Le modificazioni fisiologiche del periodo di gravidanza
Perché mal di stomaco durante la gravidanza?
Cosa posso fare per ridurre il dolore addominale
Strumenti sollievo del dolore nel basso addome durante la gravidanza
Quando il dolore nel basso addome durante la gravidanza sono pericolosi?
Invece di un epilogo
Gravidanza - un periodo cruciale nella vita della madre e del bambino.
La salute delle donne, il suo stato mentale gettare le basi della salute e psiche del bambino.
Ecco perché è importante essere attenti a tutte le sensazioni di dolore o di pesantezza. Disagio quando ferito o tira basso addome durante la gravidanza si verifica in molte donne abbastanza spesso. A volte il dolore può essere un segno di una patologia della gravidanza. Dolore addominale in gravidanza può indicare ipertonicità dell'utero e la minaccia di aborto spontaneo. Quanto è pericoloso per la salute del nascituro sono dolori addominali durante la gravidanza? E cosa fare quando si verificano i dolori di stomaco, dolori muscolari o crampi?
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Le modificazioni fisiologiche del periodo di gravidanza
Il dolore è un segno di sovratensione. Ottenere incinta nel corpo stimola i cambiamenti ormonali come risultato della quale comincia a coarsen utero e ghiandole mammarie. Aumentare il volume del sangue rotante cambia la sua composizione chimica, polso accelera. La rete di vasi sanguigni nel basso addome e al torace. Legamenti e muscoli dell'addome si preparano a caricare, si ammorbidiscono nelle prime settimane di gravidanza, e favorire la crescita di stomaco, allungare e addensare. Organi pelvici spostano, e spremuto. A causa di questo, la donna incinta deve prendere cibo in piccole porzioni. Duro peristalsi intestinale, stitichezza e coliche appaiono.
Il riarrangiamento più attivo avviene nei primi 16 settimane di gravidanza. Si può verificare disturbi: sonnolenza, sudorazione, nausea o bruciore di stomaco, dolore addominale, crampi e stitichezza. Quasi tutte le donne durante la gravidanza, tirare il basso addome. Periodicamente ci sono brevi dolori addominali gioco durante la gravidanza. Cambiamenti fisiologici nel corpo di una donna durante la gravidanza sono associati con la crescita del bambino, sono normali e naturali.
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Perché mal di stomaco durante la gravidanza?
Le cause del dolore durante la gravidanza sono divisi in ostetrica e non-ostetrica. Dolore Ostetrica nel basso addome sono patologie che provocano distacco di aborto spontaneo o placentare. Dolore non-ostetrica sono tutti gli altri: crampi nel basso addome, dolore, costipazione e flatulenza, dolore da distorsioni, dolori sensazione di muscoli addominali, dolore lieve nel perineo e basso addome da differenze del bacino. La conoscenza delle cause della comparsa di disagio, permetterà di comprendere, mal di stomaco durante la gravidanza a causa di cambiamenti nella fisiologia o sovraccarico.
L'elenco dei motivi che possono causare dolore al fondo durante la gravidanza, la seguente:
Stretching muscoli legamenti. Nelle prime settimane di gravidanza pancia per tirare la tensione può arrotondare legamento, situati su ogni lato dell'utero. Dolore nelle prime settimane di gravidanza si verificano nelle donne con posizione fisiologicamente compensata dell'utero. L'utero si sta muovendo ad assumere una posizione al centro del bacino. Si è notato che il dolore al basso ventre durante la gravidanza sono più comuni nelle donne che hanno già sperimentato periodi dolorosi.
Aumentare la mobilità delle articolazioni delle ossa pelviche provoca dolore addominale nelle fasi successive, è possibile visualizzare il "duck walk".
Contrazioni periodiche, si sente come una compressione, tensione o pesantezza al basso ventre. La sensazione quando nelle prime settimane di gravidanza tira stomaco, dice ceppo pop dei muscoli chiamati condizione medica di aumento del tono uterino. Osservato nell'ultimo trimestre di gravidanza e il tasso di natalità aumenta con l'avvicinarsi del mese scorso.
Sovraccarico fisico: il sollevamento pesi in eccesso, in esecuzione. Nell'ultimo trimestre di gravidanza esercizio inammissibili causerà la sensazione quando si tira il basso addome, rafforzare il tono dell'utero e provocare nascite premature.
Disturbi neuropsichiatrici ed esperienze. Parte della risposta alla domanda: "Perché il mal di pancia? "La situazione è inadeguata risposta umana autodistruttivo ad una situazione fastidiosa. Durante la gravidanza, forti emozioni negative causano tensione muscolare, il tono e l'aspetto del dolore nel basso addome. Il modo migliore per gestire la situazione - autocontrollo e psicologico di auto-correzione. Se necessario, chiedere l'aiuto di uno psicologo qualificato.
Disturbi del Comportamento Alimentare. Comprimendo l'intestino (soprattutto nelle fasi successive) e l'indebolimento della attività digestiva crea gonfiore, coliche, stipsi, causando dolore intestinale nel basso addome.
Malattie ginecologiche (come ad esempio le cisti ovariche) possono anche causare dolore addominale durante la gravidanza. In tali casi, una visita medica.
Malattie del sistema non-ginecologica delle donne (appendicite, pancreatite, ostruzione intestinale), sono la causa del dolore nel basso addome e richiedono un esame urgente e consulto chirurgico.
