Qualcuno molto poeticamente battezzato il mostro dagli occhi verdi di gelosia. E in effetti, questa terribile sensazione come un mostro - divora l'interno, rompendo e distruggendo la vita del rapporto. Come distruggere un geloso, come combatterlo? Questa sensazione nasce in un uomo uno dei primi. Il bambino non ha ancora imparato a camminare e parlare correttamente, ma sta già cominciando a far valere diritti di proprietà dei genitori, giocattoli, collaboratori del tempo libero. Ricordate come accade:
Il ragazzo in macchina bella giardino e ho un molto vecchio e rotto.
Mamma abbracciò la sua sorellina, ma io no.
Sasha ha permesso di mangiare il gelato, e mia madre dice che ho un mal di gola.
Un amico ha ricevuto un punteggio superiore. E tutto perché lei sta succhiando fino al docente.
Qualcun altro nell'infanzia vissuto questi momenti, in silenzio e senza denuncia, mettendo fuori un sentimento negativo. E qualcuno stava rompendo macchine amico asilo Sasha imbrattato gelato proibito e ha battuto la sorella per essere troppo amore materno. E se un bambino queste manifestazioni di gelosia, anche se sembrava ridicolo, ma completamente addio genitori e insegnanti, poi nella vita adulta è più simile a un nevrotico geloso. L'uomo è geloso, tormentato da altri sospetti, soffre e non riesce a cogliere: da dove arriva questa sensazione distruttivo?
Quindi, qual è la gelosia e come combatterlo, che cos'è? Lasciamo da parte la manifestazione per bambini di possessività verso gli adulti, e parlare di sentimenti. Qual è stata la moglie di un sospetto di tradimento? Che cosa c'è dietro questa accusa?
Gelosia - è:
paura di perdere un partner;
paura di essere peggio di qualcuno (un avversario o concorrente);
paura di essere soli;
risultato della malattia (alcolismo).
Tuttavia, non tutti così semplice. Ci sono viste la gelosia mista. Cioè, la gente e paura di perdere un marito o la moglie, e non vogliono essere uno con la sensazione che qualcuno era meglio. Pertanto, decidere come trattare con la gelosia, necessari in base a situazione specifica.
Tipi di gelosia
È anche possibile classificare i tipi di gelosia, a seconda della natura del partner:
La gelosia strozzata
Essa si verifica in persone insicure. Il motivo per cui di solito non è un comportamento sospetto di un coniuge (moglie) nel tempo presente, e la mancanza di amore e di attenzione come un bambino.
Come affrontare la gelosia socio insicuro? Solo aumentando la sua autostima. Prendete un marito (moglie) a uno psicologo per affrontare i problemi dei bambini, la maggior parte si dice la sua (di lei) l'amore. Questo tipo di gelosia, la più curabile. Ma si trova più spesso.
Dispotico (titanica) Gelosia
Succede al potere di persone che non sono in grado di prendere in considerazione i sentimenti di altre persone, i desideri. Despoti credono che tutto deve ruotare intorno a loro, e il partner deve appartenere a loro completamente.
Per far fronte a questo tipo di gelosia è quasi impossibile, perché la gelosia sentire controllato il suo temperamento, in particolare caratteristica. L'uomo quindi nato. E per rifare completamente, purtroppo, non può.
La gelosia Reversed
Così geloso di persone che si hanno "lo stigma di una pistola." Cambiare coniuge noi stessi e pensare che il loro partner va a loro. Gli psicologi sostengono circa le cause della gelosia inversa. Alcuni credono che apostata geloso provoca sensi di colpa. Altri credono che la gente semplicemente giudicati da soli. E se essi stessi non devono attraversare le promesse di fedeltà, allora sarà dato di collaborare con facilità.
