la conoscenza di sé

Contenuto:

  • La nostra pace interiore incredibile e meraviglioso
  • Il lato oscuro della personalità
  • La strada di una vita

La questione più misteriosa - è l'anima umana. E 'a tutti, ma nessuno sa cosa sia ... l'anima non può essere visto su ultrasuoni, toccare la sua mano, e anche solo per guardarla. Sì, anche una definizione precisa - e quello che manca. Tuttavia, l'anima umana diventa oggetto di attenzione costante. E prima o poi, ognuno comincia a "scavare" in sé. Ed è oh quanto sia difficile. Tuttavia, è necessario - sopravvalutare l'importanza della conoscenza di sé è quasi impossibile, oltre che non accadrà mai.

Il processo di scoperta di sé non è facile - il percorso per la sua lunga e spinosa. Lungo la strada in grado di soddisfare una serie di difficoltà e gli ostacoli di fronte alle paure e complessi, le difese psicologiche e altri "mostro cattivo." Ma la ricompensa per il passaggio di questo percorso difficile, è valsa la pena - questa è la conoscenza circa la persona più importante del mondo, la conoscenza della propria Ya Conosci te stesso, e vi verrà concesso la vera felicità! E non dovrebbe ritardare il processo di scoperta di sé per un lungo periodo di tempo - poi sarà ancora più difficile.

Se si inizia a conoscere se stessi - congratulazioni, si è già iniziato. Molte persone stanno cercando di risolvere questo problema con l'aiuto di uno psicologo o di formazione, crescita personale, nella convinzione che il processo di auto-scoperta più facile. Ma ancora la questione rimane di come conoscere se stesso, senza un aiuto esterno. È dotato di conoscenza di sé e sarà oggetto della nostra conversazione di oggi. Così, la conoscenza di sé e di persona! Questo non è difficile, se si vuole veramente comprendere se stesso.

La nostra pace interiore incredibile e meraviglioso

La conoscenza di sé è meglio cominciare con attenzione per il proprio corpo. Sì, quanti e la conoscenza di sé è - non è il peggio di loro. Il ritmo frenetico della vita moderna a volte assomiglia al nostro corpo oppressi cavallo, ma quando si sta cercando di dirci a questo proposito, noi non ha sentito. E poi il nostro corpo inizia a male - lo sviluppo di varie malattie.

Stabilire un contatto con il proprio corpo è possibile - sufficiente prestare attenzione a come reagisce a tutto ciò che accade a noi. In un primo momento sarà difficile, ma è più e più volte necessario per spostare l'attenzione ai suoi sentimenti interiori - e allora diventa una questione di abitudine.

Un altro settore in cui la consapevolezza è un elemento importante di conoscenza di sé - è l'area di sentimenti ed emozioni. Non si può passare attraverso le seguenti fasi della conoscenza di sé, aggirando questo. Nella vita di tutti i giorni, siamo spesso guidati dalla ragione, non notando che alcune decisioni razionali ci rendono completo rifiuto a livello emotivo. Ad esempio, ci nascondiamo la rabbia e il risentimento, considerandoli espressione stupida e senza senso che porta l'occultamento delle vere emozioni da noi stessi. L'obiettivo - nessuno per mostrare la sua irritazione. E infatti - alcuni problemi interni.

E 'con le informazioni provenienti da queste due zone e inizia sé. Entro una settimana, si impara a conoscere te stesso un sacco di cose nuove e interessanti. Può essere che si dispone di un mal di testa ogni volta che la tua ragazza Masha ti chiama una tazza di caffè. Inoltre, ogni volta che si beve il caffè con Masha, si cominciano a sperimentare tale stanchezza e la noia che spesso semplicemente "spegnere" di comunicare con lei. La conoscenza di sé contribuirà ad evitare una situazione del genere qui.

