Come evitare una lite in famiglia: le regole di base
Non c'è bisogno di essere un esperto per dire con certezza - La comunicazione tra i coniugi è una componente essenziale del matrimonio. Comunicazione reciproca può notevolmente ridurre le tensioni derivano dal fatto che la comunicazione è una sorta di valvola di sicurezza, che consente di rilasciare il vapore accumulato. Ma può succedere e viceversa. D'accordo - se qualcuno è troppo arrabbiato e si gira verso la sua metà irritato, non è sorprendente che avrebbe ricevuto la piena ira della risposta.
Questo comportamento dei coniugi può portare a confronto permanente e portare in disordine indesiderati. Affinché il matrimonio era forte, mariti e mogli hanno bisogno di padroneggiare l'arte della comunicazione con l'altro. E 'la conoscenza e l'osservanza delle regole della comunicazione è la chiave di ogni rapporto sano. Queste regole della comunicazione sono del tutto naturali, e modi per risolvere i conflitti familiari.
I conflitti sono inevitabili. Ogni famiglia a volte incontra problemi. Ma molte persone non si rendono conto che le probabilità non sono di per sé dannoso per un rapporto sano. Dal momento che nessuno in questo mondo non è perfetto, allora non c'è modo di vivere permanentemente in completo accordo. Tanto più che ogni persona è diversa propria personalità, e c'è sul pianeta due persone assolutamente identiche.
Cosa c'è di buono per uno non è adatto per un altro. Sorto in questa polemica e provocando conflitti. Dato questo fatto innegabile, non si dovrebbe concentrare la vostra energia su come evitare il conflitto in famiglia, e per comprendere le modalità di risoluzione dei questi conflitti. Dopo tutto, completamente evitare polemica è improbabile che abbia successo.
Perché le persone a combattere?
Purtroppo, poche coppie stanno pensando la causa di questa o quella tesi. Ma le cause della tradizione e banale, che si ripetono in tutte le famiglie. Le cause più comuni di conflitti nella famiglia sono i seguenti:
Il disprezzo, insulti, insulti partner dignità del matrimonio. La diffidenza, la gelosia patologica;
I conflitti che sorgono a causa del fatto che la realtà non soddisfa le aspettative. Qui si può parlare di insoddisfazione sessuale. L'emergere di conflitti contribuiscono alla mancanza di emozioni positive, la tenerezza e la partecipazione tra i coniugi;
L'assenza di romanticismo nel rapporto tra marito e moglie. Il marito cessa di cura, la moglie perde il desiderio di piacere al marito;
Le differenze a causa della divisione iniqua dei compiti domestici, dei sinistri gonfiati gli uni agli altri. Diversa comprensione dei diritti e delle responsabilità portare a continui conflitti nel paese e di aggressione;
L'incapacità dei coniugi interessanti e ricchi di trascorrere il tempo libero. Monotono pm, monotono, fine settimana vuoto. Per rafforzare la famiglia è molto importante creare una tradizione di famiglia, e la loro assenza crea la base per la nascita di un numero sempre più lotte.
Quando due persone si uniscono in una sola famiglia, che stanno già generano una situazione di conflitto. Prima del matrimonio, ognuno aveva la propria esperienza, le loro opinioni, le loro abitudini. Quando l'ultimo periodo di corteggiamento, l'amore per un po 'dimenticare tutto, anche sulle proprie abitudini e preferenze. Ma quando si inizia a vivere insieme, la festa dell'amore lascia il posto al grigio nei giorni feriali. E qui è un tentativo di unire le loro diverse attitudini in un tutto conduce i primi scontri. E 'solo ragionevole comprensione di ciò che sta accadendo consente ai coniugi di trovare il modo razionali di risolvere i conflitti in famiglia.
La disputa o controversia?
Tutti i problemi possono essere risolti, se i coniugi considerano le difficoltà della realtà oggettiva, non a causa della mancanza di un partner o di propria insolvenza. E c'è attrito in questo caso diventare una fonte di conflitti, piuttosto che litigare.
È necessario chiarire la differenza tra un litigio e contenzioso. In una disputa, in cui trattiamo l'un l'altro con sincerità e senza animosità. Ma quando, nel corso di una lite ci rivolgiamo alla persona - inizia un litigio, in cui l'obiettivo principale di diventare la soppressione degli avversari, a volte anche umiliato come persona. La vittoria in contrasto non può essere - sarebbe una vittoria di Pirro, in cui tutti sono in perdita.
