Contenuto:

• La felicità è in noi stessi!
• Piccoli cambiamenti possono produrre grandi dividendi

La più grande scoperta della mia generazione è che una persona può cambiare la sua vita, cambiando il suo atteggiamento. (William James)

Quale donna non vuole essere felice? Vogliono tutto, ma solo pochi di noi riescono a raggiungere questo obiettivo. E perché? I motivi possono essere diversi. Prima di tutto, la vita felice - è qualcosa di molto diversi tra loro in rappresentanza di persone diverse. Per alcuni, si tratta di una familiare, per qualcuno - un buon lavoro, ma qualcuno non può assolutamente godersi la vita senza il "platino" carta di credito. Così si scopre che ognuno di noi vuole imparare ad essere una donna felice, ognuno è in grado di essere il suo, ma la felicità è irraggiungibile.

Viviamo in un ritmo incredibilmente veloce della vita, piena di stress. Quando si verifica una collisione con difficoltà o delusioni, spesso si concentra sul negativo. Siamo in grado di trasformare anche un piccolo problema in un sacco di guai, e tutta la vita diventa una lotta triste con le avversità. Felicità, allora dove? Perché una vita felice è diventata un obiettivo irraggiungibile per molte persone? La risposta, stranamente, è semplice come la domanda stessa: non sappiamo dove trovarlo.

La felicità è in noi stessi!

Troppe persone sono alla ricerca di felicità di fuori di te. Credono che la loro vita felice può essere in contanti, di proprietà, altre persone. Non capiscono che cosa è la vera felicità. Ma ci sono persone che hanno trovato gioia e pace in noi stessi. Essi hanno scoperto che la felicità - è una scelta personale, e decidere di essere felici in questo lunatico e mondo insicuro. Ciò non significa che queste persone non vanno bene nella testa. Non significa il fatto che sono ingenui o ciechi, non notano gli sviluppi negativi o comportamenti pericolosi di altri. Vedono solo tutto questo come parte della vita; per queste persone è - le cose che devono essere affrontati, ma non hanno mai lasciato la loro causa malcontento. Qual è la semplice felicità umana?

In primo luogo, è la capacità di trovare il loro posto .. Come un uomo saggio diceva, avete bisogno per vivere la tua vita, non qualcun altro. Fin da bambino, abbiamo idee "ripieni" su cosa fare: una per giocare, cosa imparare, di sposarsi, ecc ... E nessuno pensa che alcuni punti di questo lungo elenco potrebbe semplicemente non essere il nostro. Ma può essere molto doloroso quando ti rendi conto che vivere per qualcun altro. Purtroppo, è molto difficile capire quello che volevamo, e che solo bucce sociali. Per far fronte a questo può sempre aiutare lo psicologo professionista.

Grandi umanisti credono che il destino di ogni persona - è un'attività creativa. Non sempre si tratta di disegno, fotografia o il punto croce. Creatività - è il processo di creare qualcosa di nuovo, l'ambiente di progettazione e cambiare il mondo. Questo è dove siamo samovyrazhemsya e samorealizuemsya. Quando una persona ha bloccato la necessità di attività creativa, si sente la sua vita non ha senso ed è costantemente di fronte a problemi psicologici: depressione, la malattia e l'ansia.

Parlando con la gente - un elemento importante di semplice felicità umana. Non ci può essere un uomo solo felice. Sì, tutti noi periodi di solitudine bisogno, ma l'assenza dei propri cari in giro e l'impossibilità di comunicare con loro è in grado di rendere la donna più infelice del mondo. Anche se la vita che non è incollata, non aspirano ad essere isolati da tutto il mondo - la più felice questo di sicuro non lo faranno. Al contrario, con il sostegno di amici e familiari, infatti, queste persone sono in grado di tenere la mano in zone più difficili della vita.

Stranamente, ma il rifiuto di emozioni negative - non è un passo verso la vera felicità .  Molti libri popolari pseudopsychological suonano questo consiglio: "Sbarazzarsi della vostra rabbia e lasciare che la felicità nei loro cuori" .  Beh, sono venuti fuori, eh? In realtà, la rabbia è necessaria all'uomo, così come altre emozioni negative .  Si presenta come una reazione a cose che non ci piacciono, e contribuisce al fatto che abbiamo cambiato la loro vita per il meglio .  Le persone che nulla Angers, praticamente inesistente (malati di mente e il Dalai Lama, siamo esclusi), in modo che quando una persona dice che lui non si arrabbia mai, mostra la capacità di nascondere le sue emozioni nel profondo dell'inconscio .  Ma non stanno andando via! Come risultato, i sentimenti troveranno sempre una via d'uscita, per esempio, sotto forma di malattie psicosomatiche, e vi chiederete che cosa ha causato .  Quindi è meglio imparare a esprimere le proprie emozioni in modo appropriato situazione .  Beh, se si verificano troppo spesso negativo, trovare qualcosa con cui è tratti di personalità correlati .

Infine, è importante per permettere a voi stessi di essere veramente felice. Alcuni di noi si sentono come se non meritano. Pertanto, nel mezzo è la massa delle barriere che non permettono di andare per la propria felicità. Ma la vera conoscenza è che la felicità può essere tutto. La cosa principale - a credere in essa e lasciò andare verso l'armonia e gioia.

Le persone che, secondo loro, una vita felice, sempre lotta per il successo nel loro settore prescelto di attività. Essi seguono le loro passioni. Le persone felici sviluppare relazioni a lungo termine con gli altri. Si accumulano proprietà, ma non lasciare che la tua felicità dipende da tutte queste cose. Vengono a capire che solo loro possono decidere quello che sarà la loro vita. E se volete unirvi a loro, allora si dovrebbe fare alcune cose così come sono.