Un altro importante serbatoio di conoscenze su se stessi è quello di conoscere i loro bisogni. Sembra essere molto semplice rispondere alla domanda: "Che cosa voglio? «Ma non è così - molti desideri che pensiamo di essere, in realtà, non sono veramente la nostra. Essi possono essere imposte dall'esterno o non correttamente interpretata da noi. Accade spesso che una donna vuole avere, rispettivamente, c'è un sacco di esso e ingrassare. Ma in realtà la metà del tempo che vuole per bere, e se è in questi tempi di bere un bicchiere d'acqua, sarebbe molto meglio sensazione bene e sarebbe più sottile.

Naturalmente, questo esempio è il più primitivo, ma il più evidente. Senti che siete stanchi e non si può nemmeno cucinare la cena? Sdraiarsi per 15 minuti - solo senza il computer portatile e la TV. Se ti addormenti - siete veramente stanco. Ma molto probabilmente, la vostra fatica come un ascensore mano in pochi minuti - forse ti piacerebbe un po 'di pace. E 'difficile dare un nome alcune tecniche che rendono l'auto più semplice - la cosa più importante in questo caso, ascolta il tuo corpo.

Quando si impara a capire le reali esigenze del vostro corpo, si può mettere uno scopo più complesso - consapevolezza delle proprie emozioni. Non contare su una vittoria facile - il percorso sarà lungo e spinoso. Per cominciare imparare come trattare con il suo stato d'animo. Non mettere obiettivo irraggiungibile - non aspettatevi che si vuole tutti in una volta. La conoscenza di sé - un processo lungo e talvolta richiede più di un anno.

Pertanto, il primo obiettivo - per imparare a comprendere il vero motivo per il suo cattivo umore. Dopo tutto, la maggior parte delle persone non sanno come fare! Beh, il blues, ben stimolazione - che non accade? E l'uomo non sa che la ragione sta nella mancanza stasi di sonno, o litigio di ieri con i colleghi, o di altre sciocchezze.

La terza fase di auto - self-control: senza di essa non succede nulla. Sarete in grado di capire se stesso solo se si impara a controllare voi stessi. E la questione ora non si tratta di rabbia o irritazione - in questo caso, può essere vestito molto utile il cosiddetto metodo di "dieci. Una volta che si sente la rabbia - lentamente contare fino a dieci, e poi rispondere o adottare tutte le misure di sorta.

Ma un po 'di gestione della rabbia - imparare a controllare le loro esplosioni emotive, i loro desideri. Ed è molto più difficile. Abbiamo visto la cosa che preferisci? Non abbiate fretta subito a comprarlo, anche se l'importo richiesto con lui. Provate almeno un paio di giorni di attesa. E così in tutto - buona esposizione stimola sé. Ogni volta, l'obiettivo potrebbe essere quello di complicare - Oggi è una borsa nuova, ma domani Resta in vacanza.

 Questa auto

Il lato oscuro della personalità

Formatosi in questi semplici modi per concentrarsi su se stessi, si può procedere allo studio della sua personalità. Il famoso psicologo Eric Berne, autore di "Le persone che giocano il gioco" e il fondatore dell'Analisi Transazionale, ha scritto che durante la sua vita le persone che soggiornano nei tre tipi di stati: bambino, adulto e genitore. Che cosa è questa condizione?

  • Bambino

La condizione del bambino contiene tutti i nostri desideri naturali e motivazioni. Questa è la parte più creativa, divertente e immediato della personalità. Mentre in questo stato, si comincia a comportarsi come un bambino. Ciò è dovuto al fatto che una parte dei bambini contiene le memorie di sentimenti, atteggiamenti e azioni di quel tempo. Tragicamente, scopo troppo spesso umano - di uccidere un bambino. Non farlo, altrimenti la vita diventa troppo fresca.

  • Adulto

Questa è una parte razionale e ragionevole dell'individuo. E 'in uno stato di un adulto, abbiamo davvero percepiamo la realtà e ottenere informazioni obiettive su di esso. Sulla base delle informazioni ricevute adulta, essere calmo e ragionevole, realistico circa le loro capacità e di agire in accordo con esse. Anche componente essenziale dell'identità e di auto-conoscenza permette spesso di manifestarsi pienamente.

