Contenuto:

• I passaggi per educare fiducia
• L'amore per Me
• Lo scopo della vita
• Un chiaro piano d'azione
• Conoscenza
• Risorsa
• Sostenere Amici

Fiducia ... A volte sembra che questo è qualcosa che, come tutti sanno, ma in silenzio - probabilmente per nascondere il segreto della sua felicità. Anche se nascosto, in generale, non c'è niente: chiunque può diventare un sicuro di sé - solo bisogno di strappare il culo dal divano e iniziare a cambiare qualcosa nella loro vita. Che cosa ha bisogno esattamente di essere cambiato, vi diremo in questo articolo.

Fiducia significa che crede in quello che vedete ogni mattina allo specchio. La fiducia è strettamente legata con l'autostima, ma non uguale. Bassa autostima - è quando pensi di essere un cattivo e inutile. Bassa autostima - quando si pensa di avere nulla. Una cosa su vostre qualità, e l'altra circa le vostre azioni.

I passaggi per educare fiducia

Tutti questi calcoli psicologiche sono molto interessanti in teoria, ma in pratica? In realtà si scopre che, al fine di promuovere la fiducia in se stessi, è necessario rafforzare l'autostima e credere nella propria forza, ma ha bisogno di fare qualcosa. Vi offriamo sei passi che si avvicinano di armonia personale.

L'amore per Me

La pietra angolare della felicità, che è impossibile senza una vita piena. Come funziona il fenomeno opposto? Tu non credi in quello che può essere amato. Tu pensi che non hai mai fatto niente di veramente fresco e utile. Tutti i vostri successi sono associati con la fortuna e una speciale serie di circostanze, e tuoi fallimenti - con le vostre debolezze. Non ti piace mie orecchie, occhi, naso, bocca, vita, fianchi e gambe, come, in effetti, e le abilità e capacità di comunicazione intellettuale. Avete le mani sempre tutto va male e non ci si può fidare nulla responsabile. La lista è infinita, ma il risultato di uno - che non ami te stesso.

Come amare te stesso? Questa è una domanda molto complessa e molto semplice. In primo luogo abbiamo bisogno di sbarazzarsi della critica per la mancanza di amore per te stesso. Dopo tutto, come viviamo? Noi non solo non amiamo noi stessi - siamo ancora si maledisse per questa antipatia. Questo è il modo in cui le persone con questa lotta senza senso - è necessario accettare e smettere di punire me costantemente senso di colpa e di auto-flagellazione. Si è preso una buona parte della vostra antipatia per lui. Bene, e il resto passerà da sé, non appena si inizia a fare qualcosa di veramente significativo, ad esempio, essere un candidato per maestro di sport o di disegnare una vita ancora perfetto. Non ha senso fare qualcosa che nessuno può vedere e apprezzare, perché allora sarà chiaro quali ad amare se stessi.

Lo scopo della vita

Attuazione delle cose reali e utili ci aiuta ad amare se stessi. Ma al fine di iniziare a fare qualcosa, è necessario capire di cosa si tratta. E con questo, molti dei nostri concittadini hanno problemi. Per esempio, mi basta andare con il flusso: andare a lavorare, fare shopping e andare a casa. Io vivo inconsapevolmente e semiautomatica. Uscire da questo circolo vizioso sarà qualcosa di importante e interessante, qualcosa che vi farà sentire fuori luogo.

Può essere un hobby - lavoro che fai nel tuo tempo libero. Pensate a quello che hai sempre voluto fare. Anche se non è necessario al controllo e analisi - basti pensare a tutto ciò che sia mai stato interessante per voi. Fate una lista, scegliere tra una o due punti e cominciare a trattare con loro. Se nella vostra mente ogni idea del perché questo non dovrebbe essere fatto, buttare via e provare. Alla fine, il tentativo - non torturare, e non hai niente da perdere e non peggiorare la situazione. Anche se avete qualcosa non funziona, non è spaventoso - riprovare o scegliere un'altra occupazione. E se è quindi necessario forzare l'allegato o il tempo, allora va bene anche perché le cose interessanti che non si occupano di spesa (e se è un peccato, allora, forse, un hobby che non è necessario).