Piccoli cambiamenti possono produrre grandi dividendi

La buona notizia è che la tua vita felice è davvero nelle tue mani! Naturalmente, non possiamo controllare tutto il mondo e tutto ciò che ci vuole. Ma possiamo controllare la nostra reazione a ciò che sta accadendo. Utilizzando una ricetta collaudata per molti una vita felice, è cambiare il vostro atteggiamento nei confronti della realtà circostante:

• Vivere nel presente

  Non importa quello che è successo ieri o un anno fa, e quello che potrebbe accadere domani o il prossimo anno. La tua vita felice vi aspetta qui nel presente, dove sei. Troppo spesso abbiamo lasciato i nostri problemi del passato e l'ansia per il futuro dominano il nostro presente. Non possiamo godere il momento, "qui e ora", perché siamo preoccupati e delusi dalle cose che sono stati lasciati alle spalle o ancora ci attendono.

  Rimandiamo la nostra felicità di oggi, dicendomi che le cose andranno meglio "un giorno." Mentre stiamo sviluppando progetti per il futuro, i nostri figli crescono, vicini e amici si spostano in altre aree, perdiamo forza, ei nostri sogni muoiono. La vita - questo non è un grande spettacolo di prova, che si terrà la prossima settimana! Devi imparare a vivere oggi e godersi il momento. Naturalmente, è necessario imparare dal passato e progettare il futuro, ma dobbiamo vivere qui e ora.

• Accetta i tuoi imperfezioni

  Avete mai incontrato un perfezionista, che sarebbe stato felice e pieno di pace e di gioia? Probabilmente no. La necessità di un miglioramento continuo e ricerca della pace interiore sono in conflitto diretto. Perfezionisti entrano sempre la battaglia, in cui sono chiaramente assegnato il ruolo del perdente, perché non sono mai soddisfatti di lui.

  Non importa quanto bene possono aver fatto qualcosa, hanno immediatamente vogliono renderlo ancora migliore. E che invece di concentrarsi su la gioia della vittoria e gratitudine per dostignutoe.Net, sono ossessionati con il fatto che tutto fatto - sbagliato, e tutti hanno bisogno di essere ristrutturato! Dove qui per essere felici ... non mi piacciono. Nella nostra vita c'è sempre spazio per migliorare, ma dobbiamo permettere a te stesso di apprezzare le cose come sono. E ciò che è interessante: quando si elimina la necessità di migliorare in tutti i settori della vita, cominciamo a vedere meglio la vita inerente meraviglioso!

• Iniziate la giornata pensando a qualcuno con gratitudine

  Si tratta di una semplice azione del genere, e questo lo richiede solo pochi minuti ogni giorno. Grazie e la felicità vanno di pari passo. Se si verificano sincera gratitudine per tutti i doni della vita, si trova costantemente occasione per sentirsi felici. E 'così semplice! Abbiamo un gran numero di cose per le quali possiamo essere grati per: buoni amici, cari, colleghi amichevole e fedele cane, la prima farfalla all'inizio della primavera, caldo dolce pioggia ... Se ti svegli ogni mattina sentirsi grato, è impossibile sentire nulla ma la felicità.

• Determinare che cosa vi manca nella vostra vita piena di felicità

  Questo non cambia il fatto che è necessario per godersi la vita qui e ora, ma richiama piuttosto i contorni di prestazioni future. Quali sono i vostri obiettivi e sogni eccita voi. Pensate su quali basi possiamo concludere che si è soddisfatti. Ad esempio, una condizione in cui si ama e cura di te. Come si capirà che si è verificato? Le caratteristiche più scoprirete da soli, più facile sarà per capire dove andare e cosa cercare.

• Fare una lista dei vostri piccoli piaceri personali

  Per sentirsi felice, è necessario non solo per disegnare il paesaggio, ma anche riempirli. Più è sempre fatta di piccole cose. Allo stesso modo è il caso di felicità. Pensate che sempre ti dà piacere e ti piace. Un nuovo libro, commedia romantica, un album della tua band preferita, incontri con gli amici, shopping, una tazza di caffè - queste cose possono illuminare quasi la vita quotidiana di ogni donna.

  Questo elenco non è necessariamente rimanere sempre in questo modo: è possibile apportare modifiche ad esso, cancellando ciò che non fanno la felicità, e l'aggiunta di qualcosa di nuovo. Ed essere sicuri di prendere in considerazione la frequenza con cui si riempiono la vita di queste cose. Se no, cosa ti impedisce? Ne fanno una regola, almeno una volta al giorno per compiacere se stessi con qualcosa di piacevole.

• Non perdere tempo inutilmente

  Se si dispone di un paio d'ore al giorno di spesa nelle reti sociali, che crea una sensazione di vuoto e di vapidity nella vostra vita. È più interessante, maggiore è il numero di azioni diverse riempie. La mancanza di attività di veleni nostra esistenza. Quindi lavorare dove vuoi, e ti trovi un hobby interessante. Tuttavia, questo consiglio non significa che non si deve rilassare - questo è solo sbagliato! Sdraiati sul divano, sedersi e andare, anche nel "Compagni di classe" è possibile, ma solo se si vuole veramente fare questo, e non per niente.

Questa è solo una piccola parte dei tanti modi come essere una donna felice. Provate a pensare ad altre opzioni che lavorerà per voi. Credete in voi stessi, perché i tuoi possibilità sono infinite. Siate felici con se stessi e con il mondo!