Olio di semi di lino - è un prodotto indispensabile per la salute. Basta includerlo nella vostra dieta, si normaliziruete tutto il corpo e può essere curata di molte malattie.

Lino - è una delle prime colture, che hanno cominciato a coltivare persone. Nel corso degli anni questa pianta lechilo, vestiti forniti e persone di alimentazione. In Russia, era quasi il prodotto principale dopo grano. Lino Semi oleosi coltivate appositamente per le sementi. Olio di semi di lino naturale è ottenuto mediante spremitura a freddo pasto lino sotto pressione. Il risultato è di due prodotti utili: olio di lino grezzo e pasto di semi di lino (torta che rimane dopo aver premuto i semi). L'olio contiene un sacco di vitamine e acidi grassi insaturi, e rimangono nella farina e cellulosa fibra, utile per i vostri sostanze del corpo.

Olio di semi di lino può essere giallo oro o più scura, a seconda del grado di spremitura e purezza. Il valore biologico di semi di lino visualizza il primo posto tra gli altri oli vegetali. Contiene vitamine F, A, E, B, K.

Attenzione, olio di lino non può tollerare il trattamento termico prolungato, per cui è opportuno aggiungere ai pasti già preparati. Friggere olio di semi di lino la non vale la pena - perché perderà tutte le sue proprietà utili.

Per le sue caratteristiche, è ampiamente usato olio di lino per la perdita di peso. Il suo uso in medicina e cosmetologia. L'elevato contenuto di acidi grassi polinsaturi (linoleico e acido alfa-linolenico), ha effetti benefici sulle attività cerebrale, memoria e la velocità di reazione.

Perdere peso con l'aiuto di olio di lino

Nuove tendenze della moda solleva la parte anteriore delle ragazze il problema del peso in eccesso. Per sbarazzarsi della coppia odiato di centimetri in vita o fianchi, molti decidono di abbandonare l'uso di grassi in generale, comprese verdure. In questo modo non è strettamente necessario, in quanto per il normale funzionamento delle cellule cerebrali, alcuni tipi di grassi sono essenziali. Ci sono due acidi grassi essenziali - "omega-3", e acido linoleico. E 'da loro da solo il corpo sintetizza tutto il resto di cui aveva bisogno il grasso. In particolare, questi acidi, il corpo ottiene solo con il cibo.

La carenza di acidi grassi essenziali può portare a malattie croniche degenerative, come il cancro, l'ipertensione o ictus. Grande aiuto in questa situazione può diventare olio di lino magra. Inoltre, l'uso di questo olio normalizza metabolismo lipidico e quindi favorisce la perdita di peso. Molti nutrizionisti suggeriscono l'utilizzo di olio di semi di lino dimagrante per coloro che vogliono perdere peso.

Molto per perdere peso con olio di lino, naturalmente, non riescono. Ma si può facilmente ottenere i risultati desiderati, in sostituzione del pane bianco per il frumento integrale, da grezzo pasto lino. Inoltre, vi aiuterà a perdere peso, poi il pane contiene anche una pluralità di elementi attivi (minerali, vitamine e fibre grezze - fibra). Fibra in questo caso agisce come un assorbente e purifica l'intestino di tossine e impurità. L'olio di lino per l'applicazione di perdita di peso che lubrifica l'intestino e contribuisce al suo funzionamento stabile, produrrà risultati solo dopo l'uso a lungo termine.

Assunzione regolare di olio di lino favorisce la perdita di peso, ma solo olio spremuto a freddo. A tal fine, dovrebbe prendere prima cucchiaino al giorno, 20-30 minuti prima dei pasti. La dose di olio di lino per la perdita di peso dovrebbe gradualmente aumentare fino a un cucchiaio.

È possibile acquistare olio di lino per la perdita di peso in qualsiasi farmacia a un prezzo ragionevole. Il consumo regolare di olio vi aiuterà a sbarazzarsi di 4 a 8 kg al mese. Olio di lino più efficace per la perdita di peso in combinazione con l'esercizio sulla perdita di peso. Lino dieta olio aiuta ad aumentare il flusso di grassi notte nel corpo - non permette il nuovo strato di grasso depositato e aiuta a bruciare già accumulato nel grasso corporeo.

Le ragazze che hanno utilizzato per un paio di mesi olio di lino per le valutazioni di perdita di peso a sinistra in modo univoco buono.

I vantaggi e le applicazioni di olio di lino

Il consumo regolare di olio di lino aiuta a ridurre il colesterolo e la viscosità del sangue, aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni e, di conseguenza, riduce il rischio di diabete, malattia coronarica, aterosclerosi, e molti altri.

