carenza di malattia nella primavera dei bambini

L'aria calda è già raggi solari primavera abbastanza. Sembrerebbe - vivere e gioire! Tuttavia, la testa strappo dal cuscino sta diventando più pesante, e le forze non rimane quasi nulla. Suona familiare? Incontra - Sua Maestà beri-beri. E, purtroppo, nella carenza di vitamina primavera nei bambini - un fenomeno non meno comune rispetto agli adulti.

E questo caso non è affatto giro inaccettabile senza dare la questione di particolare importanza. Dopo tutto, il corpo del bambino è in rapida crescita, e quindi le vitamine ha bisogno di tempo. Una mancanza di vitamine, minerali e oligoelementi è impatto molto negativo sulla sviluppo di un bambino e il lavoro di tutti gli organi e sistemi dell'organismo. E 'difficile prevedere quali le complicazioni per i vostri briciole possono trasformarsi beri-beri.

I medici consigliano ai genitori di suono immediatamente l'allarme nel caso in cui trovano i problemi del bambino, come ad esempio:

  1. Bambino di fatica. Genitori attenti noteranno che il bambino era rapidamente stanco tutto il tempo cerca di sdraiarsi. Nei bambini più grandi può iniziare problemi con rendimento scolastico, sbadataggine, disturbi della memoria.
  2. I disturbi del sonno. La carenza di vitamina può ritorcersi contro i disturbi del sonno. Alcuni bambini possono sperimentare una maggiore sonnolenza, mentre altri - insonnia.
  3. Problemi con le gomme. Un altro segno molto significativo di carenza di vitamina sono spesso sanguinamento delle gengive. Inoltre, nei casi più gravi, il sangue non solo rimane sullo spazzolino, ma anche su una dieta morbida. In questo caso, i genitori hanno bisogno il più rapidamente possibile, consultare un medico.
  4. Raffreddori. Nel caso in cui il bambino comincia ad ammalarsi spesso il raffreddore, i genitori devono anche pensare alla possibilità di beri-beri. Purtroppo, molto spesso il dolore dei genitori del bambino attribuito a un sistema immunitario indebolito. Nessuno collega questi due concetti - carenze vitaminiche e un sistema immunitario indebolito - con l'altro. E una buona ragione. Tra l'altro - è la mancanza di vitamina C porta ad una diminuzione nel sistema immunitario.
  5. Alcune altre malattie. In tal caso, se il corpo del bambino privo vitamine, possono sviluppare sistema cardiovascolare, del pancreas, del sistema nervoso, congiuntivite. E per accertare la causa che ha provocato lo sviluppo di queste malattie, è praticamente impossibile. Ha più senso per cercare di prevenire la malattia da carenza che curare le conseguenze.
  6. Leggero e la crescita del bambino. Naturalmente, i fattori naturali e ereditari hanno un ruolo enorme. Ma se il vostro bambino troppo lentamente aumentare di peso o la coltivazione, sempre pensare - e se il beri-beri briciole?

E ricorda che nella primavera del beri-beri problema è particolarmente acuto. Pertanto, le manifestazioni possono sviluppare molto rapidamente. Prendersi cura della prevenzione della carenza di vitamina in modo tempestivo. Inoltre, e per il resto della famiglia non è dimenticata.

Integratori vitaminici e minerali

Naturalmente, la soluzione a questo problema è, ed è molto vicino. Farmacologia moderna offre una varietà dei più vari complessi vitaminici. In realtà, complessi vitaminico-minerali diventano disponibili per le persone in tempi relativamente recenti - circa 50 anni fa. E 'questo e far funzionare gli avversari vitamine farmacologiche "perché le persone precedenti vissuto senza vitamine, e niente! E parole come beri-beri, non era nell'arsenale dei medici del tempo a priori. "

E davvero - il concetto di "carenza di vitamina" non era. Ma c'era una terribile malattia così come lo scorbuto. Una malattia must come fosse il più forte affaticamento, letargia, perdita di denti, varie emorragie massiccia, e come triste risultato - la morte di una persona. Ma lo scorbuto non è altro come l'ultima fase di beri-beri.