La disputa è una dichiarazione degli argomenti a favore di una delle possibili posizioni. Anche se le emozioni sono troppo spesso prevalgono, l'obiettivo è ancora perseguitato molto diverso che in una lite. L'obiettivo principale della controversia - per trovare un compromesso. Naturalmente, se la coppia vuole coordinare le loro posizioni, dovranno fare uno sforzo per contribuire a contenere il malcontento e irritazione.
Eppure, controversie in contrasto con la lotta - non si tratta di "spesa" e "investimento" per il futuro che si paga per loro profumatamente. Ma litigi, nati dalla volontà di sopprimere il partner inevitabilmente lasciare un segno negativo sulla memoria emotiva della famiglia. Questa la dinamite che può minare il vostro rapporto in futuro.
I matrimoni in cui entrambi i partner parlare delle loro esperienze apertamente, chiaramente esprimono i loro desideri e le richieste, raccontando l'un l'altro per i loro alti e bassi - come di regola, essere felici. Ma spesso siamo esposti a stereotipi e interpretare correttamente le parole o il comportamento degli altri. Che cosa facciamo quando il marito rimasto a casa dal lavoro? Piuttosto che gli raccontano le loro esperienze, andiamo in cucina, sbattendo la porta, e ci sbatteva piatti e pentole, infelice borbottando sottovoce.
Non è difficile immaginare come in tale situazione un uomo si comporterà. Dopo tutto, ha onestamente lavorato tutto il giorno e anche oltre l'orario di lavoro, pensando in primo luogo per il benessere della famiglia. Ed è difficile capire che l'ansia è associata con i sentimenti della moglie per lui. Egli vede chiaramente solo il suo risentimento e ritiene che si riferisce specificamente a lui e non alla situazione. Ha lavorato stereotipo della moglie infelice - così infelice con me. «Sto cercando per loro, non mi pento per sé, e che tutti i cattivi! "- Mio marito pensa irritato. Noi donne, troppo, stereotipo innescata attardavano - vuol dire da qualche parte e con qualcuno ...
Tali situazioni incoraggiato dai partner a pensare che cosa è la causa del conflitto in famiglia. Ciascuno dei partner, con una propria logica, rendere la vostra propria conclusione. Inizia così un equivoco. Forse è meglio parlare con franchezza? Ammettere i loro errori o spiegare alla moglie ciò che i suoi errori. Solo questo dovrebbe essere fatto con delicatezza e silenzioso, per non provocare un nuovo conflitto. Poi tutti potranno capire l'essenza della discussione, e ci sarà la strada alla riconciliazione. E 'molto più efficace scoraggiare ulteriori conflitti che il problema di default. Dopo tutto, una volta che l'esplosione è ancora clap!
Poiché il diritto litigio?
Metodi di base di risoluzione dei conflitti, non è così difficile - e questo nonostante la loro altissima efficienza! E, soprattutto (perché questo è il paradosso!) - La maggior parte di loro deve essere utilizzato quando tutto è calmo e nessun litigio non ha nemmeno l'odore. In poche parole, queste tecniche sono diventati la norma di comportamento. E poi molti conflitti in famiglia semplicemente non si pone! Quindi, andiamo per ordine: che è necessario fare e come comportarsi in modo da non disturbare la tempesta famiglia la tua casa? E se vi capita di litigare, e come fare in modo che non fa male il vostro rapporto?
Mostra interesse per il coniuge
Prova spesso a trovare il tempo per l'altro. Essa dovrebbe anche mettere da parte alcune delle attività quotidiane. Per la vostra comprensione è molto importante per voi per tenersi in contatto con l'altro. Dopo tutto, siamo costantemente impegnati: sia al lavoro che a casa. Questa volta porta al fatto che stiamo cominciando a trascurare la sua vita personale e non abbiamo neanche notato come allontanarsi gli uni dagli altri.
Chiedete al vostro marito come il suo giorno, la lode per il successo, simpatizzano e supporto se qualcosa va storto. Ma! - I coniugi dovrebbero sentire che non solo ascoltare, ma anche di comprendere e seguire il filo del discorso. Pertanto, è necessario ascoltare con interesse, davvero approfondire l'essenza della conversazione.
Conflitti in una giovane famiglia spesso insorgono a causa della mancanza di attenzione di un coniuge all'altro. Se la vostra famiglia è ancora molto giovane, fin dall'inizio, cercare di trovare migliori del marito: i suoi interessi, le opinioni e gli hobby. Cercare di scoprire non solo le sue qualità positive, ma anche per capire le sue debolezze. Ricorda - a qualcuno interessa solo i propri problemi, sarà molto difficile comunicare con la gente, e con il vostro coniuge prima. Comprendere l'altra persona riduce in modo significativo la possibilità di aggressione da parte sua.