A volte la malinconia e di sconforto entrano nella nostra vita a causa di scarso rendimento. Bad lavoro - questo è quando si sta facendo cosa noiosa e inutile, si urla capo, colleghi e scaricare le loro responsabilità. Perché è necessario tutto questo? Stranamente, ma molti vivono per inerzia, rimanendo in cattività di vari quadri, come "tutto il lavoro, e io lavoro", "posizione normale non si trova," e così via. La possibilità di vivere felici e nel modo desiderato, dimenticato. E si guarda a coloro che hanno ottenuto, e sono geloso, considerandosi un fallimento. Tutto quello che devi fare - trovare un buon lavoro. E qui si deve uscire dalla tua zona di comfort: per migliorare le proprie competenze, per cercare, uscire certezza noioso, commercio per un interessante sconosciuta. Non abbiate paura di investire in essa, perché la cosa interessante nella vita - è davvero molto, molto importante.

Un chiaro piano d'azione

Abbiamo già iniziato a muoversi lentamente a questo punto. Naturalmente, la comprensione di ciò che si vuole - questo è il primo passo verso il raggiungimento della felicità. Ma avere un chiaro piano d'azione per raggiungere il suo obiettivo - è un altro elemento obbligatorio, in modo da poter aumentare la vostra fiducia. La sua preparazione richiede impegno, tempo e un'analisi dettagliata della situazione, ma ne vale la pena.

La prima stima, sono necessarie le azioni da avviare una nuova attività. Ad esempio, se si vuole imparare a disegnare, è necessario trovare le informazioni su ciò che l'arte scuole sono nella tua città. Poi pensare a ciò che sarà necessario il vostro investimento iniziale. Molte persone si ostacolano su questo punto, affermando che non hanno soldi, fatica, tempo e capacità di affrontare qualsiasi cosa. Vi dice paura interiore, che mira - di lasciare la vostra vita (e voi) come è ora. Ma avete questa opzione non soddisfa! Ricordate che la strada per la felicità inizia con l'uscita dalla miseria. Così il più importante segreto di come acquisire fiducia in se stessi - è quello di ottenere dal divano e iniziare a fare qualcosa.

Conoscenza

Come abbiamo accennato in precedenza, è necessario un chiaro piano d'azione. E per la sua scrittura richiede la conoscenza: quel tipo di attività che si vuole fare, come imparare, o iniziare a farlo, quali gruppi, sezioni e corsi di formazione presentato nella tua città. Senza una informazione chiara e comprensibile, è impossibile imparare anche qualche lezione, per non parlare del fatto che basta. E se si decide di cambiare lavoro, la formazione, sotto forma di nuova conoscenza è semplicemente necessario trovare un lavoro decente. E qualche parola su come cercare informazioni su qualsiasi cosa. Wow, se l'ambiente è una persona che capisce la vostra area di interesse - allora si sarà sempre in grado di trovare importanti informazioni per lei da lui.

Un altro importante frammento di conoscenza - conoscenza di sé. Forse sono ancora più importanti di tutti gli altri messi insieme. Suona un po 'strano, ma, purtroppo, molte persone semplicemente non si rendono conto che a loro piace davvero e interessante e cosa non lo è. Ad esempio, eseguire da qualche parte per abitudine o perché è necessario, anche se sono stati a lungo luogo e doveri irritato. O impegnarsi in snowboard, perché è fresco, ma in realtà sarebbe più come giocare a scacchi. Capire i loro bisogni contribuirà a trovare una causa che più vi si addice davvero, di conseguenza, che vi consente di raggiungere il vero progresso e, di conseguenza, ottenere la fiducia in se stessi e le loro capacità.

Risorsa

Naturalmente, per la realizzazione dei vostri desideri e interessi le risorse necessarie. Niente nella vita non è dato un motivo, e per le cose più importanti e preziose a volte prendere un sacco di fatica. Per molte persone questa volta giustifica la loro non fare nulla. Qui sono certo che questo non è in crescita, ma solo cade solo, perché ci si sente come un fallimento, e un minimo. Pertanto, prima o poi capita al punto di ebollizione, dopo di che ci si rende conto che è necessario cambiare qualcosa.

