Insalata di pasta poco costoso, con formaggio e prosciutto
In qualche modo, le donne russe per la maggior parte ritengono che la pasta si occupano un duro colpo alla figura. Pertanto, nella lotta per la bellezza di molte donne indulgere in questo piatto. Tuttavia, uno sguardo agli italiani. In un paese dove il simbolo nazionale è una insalata di pasta e pasta servita in ogni ristorante, quasi tutte le ragazze hanno un aspetto eccezionale e la forma eccellente. Allo stesso tempo, sono in grado di godersi la vita, a loro piace mangiare e non mi vietano di farlo.
Naturalmente, la pasta - carbs netti, ma con il giusto approccio, il loro uso può andare a danno e beneficio. Ad esempio, nel prodotto contiene vitamine B, ferro, niacina e acido folico. I componenti di cui sopra aiutano ad alleviare la fatica, migliorare la condizione dei capelli e delle unghie, sono coinvolti nel processo di circolazione. Inoltre, il prodotto non ha una goccia di colesterolo, per cui possiamo affermare che sono alimentati al corpo del presente, e non una fonte di chilogrammi inutili. Insalata di pasta facile o pasta, mangiato a pranzo, in grado di dare forza e elevare notevolmente l'umore. La cosa principale - il diritto di acquistare il prodotto e preparare in modo corretto.
Secondo i nutrizionisti, andare al negozio, è necessario scegliere la pasta a base di grano duro. Sono ben assorbiti e non rimanere in vita sotto forma di grasso. Naturalmente, unire la pasta e prodotti da forno in ogni caso impossibile. Inoltre, vi è una regola che si applica non solo al prodotto, - non mangia di notte. Osservare la moderazione in tutte le cose, e quindi la cifra vi ringrazierà.
Oggi, ci proponiamo di considerare qualche insalata ricette di pasta. Tale piatto insolito è familiare non è per tutti, perché la maggior parte le persone si limitano ad un set standard: corna con polpette di carne, spaghetti con polpette, tagliolini con salsiccia o la salsiccia. Ma a volte si vuole un cambiamento. E 'stato in questi momenti è utile a voi e le istruzioni per fare un incredibilmente gustoso, ma non i cibi troppo calorici. Non è neppure vergogna di mettere su un tavolo di festa, quindi, se vi è motivo di invitare a visitare amici e sorprenderli con le sue abilità culinarie.
Insalata "portoghese"
Questa insalata di pasta è un rappresentante di spicco della cucina portoghese. Gli ingredienti elencati nella ricetta, sufficiente per quattro porzioni "adulti". Il sapore del cibo è perfetto in ogni caso - si file un raffreddore o, in alternativa, in uno stato di caldo. Per fare un pasto di festa, acquistare una buona bottiglia di vino rosso o bianco. Tra l'altro, ciò che non è un motivo per organizzare una cena romantica con i vostri cari, o invitare per visitare amici, con i quali non avete incontrato molto tempo fa?
Ingredienti:
400 grammi di penne (se si sceglie di sostituirli con altra pasta)
150 grammi di pancetta
due spicchi d'aglio
Cipolla
qualche rametto di prezzemolo fresco
100 grammi di olive nere snocciolate,
olio d'oliva
Dieci grammi di basilico
sale marino
una miscela di pepe macinato (prendere un pizzico di nero e rosso)
cucchiai di aceto balsamico
Preparazione:
Se il teatro inizia con un gancio, l'insalata di pasta - penne con ebollizione. Portare a ebollizione l'acqua, un po 'di sale e metterlo in una pentola di pasta. Questo piatto è una caratteristica: la pasta non dovrebbe essere troppo morbido, quindi portarli a metà. Nel frattempo, tritare la pancetta a listarelle sottili e friggere in olio d'oliva fino a doratura e croccante. Cipolle pulite dalla buccia, e cuocere in forno, preriscaldato a 180 gradi. Mantenere verdure in forno per troppo tempo non è necessario - solo cinque a dieci minuti. Una volta tagliato a cubetti grandi.