  • Genitore

La parte più conservatrice e rigida della personalità. Esso contiene l'installazione e giudizi imparato esternamente il più vecchio, il più delle volte - da parte dei genitori. Il comportamento che sono espressi nella cura e la critica verso gli altri. Piccole quantità di componente molto utile della personalità, il cui scopo - per prevenire eruzioni cutanee e azioni impulsive. E, naturalmente, aiutare la persona a prendere la decisione giusta informata.

Psicologia della Gestalt cerca anche di rispondere alla domanda: "come conoscere se stessi? ". Geshtalstisty credere che una persona sana - è tutta la persona che silenziosamente si assume alcuna dei suoi lati. Tale persona è in grado di adattarsi in modo creativo al mondo in continua evoluzione. È versatile e può essere diverso a comportarsi in diverse circostanze.

Tuttavia, tale comportamento può vantare non tutti. Al contrario, nella nostra vita, abbiamo spesso scelto per se stessi una caratteristica, che hanno lo scopo, e rifiutiamo ciò che è l'opposto. Ad esempio, si pensa che avete bisogno di essere gentile e simpatico e mantenere queste qualità in se stessi e gli altri, rifiutando maleducazione e mancanza di tatto. E alla fine? Tutti i conoscenti sfacciatamente goduto la vostra gentilezza e affidabilità, si privando così della vita normale.

Girlfriends si trascina per i loro figli in qualsiasi momento del giorno o della notte - in-law è in arrivo oggi, domani - se ne va, e il giorno dopo vorrebbe organizzare una serata romantica in uno scenario in cui il bambino non si adatta bene. Amici portano a pagare e spesso dimentica di pagare il debito, la commissione principale è sicuro che nessuno è meglio di te in pokleit carta da parati di classe. Familiare? La lista è infinita. La situazione potrebbe cambiare, ma l'obiettivo di un popolo - di utilizzare il lato "giusto" della personalità.

Tuttavia, una persona sana si lascia buono, e il grezzo, muovendosi liberamente da uno all'altro. Se lo fai una volta - l'altro rifiutano loro sfruttatori, l'assedio di Hama andato troppo lontano - siete peggio non lo farà. Naturalmente, per andare tutti gli aspetti possibili, non ne vale la pena. Se solo diventare egoista e grubiyankoy - non è il tuo obiettivo.

Conosci te stesso e cercare di trovare queste clip, perché ognuno di noi ha un sacco di loro. Man cade in un vicolo cieco quando bloccato in una di queste polarità. Il problema dell'auto - per trovare loro e restituire il comportamento flessibilità attraverso la risoluzione debba essere in qualsiasi. Questo è lo scopo principale per cui ha senso comprendere tutto di sé. In altri casi, e 'difficile ottenere qualcosa.

 Che cosa è auto-

La strada di una vita

La conoscenza di sé - un processo quasi infinita: essa non può essere completata. Più precisamente - possibile, ma non perché non hanno nessun posto ancora molto da fare, ma perché non si vuole o è molto difficile. Tale condizione può verificarsi, se nel processo di conoscenza di sé più vicino alla propria serie di strani desideri e lati oscuri della propria personalità. Tuttavia, per superare tali barriere implica una crescita personale, anche se richiede alcune risorse.

In generale, il modo per la sua caduta in ogni caso non necessario. La conoscenza di sé - un processo che può durare il resto della tua vita, rendendolo indimenticabile. Grazie a lui, si ottiene la possibilità di vivere il contatto con se stesso, e di essere aperta nelle sue relazioni con il mondo.

E 'su questa base, e può essere adattato per il vostro piccolo felicità personale. Buona fortuna e piacevoli scoperte lungo la strada! Ora che sapete che cosa la conoscenza di sé, questo si noce nei denti!

 La conoscenza di sé - diventare felice!

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