Sono state prese le misure precedenti, e si è di fronte alla necessità di investire in qualcosa che ti piace. Più spesso, vi è la necessità per tre tipi di risorse: tempo, denaro e potere. Per quanto riguarda il tempo, è molto comune sentire che qualcuno è nessuno. Tuttavia, non vi è alcuna situazione di sua totale mancanza di - proprio come le persone priorità. Per esempio, ha voglia di dormire un paio d'ore in più per essere in un appartamento pulito, o fare un favore a qualcuno. Da ognuna di queste azioni, ottiene un vantaggio, anche se spesso non sono consapevoli di questo. Quindi, se si vuole veramente fare qualcosa di interessante e importante per voi, il tempo per un hobby si può sempre trovare: con onestà e precisione deve descrivere il luogo dove trascorrere il vostro ogni ora, poi goccia che in realtà non è importante o utile a voi - e il tempo libero per una nuova lezione.

Il denaro - questa è un'altra risorsa che è spesso necessario per la realizzazione di alcune iniziative. Siete di fronte alla necessità di pagare per i corsi, acquistare alcune attrezzature o di spendere soldi per viaggiare - i motivi per spendere soldi può essere un sacco. Se si stanno cominciando a "strangolare il rospo", ricorda che il formaggio gratuito è solo una trappola per topi. Persone come te, vuole lavorare ed essere pagati per il loro lavoro e le cose. Inoltre, la spesa per attività preferita motivato il grande successo (e hanno bisogno di promuovere la fiducia in se stessi). Sì, e si ripagano da soli molto piacere che si ottiene dopo.

Beh, e infine gli sforzi. È veramente a fare qualcosa: di alzarsi dal divano, un posto dove andare, cosa fare e di esercitare regolarmente. Con questa idea è necessario abituarsi a se sono solo in anticipo e fatto quello che sono andati a lavorare e nel loro tempo libero sdraiato sul divano. Tuttavia, molto presto si entra in un ritmo, ci si abitua sempre qualcosa da fare, e ancora di iniziare a godere della loro attività.

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Sostenere Amici

A volte le risorse sono necessarie per voi: l'amore, la cura, il sostegno, la fiducia - tutte queste cose sono necessarie per fare qualcosa. È così che la gente - non è così biorobot e funziona su energia mentale che viene assunto dalle cose piacevoli a lui. Sostieni i tuoi amici e la famiglia - è qualcosa senza la quale non fa quasi nessuno impresa degna. Per farlo, è sufficiente parlare delle tue idee e le aspirazioni di una persona cara. Sarà calmare l'ansia, aiutare a superare situazioni difficili e dirvi che tutto andrà bene (e talvolta anche la magia prenderà si alzò dal divano). Ottimo se si dispone di più di un tipo di persona, ma diversi - poi moltiplicato per l'importo del sostegno in un paio di volte.

E che dire di quelli che non condividono con nessuno? A volte capita, per esempio, se i tuoi amici - gli scettici, e di tutte le nuove iniziative sono fondamentali. O non è possibile condividere con loro (anche se in questo caso sarebbe bello imparare come farlo - sul sostegno della vita familiare sarà molto utile). Oi vostri amici lontani, e non è possibile comunicare con loro (anche se Internet con Skype smesso di farlo come un problema). In ogni caso, cosa fare se si può contare solo su se stessi? Ottenere il sostegno di me stesso, al comfort, la cura e delizia. Fare un bagno caldo dopo una dura giornata, cucinare una deliziosa cena e guardare film preferito la sera - tutte queste cose saranno soddisfatti con voi, e sarà più facile per entrare in sintonia con qualsiasi cosa.

Si crede se qualunque problema si sembra enorme e grande quanto un elefante, si deve immaginare che si rompe in parti e "mangiare" i pezzi. La stessa cosa che abbiamo cercato di fare per aiutare a sollevare la vostra fiducia. Lentamente, passo dopo passo, attraverso tutte le fasi, si otterrà una preziosa esperienza e le realizzazioni, facendo riferimento a ciò, non si può dire: "Io sono un pazzo e un fallimento." Al contrario, la fiducia sarà sempre più rafforzarsi e crescere in voi. E non dimenticate di sempre e ovunque a guardare bene, perché per le donne apparenza squisita - è più di un mezzo di successo e benessere!