Quindi non rifiutare le conquiste della moderna farmacologia. Tuttavia, all'altro estremo caduta anche non necessario - vitamine non sono caramelle, e mangiare incontrollabile in ogni caso impossibile. Un sovradosaggio di vitamine non è meno pericoloso per il corpo del bambino che la sua mancanza. Tutte le vitamine ei minerali tuo bambino dovrebbe nominare il suo medico - un pediatra che è consapevole dello stato di salute del bambino e le caratteristiche individuali dell'organismo.

Una dieta appropriata

Tuttavia, vitamine e minerali - non è l'unica panacea. È importante bilanciare la dieta del bambino. In primavera dovrebbe essere ricca di alimenti che sono ricchi di vitamine e oligoelementi che sono così necessari per il bambino. Bambini dietologi consigliano di prestare particolare attenzione al menu del bambino.

Prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere almeno il 40% del totale delle briciole di dieta. Inoltre tutti i prodotti lattiero-caseari interessati - latte, yogurt, latte fermentato cotto, panna acida, yogurt. Naturalmente, si dovrebbe dare la preferenza a prodotti che non contengono coloranti artificiali. Il latte contiene grandi quantità di calcio, che aiuta l'assorbimento di altre vitamine.

È altresì necessario garantire che la dieta era abbastanza di una proteina animale bambino. Aveva solo bisogno per il pieno sviluppo del bambino e il funzionamento del suo corpo. Ma non dimenticate che tutti i piatti a base di carne per il bambino devono essere sottoposti trattamento termico completo.

 come evitare che il beri-beri primavera

La natura Cellars

Troppi genitori, temendo lo sviluppo del beri-beri bambino, cercano di acquistare lui come molti frutti e verdure diverse. Naturalmente, questo è molto lodevole. Ma per risolvere il problema di come evitare la carenza di vitamina molla, in modo improbabile. Dopo un periodo nella primavera di frutta e verdura importate sono lasciati senza vitamine. Pertanto, non utile, ad eccezione di fibre, il bambino riceve.

E qui è il momento di ricordare che la natura ci può offrire. Spesso modi di come evitare che la carenza di vitamina primavera nei bambini della gente è molto meglio di frutta importata, ei complessi multivitaminici più costosi.

  • Tutti i tipi di frutta secca

Tutti i frutti secchi sono ricchi di vitamine come A, B1, B2, B3, B5, B6. E anche elementi minerali abbastanza - questo sodio, e fosforo, e magnesio, e calcio e ferro. Secchi abbastanza dolce, in modo che siano come quasi tutti i bambini, senza eccezione. E 'improbabile che hai un problema con il modo di ottenere un bambino a mangiare frutta secca.

Tra l'altro, prestare particolare attenzione a se stessi frutta secca. In vendita si possono trovare due tipi di frutta secca - secca processo di fabbricazione e in casa. Naturalmente, questi ultimi sono molto più costosi, ma le vitamine in loro molto più. Quindi cercate di comprare loro è, a meno che, naturalmente, il budget lo consente. Dopo tutto, la salute del bambino - questo non è chiaramente il punto, su cui sorge per salvare il bilancio familiare.

Il bambino può mangiare frutta secca proprio così, ma ha più senso per fargli una miscela di vitamine. Preparare nel modo seguente: Prendere parti uguali di prugne, uvetta, albicocche secche e fichi. Passare attraverso un tritacarne, aggiungere le stesse parti uguali di miele e limone. La miscela è mescolato con cura e posto in un contenitore di vetro deve essere conservato in frigorifero.

Nel caso il bambino è incline a raffreddori frequenti, per ottenere la miscela vitamina può essere aggiunto o una delle foglie di aloe o aloe estrarre un flaconcino. La miscela può dare al bambino un cucchiaio e può essere spalmata sul pane o biscotti - l'effetto è lo stesso. Il giorno del bambino deve mangiare miscela di vitamine al ritmo di un cucchiaino per dieci chilogrammo.