Qui, le domande di "come affrontare la sua gelosia" non ha aiutato. Opportuno sollevare la questione all'ordine del giorno: "Perché sta camminando socio? "Sbarazzarsi di gelosia inverso tornerà solo per la vera vita del marito o moglie. Devo ammettere che in questa categoria nel 75% degli uomini e solo il 25% - donne. E il punto non è che gli uomini camminano più donne. Proprio il gentil sesso, con l'aiuto di adulterio e aumenta la loro autostima, d'altra parte, liberato da tutte le manifestazioni di gelosia. Poi l'uomo, in questo caso, guardando l'amante, proiettandola a sua moglie e comincia a pensare: ". Se si potesse, poi la mia, suppongo, da qualche parte in piedi"
Patologica (morbosa) Gelosia
Questo è il più difficile tipo di gelosia. Ci aveva alcolisti ubriachi, tossicodipendenti, schizofrenici e le persone con disturbi nervosi. Stanno ottenendo nella coscienza alterato (ubriaco, dritte, etc.) cominciano a cercare un motivo di conflitto. Detonator è un acuto senso di colpa, nascosto nelle profondità del subconscio, per il loro fallimento e di inferiorità. La cosa peggiore è che questa gelosia è spesso aggressivo. Spesso accusata di infedeltà entra ospedale con percosse.
E le vittime delle accuse avrebbero dovuto allontanarsi da martire, o pensare a come affrontare la gelosia un partner inadeguato. Ma essi tendono ad essere sempre in codipendenza, continuano a soffrire vampate di gelosia, aggressività incontrollata e numerosi abusi. In questo caso, la necessità di trattare entrambi i partner. E non solo di gelosia, ma anche da dipendenze e codipendenza.
Se si soffre di gelosia ...
Nel caso in cui la gelosia incontrollabile tormenta si risponde alcune domande:
Ti ritrovi in una delle denominazioni di cui sopra?
Ragionevole (intuizione donne fortemente sviluppato di lealtà e socio slealtà) se la tua gelosia;
Se - sì, allora come appare grave, come si immagina? (Forse mio marito come un dipendente, e si è già scrivere al rango delle sue amanti);
Che cosa hai intenzione di fare se le accuse risultano essere vero cambiamento?
Se - una madre di tre figli, che siede nel decreto, riflettere attentamente prima di mettere effetti personali del marito fuori dalla porta. Abbiamo deciso di non divorziare? Poi parlare delle loro ipotesi non ne vale la pena. Perché il marito, sentendo l'impunità può davvero andare in camerino.
A proposito, se si mostra costantemente il vostro zelo e il vostro partner sono in alcun modo la colpa, può provocare un reale cambiamento. Il marito può pensare: "Beh, se mi fa così, è gulnut necessario non fare del male a tutti i giorni di sentire le accuse."
I danni che può causare la gelosia
Per scoprire, non è così geloso della tua grave problema, gli psicologi suggeriscono porsi quattro semplici domande:
Io non lotta con i mulini a vento?
Sia che si interferisce con il mio senso di normalità?
Offre se il mio dolore gelosia, a qualcuno che amo?
Controlla se il mio zelo mi sé è più che posso controllarla?
E se avete risposto sì ad una o più di queste domande, allora si dovrebbe pensare che sia giunto il momento di cambiare qualcosa nel loro comportamento e nelle loro pensieri e sentimenti. Le misure dovrebbero essere prese necessariamente, perché la gelosia è in grado di causare un danno significativo agli aspetti molto diversi della vostra vita:
Lesioni. Ansia costante e sentimenti di gelosia può ridurre l'appetito e ridurre notevolmente la qualità del sonno. Un forte sentimento di gelosia può avere gli stessi effetti sulla salute in quanto sono in disturbi d'ansia. In particolare, una persona aumenta la frequenza cardiaca, aumento della sudorazione, esaurimento nervoso si verifica. E se non siete in grado di affrontare in modo costruttivo con la gelosia, può portare a grave depressione.
Relazioni Harm. La gelosia può influenzare il vostro rapporto in modo negativo, soprattutto se la presunta minaccia non è reale e il vostro partner in realtà non fa nulla per provocare la gelosia. Anche il partner più amorevole e devoto può sentire il dolore, l'ansia e insoddisfazione per il fatto che egli non si fidava. In ultima analisi, tutti e due scarichi emotivamente.
Ma quando si sente la gelosia si insinua nel tuo cuore, non allarmatevi immediatamente. Ricordate che questo non è necessariamente un cattivo segno, e non sempre la gelosia ha la sensazione che di cui vergognarsi. A volte solo può significare che davvero amare qualcuno e non potete immaginare che quest'uomo potrebbe lasciare o sostituirla con qualcun altro.