Imparare ad ascoltare
La capacità di ascoltare attentamente per assicurare un buon contatto con la gente e spesso è più prezioso che la capacità di parlare in modo bello. Famiglia in questo senso non fa eccezione. Prima di tutto, ascoltare il suo marito quando torna a casa dal lavoro e vuole condividere con voi i loro problemi e preoccupazioni. Non piove su di lui dal flusso soglia di problemi interni.
Se hai incontrato un marito stanco, sarà solo rimanere in silenzio, concentrandosi sulla sua mente, che, tra l'altro, nella speranza di condividere con voi. In una tale famiglia è difficile aspettarsi che la creazione di un clima psicologico favorevole. Moglie Clever ascolterà il marito prima e poi parlare dei loro problemi. E, davvero intelligente moglie marito prima poppata. Fed uomo meno inclini ai conflitti!
Se una lite ma per iniziare, il più difficile è che ascoltare al tuo avversario. Ma è molto importante per risolvere il conflitto. Focalizza la tua attenzione sul fatto che il marito dice - si è non solo a capire meglio ciò che sente e che, di fatto, lo ha portato fuori di sé, e quindi dimostrare che siete interessati a risolvere il problema e a fermare la lite.
Prima di iniziare a urlare e battere i piatti, ascolta, che cosa è il vostro coniuge infelice. O dargli l'opportunità di giustificare se stesso - se sei arrabbiata con lui. Non essere in una situazione di assumere che tuo marito è sicuramente colpevole e ha il diritto di parlare e di scuse, impedendo si versa la vostra rabbia giusta. Lasciate che lo favorisce - può essere che non è così colpevole, come sembrava a voi all'inizio.
Ascoltarsi a vicenda, e poi si capirà meglio. Poi si possono evitare molti conflitti voi, perché la comprensione - uno dei modi più affidabili per risolvere i conflitti.
Mettiti al tuo partner
Ognuno di noi vede uno o un altro punto controverso dal loro punto di vista. E molto spesso si verifica un conflitto a causa del fatto che attribuiamo alla nostra visione del problema e il vostro partner. Non tenendo conto che egli può percepire ciò che sta accadendo in un modo diverso. Ad esempio, il marito era in ritardo per la cena, e mangiare senza appetito. Era stanco, infastidito, si è concentrata sui suoi pensieri. Offeso dalla moglie va nell'altra stanza, asciugandosi le lacrime e pensare a ciò che il marito non la ama.
Entrambi non capiscono a vicenda. E se la moglie si è messo al posto del marito, e si mettere al posto di sua moglie? La moglie riusciva a capire che suo marito era una dura giornata di oggi, ed è più bisogno di riposo. Un uomo sarebbe reso conto che la moglie era la metà protorchala la cucina, perché voleva fargli una sorpresa un delizioso pasto in un ambiente accogliente. Se tutti avrebbe cercato di mettersi in panni altrui, per capire la situazione e sentimenti del partner, sarà più tolleranti gli uni degli altri. E la tolleranza, a sua volta, vi aiuterà a trovare il modo giusto fuori ed evitare conflitti.
Non abusare le critiche, non ricordo il passato
Mai iniziare una conversazione con le accuse. La critica, come un boomerang, torna sempre. Se cominciamo a criticare, non c'è dubbio che la risposta si ottiene la stessa moneta. Quando una moglie dice al marito e che lui era rasato generalmente sembra orribile, la risposta che può sentire qualcosa di sgradevole nel suo discorso. La critica deve includere anche elementi positivi. Non deve offendere la dignità di un partner, ma piuttosto un "push" che lui autocritica.
Non fare osservazioni critiche contenute nella forma di attacchi, la critica non deve essere dritta. Criticare un coniuge, è necessario allo stesso tempo lodare qualcosa di positivo in esso. Anche se il coniuge ha fatto qualcosa di sbagliato, la conversazione dovrebbe iniziare con lode. Lodatelo per quello che aveva fatto, e quindi parlare di quello che sconvolto questa volta.
E con le abitudini del marito o con alcuni dei suoi manierismi, tratti. Invece di criticare ciò che non ci piace, è meglio per lodare per il fatto che ci piace molto. In generale, sarebbe bene parlare un po Partner idealizzato: a parlare di lui come se fosse diventato quello che vogliamo che sia.