Il consumo quotidiano di olio di lino può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e di effettuare prevenzione degli attacchi di cuore e ictus. Ciò è dovuto alla riduzione del carico sul sistema cardiovascolare, riducendo la viscosità del sangue e un livello di grasso equilibrata. Olio di lino aiuta a migliorare il colore della pelle e capelli, ha effetti benefici sul sistema nervoso e migliora la visione. Se siete preoccupati per il gonfiore frequente, olio di lino contribuirà al lavoro dei reni. Magra bene olio aiuta ad alleviare o curare i sintomi di asma e aiuta ad alleviare la sindrome premestruale e il flusso di premenopausa.

L'olio di lino può essere utilizzato per la perdita di peso in forma pura o in miscela con altri oli vegetali. Si può anche mescolare l'olio con miele, frutta o sciroppo di bacche.

Olio di lino possono essere aggiunti alle insalate, mescolato con yogurt, yogurt, cereali, o compili le patate bollite. Olio di semi di lino possono essere aggiunti ai prodotti da forno, darà un sapore speciale e una piacevole ombra.

Olio di semi di lino normalizza il funzionamento dell'intero sistema digestivo: migliora la funzione epatica, è usato per il trattamento della colite, gastrite, ha azione antiparassitaria. In medicina, l'uso di olio di lino è raccomandato per i pazienti durante la riabilitazione dopo l'intervento chirurgico. Inoltre, si ritiene che l'olio di semi di lino previene il cancro.

L'olio di lino può essere utilizzato per la prevenzione del tumore al seno. Olio di semi di lino è utilizzato anche per l'aumento del seno. Dopo un sacco di ricerca, gli scienziati hanno dimostrato che la prevenzione del tumore al seno, le giovani donne si consiglia di mangiare cibi con un alto contenuto di lignina, in primo luogo - si semi di lino olio. Lignina lega e neutralizza i composti che contribuiscono allo sviluppo del cancro al seno. Molti aiuto di lino aumento del seno dell'olio.

C'è una meravigliosa ricetta per maschera fatta in casa con olio di lino al petto. Prendere 1 tuorlo d'uovo, 1 cucchiaio di miele, 5-10 gocce di olio di limone e 1 cucchiaino di farina d'avena. Mescolare il tutto e applicare sulla zona del torace e del collo. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida e applicare la crema - la pelle diventa tesa e fresca.

Molto utile per utilizzare olio di lino durante la gravidanza - i componenti hanno un effetto positivo sullo sviluppo cerebrale del nascituro. Inoltre, olio di lino in gravidanza facilita il flusso stessi parto.

Olio di lino nella cosmesi

Non solo in medicina ha mostrato le sue caratteristiche curative di olio di lino utilizzati nei prodotti cosmetici anche sviluppato molto bene. Si tratta di una parte di tutti i tipi di maschere per capelli e la pelle grazie alle sue proprietà ringiovanenti e antibatteriche.

Probabilmente, c'è un'area in cosmetologia, che sarebbe utile olio di semi di lino non - l'uso di capelli dà sempre risultati positivi, indipendentemente dalla loro condizione prima del trattamento.

Prima di tutto olio di lino è utile per la bellezza dei tuoi capelli. Per esempio, se i vostri capelli sono secchi o danneggiati dopo la tintura, applicare un po 'di olio di lino e massaggiare delicatamente per 10 minuti. Prova per distribuire l'olio uniformemente su tutta la lunghezza dei capelli, quindi risciacquare i capelli con shampoo.

Anche efficace è l'uso di olio di lino per i capelli quando seborrea secca. L'olio riscaldato si spalma le radici dei capelli 2-3 volte a settimana per due mesi.

Olio di lino diventerà un insostituibile capelli una volta asciutto, o perdita di capelli. Le donne che hanno utilizzato olio di lino per capelli è lasciato solo buone recensioni.

Idratare la pelle può anche essere attendibile con l'olio. Un sacco di ragazze usano olio di lino per il corpo per aggiornare e ammorbidire la pelle. Viene utilizzato per pelli sensibili e normale. L'olio di lino per il corpo può essere utilizzato per la cura quotidiana - che contribuirà a mantenere il tono della pelle, la protezione contro i raggi UV. Inoltre, l'olio ha un effetto rigenerante.

Olio di lino Molto utile per la pelle delle mani. Se, dopo il duro lavoro la pelle delle mani leggermente grossolano, è quello di prendere qualche goccia di olio di lino e strofinare tra le mani. Sarà ammorbidire la pelle meglio di qualsiasi crema. Maschera di semi di lino grande aiuto olio per la pelle secca e danneggiata delle mani. Prendere un tuorlo d'uovo, una capsula di vitamina E e mezzo cucchiaino di olio di lino. Mescolare tutti gli ingredienti, messo su le mani e mettersi guanti cosmetici. Indossare una maschera per mezz'ora e poi risciacquare con acqua tiepida.

Se la pelle è troppo secca e squamosa, utilizzare questa ricetta per una maschera: 1 cucchiaio di miele, succo di un limone, tuorlo d'uovo e un cucchiaino di olio di semi di lino. Poi lavarsi le mani con acqua tiepida e applicare la maschera per 2-3 ore. L'effetto non tarderà ad arrivare.