  • Greggio di barbabietola e alghe

Quasi inestimabile fonte di iodio per il bambino può diventare alghe e barbabietole crude. Naturalmente, questi prodotti hanno un gusto molto particolare, e fare un bambino piccolo a mangiare come un insalata può essere un compito difficile. Tuttavia, si può ancora provare. Sì, e per i bambini più grandi, questa opzione potrebbe non essere ottimale.

  • Radice di sedano

Sedano - anche uno strumento indispensabile nella lotta contro il beri-beri genitori. Esso contiene una grande quantità di potassio e ferro. Inoltre, ha un altro bello caratteristica - un gusto piacevole. Nonostante il fatto che la maggior parte dei bambini non piace alcun condimento, piatti sedano loro godere sempre molto richiesti.

E a sua volta, è possibile lasciare tutto - sedano, tritato, succo di sedano. È possibile aggiungere il sedano nei primi e secondi piatti il ​​menu per bambini in quantità illimitata. In questa situazione, la paura non è una sovrabbondanza di vitamine - tutti gli eccessi lasciare il corpo bambino senza conseguenze negative.

  • Rosa canina

Rosa canina è chiamato "magazzino" di vitamine è un caso - contiene vitamine come la P, K, E, B2 e C. Inoltre, grandi quantità di rosa canina contiene oli essenziali, acido citrico e acido malico, e carotene. E, ovviamente, la rosa selvatica contiene una grande quantità di vitamina C insostituibile - 30 volte più di limone.

Naturalmente, in rosa canina freschi primavera non trovate, ma quasi ogni farmacia si possono acquistare frutta secca. Si può preparare come tè rosa canina, e si può cucinare dai suoi intrugli - e il vostro bambino sarà sicuramente ottenere tutte le vitamine necessarie per lui. Se si brew Rose hip tea come un semplice, facile per ridurre tutto e metterlo in una teiera, come foglie di tè ordinarie.

Se si decide di preparare un decotto, inoltre, non ci volle molto. Mettere in una ciotola di smalto 5 cucchiai di secco rosa canina, riempirla con un litro d'acqua e portare ad ebollizione. Quindi ridurre il fuoco, coprire la padella con un coperchio e lasciate cuocere per 30 minuti. Dato che il decotto preparato per il bambino, assicuratevi di aggiungere 5 cucchiai di zucchero.

In tal caso, se il brodo fianchi per ragazzi, zucchero può essere sostituito con il miele. Naturalmente, se il bambino non ha allergie ai miele. Brodo pronto avvolgere un asciugamano e lasciare in infusione per un paio d'ore. Poi filtrate il brodo con un panno di garza.

  • Rowan

Inoltre, in ogni caso, non dobbiamo dimenticare una bacca così utile come Rowan. In linea di principio, frutta secca di montagna di cenere si trovano nelle farmacie, ma non è così semplice. Pertanto, sul pezzo dovrebbe pensare Rowan in inverno. Secco è molto facile - basta ampliare i frutti della montagna di cenere su una superficie piana in un luogo asciutto e buio. Circa una settimana bacche di sorbo asciugare.

Nel sorbo bacche contengono una quantità enorme di carotene - più che in carote. E di vitamine B ci sono molto, molto. Da Rowan qualificarsi anche come tè e tisane. La ricetta è la stessa fianchi brodo. Ma si noti - Rowan brodo può essere preparato solo per i bambini di età superiore ai sette anni. Inoltre, non è necessario dare ai bambini brodo sorbo affetti da malattie di qualsiasi tratto gastrointestinale.

Tuttavia, ricorda che non si deve prendere complessi multivitaminici e infusi vitamina contemporaneamente, senza il consenso e l'approvazione di un medico. In caso contrario, l'eventuale eccesso di offerta di alcune vitamine. Buona fortuna e godersi la primavera!

 Come prevenire la carenza di vitamina nella primavera dei bambini?

Si consiglia di controllare: il sistema immunitario dei bambini





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