Naturalmente, a volte si può non piace quello che il vostro uomo con qualcuno è flirtare, ed è comprensibile. Dopo tutto, si può vedere che ora è buono, ma non sei accanto a lui. Questo provoca una sensazione di incertezza, e che può trasformarsi in gelosia. Ma la gelosia può essere innocua, se non male il vostro partner non lo fa, allora non c'è nulla che potrebbe trasformare il vostro rapporto felice in una delusione amara. Tale gelosia - è solo un modo inconscio per attirare l'attenzione. Poi è necessario imparare a rilassarsi e permettere a voi stessi di essere felice, invece di sospettare qualcosa che il tuo uomo.
A volte la gelosia in un rapporto può sembrare banale, ma se lei non ha opposto resistenza e non ha superato, allora si può distruggere il vostro senso di amore e di affetto per l'altro. Quindi dobbiamo trovare la forza di resistere occhi verdi mostro che si nasconde dietro l'angolo e aspetta il momento di fare il male e ti fanno odiare il vostro preferito.
Come affrontare la gelosia
La gelosia non è sempre facile da gestire. Tutto può essere fonte di confusione, nel credere che le relazioni sono minacciati, anche se in realtà sono semplicemente perfetto. La gelosia emerge per molte coppie, ed è, di fatto, naturalmente, perché è - niente di più che la paura di perdere la persona che ami molto. E 'difficile sorridere giusta e mantenere la calma quando il vostro partner è scherzi simpatici oppure assistere a un'altra donna attraente, soprattutto in un momento in cui si è vicini. Allo stesso modo si deve preoccupare quando si vede come lui abbracciò e gioia rumorosa, ha incontrato il suo amico d'infanzia, non avete visto.
Ma si sa che cosa il comportamento del vostro partner è accettabile? A meno che non si hanno anche abbracciato e baciato la guancia del suo grande amico del sesso opposto, se si troverebbe ad affrontare dopo non lo vedeva da diversi anni? Non si sarebbe molto felice di incontrarlo? Mi dica francamente - non hai mai permesso se stessi per flirtare con qualcuno solo se il tuo preferito non c'era? E non te ne vai a ballare con un altro uomo, se vi piace ballare, e il vostro partner era stanco e vuole solo sedersi?
Gelosia viene in testa, a causa dei propri errori, non perché il tuo ragazzo si comporta in ogni caso. Esso deriva dal fatto che si percepisce esattamente cosa sta succedendo. Le persone hanno la tendenza a essere pessimisti e si aspettano il peggio quando si tratta di rapporti, e questa tendenza è difficile per molti di pensare razionalmente. Ecco perché a guardare la gelosia fra persone che amano dall'esterno, spesso è possibile notare come stupidi loro rivendicazioni contro l'altro. Come fermare essere geloso?
Misure per combattere la gelosia
La gelosia e l'amore - è sempre lì. Questo va bene se un grande amore mescolato con una goccia di gelosia. Forse è parte naturale e quasi inevitabile di una relazione romantica. Il trucco è che è necessario fare in modo che la gelosia nel vostro rapporto non gioca più di un cameo. "Flight" sulle ali della gelosia, eseguito più e più volte, è troppo noioso sia per gli amanti e non fanno nulla per dare la possibilità di migliorare il vostro rapporto. Anzi, al contrario - la gelosia può accelerare la fine di quello che si sta cercando così difficile da proteggere. Il modo migliore per aiutare l'un l'altro - è una comunicazione e comprensione reciproca efficace.
Ascolta il tuo compagno, e farlo per davvero. Forse sta cercando di dire qualcosa a voi il suo comportamento, vuole andare avanti per qualcosa. Nella maggior parte delle situazioni che provocano la gelosia, il vostro partner realmente è quello di richiamare l'attenzione su se stessi e per dimostrare che lui persino ancora cura. Se si vuole risolvere il problema, allora entrambi hanno di essere disposto ad ascoltare gli uni agli altri e sentire ciò che ognuno di voi vuole dire. Provate a indovinare i pensieri e le motivazioni dei vostri uomini e le loro azioni cercano di dimostrare che lui possiede completamente la vostra attenzione, anche se si sta parlando o ballare con un altro uomo.
Comunicare e cercare di capire. Se le parole o le azioni di tuo uomo causano irritazione, solo lui raccontarlo. È possibile, ovviamente, solo gonfiare e silenzioso, come un partigiano durante l'interrogatorio, ma solo peggiorare le cose per entrambi. Invece di tenere mentalmente diatriba, meglio dire tutto ad alta voce. Non può essere che l'uomo non ha nemmeno conto che aveva fatto questo, quello che potrebbe piangere la tua gelosia e la rabbia. E se capiscono che cosa è la colpa ... Non andate se il vostro partner vuole dirvi qualcosa, ascoltare, anche se sembrerà che non ha senso. Ricordate, sarà sicuramente significare molto per un uomo se vuole giustificare e tenervi.