Olio di lino può essere aggiunto alla maschera per décolleté, viso e collo. Sarà olio di lino contro la cellulite, se si aggiunge un paio di cucchiai di caffè macinato e utilizzato come peeling anticellulite. Tale miscela è facile da applicare e non provoca allergie. Olio di lino aiuta cellulite meglio di qualsiasi prodotto cosmetico e, al contrario, non provoca irritazione. Usare olio di semi di lino contro la cellulite sarà ancora più efficace se si aggiunge ad esso gli oli essenziali. Così, si ottiene quasi l'effetto di SPA a casa.

Olio di lino non raffinato contiene vitamina A ed F, che promuovono la nutrizione della pelle e idratazione. La mancanza di queste vitamine può portare a pelle secca e peeling, i primi comparsa di rughe e altri segni di invecchiamento. L'uso di olio di lino per il viso aiuta ad ammorbidire la pelle e idratare lei. E 'adatto per la pelle di tutti i tipi, e aiuta anche per appianare le rughe superficiali.

Olio di lino promuove la guarigione delle contusioni, tagli, contusioni e altri danni alla pelle, olio di lino aiuterà l'acne. Può essere applicato in un modulo separato, e come parte di creme domestici. Quando si utilizza l'ultima nota con una miscela di olio di lino dovrebbe essere usato per 15-20 giorni, e l'olio è in una forma chiusa può essere immagazzinato per circa un anno.

Usare olio di semi di lino per la pelle meglio di notte. Basta spalmare sul viso uno strato uniforme con un batuffolo di cotone e non lavare la mattina. Poi risciacquare con acqua tiepida e un lavaggio del viso delicato. Non usare olio per la pelle intorno agli occhi - olio di lino per la pelle in questa zona non porterà i risultati desiderati.

Anche popolare qui è una ricetta per una maschera viso con olio di lino. Prendete un tuorlo d'uovo crudo, un cucchiaio di miele, un cucchiaio di lievito e 1 cucchiaio. l. olio di lino. Mescolate il tutto e mettere in un contenitore con acqua calda, quindi applicare sul viso e risciacquare con massa calda dopo 15 minuti. L'olio di lino per il viso - è in primo luogo l'idratazione e nutrizione cellule affamate con vitamine essenziali. Questa maschera aiuterà per ottenere buoni risultati in breve tempo.

L'uso di olio di lino per il viso aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV, gelo e vento.

Le proprietà curative di semi di lino nella medicina popolare

Sin dai tempi antichi, olio di lino è stato utilizzato non solo in cucina, ma anche per scopi medicinali. E 'stato con la gente di olio di lino inizialmente affrontato con molti disturbi. E 'importante mangiare solo olio di alta qualità, spremuto a freddo. Per ottenere buoni risultati, si raccomanda ogni giorno per aggiungere mangiare 1-2 cucchiai di olio.

È possibile utilizzare l'olio di semi di lino per uso esterno di foci residui di psoriasi, eruzioni cutanee, con l'herpes. L'applicazione di olio di lino sulle bolle e verruche favorisce una rapida guarigione della pelle danneggiata.

Diverse ricette popolari antichi che utilizzano olio di lino sopravvissuti al nostro tempo:

• Per la guarigione delle ustioni superficiali, olio di lino è utilizzato in miscela con acqua calcarea. Miscelazione dovrebbe essere nel rapporto di 1: 1.
• In stipsi cronica, si può usare l'olio di lino come lassativo: 1-2 cucchiai per notte.
• Olio di lino può essere aggiunto a pappe con malattia polmonare cronica. L'olio aiuta a sviluppare fattori nel corpo, proteggendo la mucosa bronchiale. Un influsso positivo sulla olio di semi di lino immunità. Mescolare 1 cucchiaino di burro con un cucchiaio di zucchero e lasciate bimbi indebolito tre volte al giorno.
• Inoltre, l'olio di semi di lino è utilizzato nella medicina popolare come da bruciore di stomaco, ulcere e vermi intestinali.
• Le ricette tradizionali che utilizzano olio di lino usato per trattare la perdita di ciglia. Rivestire le ciglia prima di andare a dormire con una miscela di uva, mandorle e olio di lino per ciglia. Tutti i componenti devono essere prese in proporzioni uguali. L'olio di lino per ciglia contribuirà ad aumentare la loro densità, per rendere più lunga e più bella.
• Tradizionalmente, semi di lino sono utilizzati anche per sbarazzarsi di smagliature. In qualche cucchiaio di olio di lino, aggiungere 5-6 gocce di oli essenziali di rosmarino e neroli. La miscela risultante lubrificare l'area dove c'erano estensioni. Questo metodo permetterà di eliminare più efficiente se semi di lino olio di allungamento in combinazione con massaggi e trattamenti di bellezza avvolge.