Un ricordo di errori del passato - qualcosa che non si dovrebbe mai fare. Alcune persone pensano che se durante una lite per ricordare il marito su errori del passato, sarebbe dimostrare che aveva torto e farlo sentire un senso di colpa e di vergogna. A dire il vero, questo "dispositivo" ha l'effetto opposto. Ciò può causare l'avversario solo ulteriormente rabbia. Conflitti familiari e modi di risolverli possono essere diversi, sempre una sola cosa durante una discussione dovrebbero essere discusse solo quelle cose che sono direttamente correlati a questo problema. Questo vi aiuterà a evitare ulteriori problemi.
Cool! A pochi minuti di respirazione profonda fa miracoli
Se durante una discussione a raggiungere lo stress emotivo - non abbiate fretta di rinunciare sia, né di ottenere la vittoria a tutti i costi. E 'improbabile che entrambi si sono ora in grado di parlare in modo sensato. Stop, fare un passo verso l'altro. Aspetta un po 'finché le emozioni si placano. Si può anche andare in un'altra stanza e di essere da solo. Questo vi darà la possibilità di calmarsi e guardare il problema in modo diverso.
A volte è necessario posticipare una soluzione fino a quando il giorno dopo con una mente fresca. Non c'è da stupirsi che dicono che "il sonno su di esso." Accade spesso che il problema di ieri ora sembra non così grave e intrattabile. Così si può pagare piccole differenze, non permettendo loro di divampare in una guerra su vasta scala.
Se si vuole ancora di scoprire il rapporto, ma la paura che le emozioni si sopraffanno e non parleranno sensibilmente - una buona via d'uscita. Scrivete quello che volete dire. Emozioni "parlate" possono essere eccessivamente drammatico, mentre le emozioni espresse sulla carta, più appropriato per certe situazioni. Finché si scrive, si può riflettere attentamente su ogni parola. Così la vostra posizione è molto chiara. Oltre a leggere il messaggio, il coniuge non sarà in grado di interrompere voi, in modo e "ascoltare" la fine di voi.
In generale, non dire o fare qualsiasi cosa sotto l'impulso. Altrimenti si può fare alcuni errori, che poi amaramente rimpianto.
Imparare ad ammettere errori e perdonare
Mai sporgere denuncia. Ascoltate quello che dice il marito e di essere pronti a prendere per sé, che le sue parole possono anche essere vero. Abbiate il coraggio di ammettere i propri errori. Anche il più serio confronto andrà "fuori" se si ammette la colpa, ma si continuerà a cercare di trovare una scusa. Tutti possono sbagliare, e il vostro coniuge apprezzeranno la tua onestà e fermare la disputa, anche se ci sarà arrabbiato per qualche tempo.
Molto importante abilità - la capacità di perdonare. In nessun modo è possibile risolvere il conflitto, se entrambe le parti non sono disposti a perdonare. Molte persone in qualche modo credono che l'unico modo per punire i colpevoli - è quello di privarlo del perdono. In realtà, non risolve il problema, solo che porta sia ad un forte stress emotivo. Inoltre, è in grado di avere un rapporto di sposi a un punto morto. Pertanto, non si fanno guidare in una trappola, e perdonandovi a vicenda. Addio - e andare avanti.
Compromesso
E 'impossibile trovare in una controversia di frantumazione argomento di prestare attenzione a più che il desiderio di non ferire il vostro rapporto. Ognuno di questi argomenti "buono" è un duro colpo per la stabilità del vostro matrimonio. Non cercare di vincere a tutti i costi alla controversia, è meglio trovare una soluzione che soddisfi entrambi.
Molto sensibile di voi fare il primo passo per trovare un compromesso. Non ti umilia davanti a suo marito. Al contrario, una simile mossa da parte vostra potrebbe anche indurlo a fare il passo successivo verso un compromesso.
Sorriso!
Un sorriso amichevole può davvero influenzare notevolmente il potenziale conflitto. Spesso clima di tensione può essere eliminato da un atteggiamento positivo da parte vostra. E 'importante mostrare che non siete indifferenti al tema in discussione, ma non si vuole rovinare il vostro rapporto. Fai la tua coniuge sentire che si sono "nella stessa barca." Si - la squadra, e tutti i problemi saranno risolti insieme.
Un sorriso amichevole è diametralmente opposto al conflitto. In presenza di un uomo che sta sorridendo cordialmente, perdiamo la voglia di arrabbiarsi e litigare. L'umore è facilmente trasmissibile. Se ti sorridere un partner, si può essere certi che vi risponderà lo stesso. Cordialità e gentilezza di una persona provoca una reazione simile dall'altro, alleviando la tensione.
