Ogni persona almeno una volta di fronte al fatto che è incredibilmente difficile per farti a lavorare. Ad esempio, un rapporto deve passare domani, e non hanno scritto una sola pagina. Pigrizia rotola con tale forza che non aiuta nemmeno una possibile lo spirito del sovrano. Spendete giorni visitando i forums, parlare con i compagni di classe e non riesce a trovare la forza di mettersi a sedere, infine, per il report. Cosa fare? Come faccio ad avere me stesso al lavoro? Ci sono alcune semplici regole che vi aiuteranno a diventare più laborioso.

Regole del dell'orario di lavoro

L'attuazione di queste semplici regole vi aiuterà entrare in sintonia con il funzionamento efficiente:

• Regola uno: motivare

  Promettimi voi stessi per il lavoro di qualsiasi premio. Nuova bottiglia di profumo o una scatola di cioccolatini preferiti, per esempio. La cosa principale - per la ricompensa promessa era auspicabile. Aiuta a concentrarsi allo scopo di comprare qualcosa di valore. Ad esempio, un orologio o un anello. Trovare un'immagine a colori di quello che il sogno, e appendere la foto sul suo posto di lavoro. Ogni volta che si desidera aprire un link in una finestra del browser con un altro forum, l'immagine verrà ricordato lo scopo e ti fa lavorare.

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  Regola due: dividere un grande compito in più parti

  A volte la paura di lavoro si verifica quando si devono trasportare un grande ordine. Noi pensiamo che non si possa far fronte ad un compito che avrà un aspetto stupido agli occhi degli altri. Come risultato, abbiamo paura di responsabilità e cominciamo ad essere pigro. Tutto sommato, allora avete bisogno di - rompere il compito in alcuni punti. Ad esempio, è necessario preparare la cena per i colleghi del marito. Si tratta di un evento molto importante, ed è comprensibile che hai paura. Ma lasciare amante compagno fame - è saggio. Quindi, cercare di pianificare con attenzione l'intero processo. Prima di tutto, fare un menu. Quindi scrivere un elenco di prodotti. Fare un viaggio al negozio. Vedere, metà del lavoro è già fatto! Resta da preparare la cena, apparecchiare la tavola e prendere la parola di ringraziamento da parte degli ospiti. Ma inizialmente tutto sembrava così complicato ...

• Regola tre: abbassare la barra

  Continuiamo a rivelare le ragioni della paura di lavoro. Spesso una persona è spaventata, che non giustifica le aspettative di qualcuno (per esempio, non può essere "aperto" per la prima volta in un nuovo posto di lavoro). Qui è necessario capire che cosa il vostro giudice - le stesse persone. Essi hanno inoltre preoccupati in applicazioni impegnative e anche commettere errori. Abbassare la barra di un po '. Non cercare di fare la migliore impressione. Capire che se si prende questa posizione, ha preso in considerazione il vostro livello di conoscenza e la vostra abilità. Il lavoro come grado. Dal momento che i padroni di certo sa come farlo funzionare schiavo, ma questi metodi sono improbabili come te. Inoltre, per un errore si criticano molto meno di non fare niente.

• Regola numero Quattro: elaborare un piano

  Iniziare la giornata con un programma del giorno corrente. Quando la vista di una lunga lista di casi, involontariamente comincia a chiedersi: Non è tempo per lavorare? Inoltre, il piano permetterà di eseguire la giornata molto più lavoro di quanto se avete fatto tutto a memoria. Per la maggior indisciplinato consigliato di mettere un lasso di tempo per se stessi. Ad esempio, per eseguire il primo compito di allocare due ore di orario di lavoro. Al secondo - 40 minuti. Lasciare riposare per mezz'ora sulle rotture e un'ora per le emergenze. Se non trovi un programma - non sentitevi in ​​colpa, solo affermando un dato di fatto. Il giorno dopo, cerca di essere più responsabile. Questa tecnica non solo farà si lavora duro, ma anche rendere più responsabile e raccolti.

• Regola numero Cinque: resto

  Prima di chiedere come raggiungere te stesso a lavorare, pensare a questo proposito: Non è tempo davvero rilassarvi? Forse il tuo corpo e questo perché era stanco di lavorare? Ricordate quando l'ultima volta che ha preso un giorno di riposo e quante ore di sonno il giorno prima? Nessuno dubita che voi - una persona forte e passare grave stress, ma a volte perché avete bisogno di riposare. E poi, Dio non voglia, per la malattia stessa avrebbe portato. Soprattutto che un giorno un buon riposo per essere in grado di fornire prestazioni proattiva per il resto della settimana.

• Regola Sei: all'inizio della giornata per eseguire i compiti più difficili

  Dire, quando si trova più facile lavorare con? All'inizio della giornata o alla fine? Molte persone nelle prime due ore per eseguire una stessa quantità di lavoro, come il tempo rimanente. E c'è una spiegazione semplice. La mattina abbiamo dormito, riposati, pieni di vitalità ed energia. Poi la sera, il nostro corpo è stanco dallo stress e tensione costante. Siamo a meno che mai vogliamo lavorare, sognando di casa e una tazza di tè caldo con il limone. Naturalmente, per lasciare prima del tempo non funziona, ma il diritto di pianificare la propria giornata e un po 'per alleviare la seconda metà tutti possono. Non mettere nulla di importante in un momento della giornata in cui vi sentite stanchi. Lasciare per la sera un semplice lavoro di routine, che sarà in grado di far fronte anche con gli occhi chiusi.