La gravidanza più comune tira, si estende, dolori in principio (primo e secondo mesi) e tardiva (ottavo e nono, prenatale). La crescente ventre durante la gravidanza diventa evidente solo dopo pesanti settimo mese. A metà della gestazione (dal terzo al settimo mese) sensazioni donne stabilizzate, sentirsi a proprio agio e accettabile. Se siete in dubbio circa la causa del dolore non può decidere perché si assilla disagio, consultare un medico.
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Cosa posso fare per ridurre il dolore addominale
Dieta deve fornire il sistema digestivo. Necessario per lavorare verdure peristalsi e frutta, noci. Prodotti lattiero-caseari forniscono la microflora e gli enzimi necessari per digerire il cibo, prevenire il verificarsi di coliche. Adeguato apporto di liquidi (non eccessivo e non ti appoggiare) mantiene l'equilibrio idrico. Dobbiamo sapere che la mancanza di acqua potabile e limite innesca processi nel corpo immagazzinare un rigonfiamento liquido e successiva. È necessario limitare i grassi, cancerogeni, caffè, pasticceria e dolciumi. La dieta più semplice e naturale è la madre in attesa, il meglio per la propria salute e la salute di un bambino in crescita.
Disponibile esercizio fisico, ginnastica ed esercizi speciali per allungare i muscoli e legamenti del perineo. Perché è importante eseguire esercizi e preparare il corpo per gli esercizi speciali di nascita? Poiché la gravidanza non è una malattia, è uno stato normale fisiologico dell'organismo femminile. Pertanto, l'attività fisica media non è desiderabile, è necessario. Esercizi che aiutano a preparare il corpo al parto, includono una varietà di stretching, piegatura, postura pesci farfalla:
Stare in piedi sulle ginocchia, spingere le ginocchia alla larghezza delle spalle e sedersi tra le natiche. Questa posa allunga il legamento del perineo. Se si consente la condizione del corpo, si può mentire sulla schiena delicatamente - questa posizione nota come "pesce".
"Butterfly". Seduta sul pavimento (sul tappeto), piegare le ginocchia e tirare i talloni in piedi. Heel resto uno contro l'altro e cercare di abbassare le ginocchia a terra. La posa è simile al "seduto a gambe incrociate."
Relax e la contrazione dei muscoli del perineo aiuto quando i muscoli sono doloranti. Imparare a gestire un tale esercizio contribuirà a cavallo. Esecuzione come se si desidera usare il gabinetto ("nel piccolo"), e tenersi a, sopportare. Questo perineali muscoli tesi. Mantenere la tensione per 10 secondi e relax cavallo. È particolarmente importante fare questo esercizio di preparazione al parto.
Passeggiate ed escursioni sono carico disponibile stimolare la circolazione, migliorare l'approvvigionamento di ossigeno a tutti gli organi del corpo della madre e la placenta. Questo accelera il processo di eliminare le tossine. Si è constatato che le distorsioni più dolorosi si verificano nelle donne sedentarie, conducendo uno stile di vita attivo. Per evitare che uno stato in cui i muscoli delle gambe fanno male, il traffico pedonale dovrebbe essere quotidiano.
Evitare di esperienze negative. Cercare di ridurre o eliminare i complessi psicologici. Perché è importante per monitorare i loro sentimenti ed emozioni? Il corpo umano è una struttura integrale costituita da materia fisica e le informazioni. Ogni emozioni e pensieri si riflettono in sensazioni corporee. Paura, rabbia, risentimento, irritazione, rabbia e l'invidia causa spasmo, contrazione dei muscoli di corpi, braccia, gambe, viso, e, naturalmente, durante la gravidanza, i muscoli del bacino e addome. La compressione e la tensione dei muscoli nel basso addome stringe i vasi sanguigni del sistema circolatorio, la fornitura di alimenti per l'infanzia e l'ossigeno. Come risultato di emozioni figlio di sua madre riceve colpo fisiologico nella forma di una prolungata mancanza di ossigeno.
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Strumenti sollievo del dolore nel basso addome durante la gravidanza
Se si capisce che il dolore addominale e non di rinforzo non periodico, a causa di cambiamenti fisiologici nel vostro corpo, è possibile applicare alcuni mezzi per calmare:
Un bagno caldo - aiuta a rilassarsi, alleviare la tensione dei muscoli.
Riposo, relax, posizione sdraiata.
Bondage - riduce la tensione dei muscoli addominali e riduce il dolore.
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Quando il dolore nel basso addome durante la gravidanza sono pericolosi?
Dovete sapere che grande importanza è l'intensità del dolore nella parte inferiore e la frequenza di sensazione. Il senso di gravità quando si tira il basso addome, peggio e crescere in dolore puro nel basso addome, dovrebbe mettere in guardia. Si può vedere il dolore nella zona lombare, che attraversa il dolore e la sensazione di fastidioso nella zona pelvica. Particolarmente preoccupante è la frequenza di occorrenza di dolore al fondo. Questi sintomi spesso segnalano un possibile aborto spontaneo o hanno già iniziato o parto prematuro. Dolore e crampi nel basso addome possono essere accompagnati da sanguinosa muco. Assistenza medica urgente per salvare il bambino.
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Invece di un epilogo
Disagio, dolore, crampi, sensazione di pesantezza, non è una patologia unica di gravidanza.
Non importa se l'addome ammalato durante la gravidanza, se esso è stato formulato, e trasferito questi sentimenti sono rapidamente dimenticati con la nascita del bambino e le nuove preoccupazioni gioiosi.
