Molto spesso giovani hostess che seguono la figura e tendono a una dieta sana, si chiedono che cosa può essere cotto a vapore e come fare questi piatti gustosi. Così - correttamente utilizzando il vapore, si può cucinare quasi tutti i prodotti: carne, pesce, verdure. Incredibile gusto hanno gnocchi a vapore - hanno un sacco più morbido di quelli preparati in modo convenzionale.
Qual è l'effetto otteniamo se ci prepariamo per una coppia? In primo luogo, si ottiene cibo sano, perché il cibo è cucinato senza grassi, pur mantenendo il gusto naturale. In secondo luogo, se siamo pronti per una coppia, ad esempio, carne o pesce, questi prodotti rimangono molto succosa. Nel fondo di cottura tradizionale va in brodo, e carne o pesce, di perdere le loro estrattive diventano insapore.
Parleremo le tecniche di base che è necessario sapere se siamo pronti per una coppia. E anche dare alcuni consigli pratici su come cucinare per una coppia senza bagnomaria. La conoscenza di questi dettagli, si sarà in grado di elaborare le loro ricette di piatti a vapore.
Devo dire che la cottura a vapore sotto la forza anche le persone con conoscenze culinarie modesto. Così, per principianti casalinghe ricette di piatti sarà un buon punto di partenza per l'ulteriore comprensione dei segreti della buona cucina.
Anzitutto che tutte le ricette qui sotto, possono essere utilizzati per la cottura in bagnomaria moderna o in una pentola normale, in cui viene inserito in un cosiddetto cestello vapore o la solita setaccio. È importante che il prodotto non entri in contatto con l'acqua (in bagnomaria è fornito di default), la vasca deve essere tenuto ben chiuso, ed i prodotti sono disposte solo dopo che l'acqua ha iniziato a bollire. Seguendo queste semplici regole, si impara a cucinare per una coppia.
Merluzzo a vapore sotto la salsa olandese
Ingredienti:
- 500 grammi di pesce
- sale, pepe, spezie
Per la salsa:
- 3 tuorli d'uovo crudo
- 150 grammi di burro
- 2 cucchiai di acqua fredda
- 2 cucchiai di succo di limone
- sale e pepe
Preparazione:
Preparato cospargere pesce con sale, pepe e spezie che preferite, cospargere con succo di limone e mettere in piroscafo. Cuocere per 7-10 minuti. Questo piatto è perfetta proprio cotto a vapore salsa olandese classico.
Come preparare la salsa:
In una ciotola, mescolare i tuorli, acqua, sale, pepe, mettere tutto nel bagno di vapore, e per tutto il tempo sbattere, aggiungere un pezzetto di burro. Il pezzo successivo è stato aggiunto dopo la precedente è completamente in contatto con la massa tuorlo. Il risultato dovrebbe essere una salsa burro spessa e liscia. Alla fine, aggiungere il succo di limone a piacere e battere di nuovo bene.
Salsa olandese è perfetto per bassa percentuale di grassi varietà di pesce, al vapore, così come le verdure.
Verdure cotte a bagnomaria, molto gustoso e allo stesso tempo hanno un aspetto molto attraente. Il fatto che il trattamento termico convenzionale (cottura o cuocere, non è importante) perdono il loro colore. Quando si utilizza una coppia che ciò non accada. Sembra meraviglioso assortimento di carote, broccoli, cavolfiori e spinaci.
Verdure assortite al vapore
(servito con pesce e salsa olandese)
Ingredienti:
- 100 grammi di carota
- 100 grammi di broccoli
- 100 grammi di cavolfiore
- 100 grammi di spinaci
Preparazione:
Verdure Lavare, sbucciare. Carote tagliate, analizzarlo in cimette di cavolo, spinaci libera da grossolana steli. Disporre le verdure in una doppia caldaia (tranne per gli spinaci - mettere in appena un minuto prima della fine della cottura) e cuocere per 5-7 minuti.
Condividi su verdure piatto, pesce, al vapore, e versare tutto il salsa olandese.
Il metodo di cui sopra può cucinare un pesce. Ma ci sono altre ricette di pesce in piroscafo, anche noi vogliamo condividere con voi. Piatti ottenuti molto diversi nel sapore.
Pesce su un bagno di vapore
Ingredienti:
- 500 grammi di filetti di pesce
- 2 cucchiai di salsa di soia
- cucchiaino di zenzero grattugiato
- cucchiaino di curry
- sale e pepe
- 1-2 cucchiai di succo di limone
Preparazione:
Lavare Pesce, asciutto, mescolare con lo zenzero, salsa di soia, curry, sale, pepe e succo di limone. Mettete il tutto in una ciotola e mettere su un bagno di vapore. Cucinare con il coperchio ben chiuso per 7-10 minuti. Si scopre pesce molto tenera in un brodo speziato. Servite con riso croccante.
Cotolette di pollo a vapore
Ingredienti:
- 500 grammi di pollo tritato
- 1 uovo
- 150 grammi di pane bianco
- un bicchiere di latte
- 1 cipolla
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- sale, pepe, noce moscata
Preparazione:
Pane imbevuto di latte. Cipolla tritata molto finemente e olio d'oliva spassirovat. Mescolare la carne macinata con cipolle fritte, pane e uova pressati, aggiungere sale, pepe, noce moscata e frullare bene tutto.
Per tagliare la massa risultante in piccole polpettine e mettere in piroscafo. Cuocere per 7-10 minuti. Per chi ama le ricette dieta pasti possono essere incoraggiati a preparare un tale principio cotolette di maiale, manzo e pesce.
Ricette di piatti cotti a bagnomaria, che portiamo alla vostra attenzione, si possono percepire come base e costruire su di loro per venire con le loro diete. Buon appetito!