  Tuttavia, ci sono eccezioni a questa regola. Il loro nome - il gufo. Le persone che hanno usato per dormire fuori la mattina e lavorare di notte, saranno in grado di eseguire quasi il più grande quantità di lavoro all'inizio della giornata lavorativa. I loro corpi sono ancora "riempie" le ore richieste e non è pronto per l'attività mentale e fisica attiva. Cosa fare? Determinare per te il momento più ottimale per lavorare. Se pensate che il miglior tre del pomeriggio, poi i compiti più importanti è quello di esibirsi in questo momento.

• Regola numero Sette: cercare di non andare oltre nella sua

  Nessuno meglio di noi stessi non sanno come farti al lavoro o per essere in grado di rinunciare al lavoro. Dopo tutto, una volta che sappiamo tutte le sue sfumature e debolezza. Al fine di non scrivere una relazione, lei stessa ha detto di mangiare un pezzo di cioccolato. Un uomo è regolato per caffè caldo. In realtà, è solo una scusa per ritardare un piccolo momento più critico. E piuttosto che sedersi al lavoro, i dipendenti stanno spuntando in negozio o macchine da caffè. Non c'è bisogno di ascoltare se stessi. Mangiare cioccolato dopo aver fatto un rapporto. Questa sarà la vostra piccola ricompensa per un buon lavoro.

• Regola otto: per cambiare la situazione

  Se non è ancora possibile entrare in sintonia con uno stato d'animo di lavoro, provare un po 'distratto. Vai per l'ufficio postale, la banca, cartuccia di ricarica. A volte un cambiamento di scenario aiuta a migliorare le prestazioni. Basta non abusare di questa regola. Quali superiori come mancante costantemente dipendente?

• Regola Nono: non dire parole inutili

  Ricordate la legge di attrazione? Simile attira il simile. Così, funziona non solo sulle lezioni di fisica, ma anche nella vita reale. Se dire che nulla non hanno tempo e che il rapporto sarà sicuramente penalizzerà, allora così sia. Parlare solo di ciò che si vuole vedere nella vostra vita. In una carriera di successo, forte della famiglia e la salute. Giù frasi negative e reclami senza fine! Non si dovrebbe sentire dispiaciuto per te stesso. Si - una donna bella e di successo è amati e apprezzati a casa al lavoro! Così ottenere dietro la relazione e non perdere tempo sui reclami e scuse.

• Regola dei Dieci: sbarazzarsi di spirito di competizione

  A volte pensiamo che gli altri funzionano meglio. Noi facciamo del nostro meglio per apparire come un boss o un collega, e anche in alcuni di suo battito. Di conseguenza, il processo di lavorazione è ritardato. Perché per essere come qualcun altro - un onere eccessivo. Le mani sono abbassate, il lavoro si trova. E solo allora è stato necessario - di essere me stesso. E il modo in cui dal dipendente migliore scrittura, ma il rapporto è più dettagliato e preciso. Rimanere individuo, poi una brusca frenata nel lavoro non minaccia voi.

• Regola XI: include musica

  A volte aiuta a lavorare una buona canzone. Abbiamo ascoltato un paio di versi, l'umore è aumentato, e con esso aumenta e le prestazioni. Non senza ragione, molti uffici sono autorizzati ad ascoltare la radio. I manager sono ben consapevoli delle caratteristiche positive della musica e lo usano per migliorare la qualità del personale. Basta fare in modo che la tua musica non interferisce con altri colleghi di lavoro.

• Regola dodici ozio forzato

  Questo approccio al problema piuttosto insolito. Ma, come gli psicologi sostengono, si permette ad una persona di raccogliere i suoi pensieri per quindici minuti. Quindi, per individuare il momento. Prendere una posizione comoda per se stesso e congelare. Non si può parlare o graffiare il naso, non spostando da un piede all'altro per un quarto d'ora. Devi essere assolutamente inamovibile. Quindici minuti più tardi, si sono così stanco di inattività forzata che volentieri accetta per il rapporto, ma avrebbe dovuto iniziare a muoversi. Questa procedura può essere ripetuta, se necessario.

Se non si aiutano qualsiasi di queste regole, si consiglia di pensare: se si è scelto una professione? Forse quello che stai facendo, semplicemente non ti piace? Non si può andare a lavorare perché è necessario o solo per lo stipendio. Dal l'intero processo dovrebbe essere divertirsi. E se siete malati di rapporti astruse, e un numero incredibile di cifre deprimente, così forse basta cambiare il tipo di attività? Allora non ti pensare a come farmi iniziare. Per fare quello che ti piace, e il lavoro sarà una gioia.