Cercare di risolvere il problema con la tua gelosia. Un dialogo costruttivo può essere un modo per acquisire un alleato nel vostro partner, qualcuno che si sente che egli può sottolineare a voi quando siete gelosi del tutto irragionevole. Condurre un dialogo, considerare quanto segue:
Non spostare la colpa per la sua gelosia per un'altra persona. Solo tu sei responsabile per i vostri sentimenti.
Aderire alla "I" -zayavleny. Invece di dire "tu non devi farlo", dico, "Mi sentivo malissimo quando è successo."
Ricorda che come si percepisce la situazione può completamente d'accordo con il modo in cui il tuo uomo lo vede.
Prima di tutto, essere compassionevole - e per voi stessi e per il vostro partner, ai quali hai affidato il carico e così la sua gelosia. Prova a trovare il modo migliore di procedere. Essere appassionato non gelosia e le accuse, e nel suo desiderio di migliorare il vostro rapporto e, nel tentativo di sviluppare la loro gelosia.
Nella maggior parte dei casi è improbabile che sia una conversazione a tempo. Si dovrà accettare di tornare alla conversazione ogni volta che si inizia a prendere in consegna la vostra gelosia.
Mettiti al suo posto. Questo è uno dei modi migliori per affrontare la gelosia in un rapporto tra un uomo e una donna. Che cosa fareste in una situazione simile, se si dovesse inserire il vostro amante? Si potrebbe comportarsi allo stesso modo? Potrebbe evitare tale comportamento, che potrebbe innescare un lampo di gelosia dal vostro partner? Prova a mettere sempre nei panni del partner e cercare di capire che cosa il vostro uomo sta attraversando in questo momento. Forse vuole solo fare una buona impressione o semplicemente cercando di essere educato? Ed è tutto nel mondo dovrebbe ruotare intorno al vostro uomo, certamente voglia di dissuaderlo da voi?
Fiducioso nei suoi sentimenti per il partner. Anche uno dei migliori modi per affrontare la gelosia, ma ora se non sei geloso di voi, e il vostro partner. Se sei arrabbiato con lui per i suoi sospetti, sarà solo aggravare la situazione. E 'meglio dire la persona amata che è molto dispiaciuto che li trascurata se davvero l'uomo lasciato senza attenzione, preferendo dedicarsi a qualcun altro. O semplicemente calmare la tua anima gemella, e fargli sentire quanto lo ami e come li apprezzi. Quando un uomo è geloso, dobbiamo ricordare che più di ogni altra cosa, ha paura di perderti, ed è molto male senza la vostra attenzione!
Essere razionale. La gelosia in amore è di solito associata con la presunta minaccia per la relazione. La cosa più importante che dovete fare - è quello di cercare di capire la minaccia è reale o immaginario; va ricordato che avvelenato dalla mente gelosia tende azioni minori e le parole sono troppo importanti per dare uno status. Pensate di Shakespeare Otello, per i quali una perdita inattesa di sua amata moglie solito fazzoletto servito come motivi sufficienti per sospettare che la sua infedeltà e perfino uccidere per essa.
I lavori per la tua autostima. Non è un segreto che le persone insicure più gelosi. Così, lo studio di psicologi americani, che sono state effettuate nel corso dell'anno duemilaotto, hanno dimostrato che gli uomini bassi erano più inclini a gelosia di ragazzi più alti. Possiamo supporre che gli uomini più alti erano più sicuri della loro condizione e, di conseguenza, meno preoccupati per la minaccia di potenziali rivali in amore.
L'adozione di misure per migliorare l'autostima, è possibile proteggersi da gelosia. Cercate di evitare i pensieri negativi su se stessa, concentrandosi sulla loro punti di forza. Impegnarsi in auto-miglioramento. Iscriviti ad eventuali corsi interessanti, ottenere un hobby. E 'bello per distrarre dai pensieri tristi, alzare gli occhi al partner e, soprattutto, nei vostri occhi. E il più spesso possibile per passare il tempo con i buoni amici che ti fanno sentire bene.