Ora preparate gli altri ingredienti. In primo luogo, tagliare le olive in quattro parti, se necessario, rimuoverli dalle ossa. Schiacciare gli spicchi d'aglio con una pressa speciale, e basilico fresco e prezzemolo tagliato il più finemente possibile. Penne piega in un colino, e quando potranno drenare abbastanza, fare insalata di pasta, che unisce piatto fondo tutti i componenti del cibo. In una piala parte preparare la salsa: mescolare l'aceto balsamico con poco olio, ecco entrare il pepe macinato e un po 'di sale. Riempire il piatto, in cima a decorare con pancetta fritta e le erbe.
Insalata "Casual"
Ricette di insalate di pasta ci sono così tanti, se lo si desidera, è possibile sperimentare quasi ogni giorno. Se non ti preoccupare la sua figura e permettete a voi stessi da mangiare qualche caloria in più, il piatto versare salsa maionese con erbe e spezie. Più dolce e utile opzione di rifornimento - l'aceto balsamico o succo di limone acido mescolato con olio vegetale di oliva o altro. A seconda degli ingredienti, maccheroni insalata può essere una vacanza o giorni. Diamo un'occhiata a l'ultimo evento.
Ingredienti:
un piccolo pezzo di prosciutto
200 grammi di pasta di qualsiasi
peperone rosso
un pomodoro stretto
erbe aromatiche (prezzemolo o aneto)
sale
condimento - opzionale
15 ml di olio
maionese gourmet
Preparazione:
Prima di tutto, bollire la pasta in acqua leggermente salata. Dopo la loro piega in un colino, lavare sotto il rubinetto e rimuovere il lato per il prodotto è ben drenato. Nel frattempo, i crediti verso altri prodotti. In primo luogo, cubetti di pomodoro, peperoni, togliete il nocciolo e tritare lo stelo e dei suoi pezzi di media. Fresco lama macinare verde e prosciutto tagliato a listarelle sottili. Ora mettete in una pasta ciotola profonda, versare l'olio. Lasciar riposare per circa cinque minuti, quindi inserire il resto degli ingredienti. Riempire l'insalata con la maionese, cospargere con prezzemolo o aneto, e mescolare accuratamente.
Come si può vedere, per cucinare il piatto in cantina, e il tempo che spendere almeno. Tuttavia, risulta piuttosto abbondante e molto gustoso. Può essere servito come piatto separato o come contorno alla carne: hamburger, bistecca alla griglia, pollo al forno o di anatra. Se lo si desidera, sperimentare con gli ingredienti. Ad esempio, la prossima volta provare a fare un insalata con formaggio, o utilizzare due tipi di peperoni dolci: rosso e giallo. Non dimenticare di spezie essiccate - danno un sapore caratteristico di cibi salati.
Insalata di pasta di funghi
Vuoi variare il solito menù, ma risparmiare tempo prezioso? Vi mostriamo come fare. Sul nostro sito contiene un sacco di ricette, che vanno dal più complesso e termina con consigli per principianti. Cucinare è soggetta a tutti, soprattutto lo vogliono. Offriamo un piccolo esperimento e fantasia "play". Grazie alle azioni di ordinaria pasta di turno non complicata in genuino insalata abbondante. Un vantaggio significativo di alimenti è la velocità e la facilità di preparazione.
Ingredienti:
200 grammi corna di grano duro
peperoni
300 grammi di funghi in salamoia
15 grammi di erbe fresche di vostra scelta
sale - a piacere
100 grammi di dolce mais in scatola
10 grammi di basso contenuto di grassi maionese
Preparazione:
Per questo piatto è preferibile utilizzare solo paste che sono fatti da frumento duro. Poi preoccuparsi per la comparsa di chili di troppo certamente non devono, perché questo prodotto è considerato essere più dolce e meno nutrienti rispetto ai loro vicini. Quindi, prima lessare la pasta in abbondante acqua salata, a mala pena, poi capovolgere li e aspettare fino a che non saranno di scarico.
Peperoni lavati liberano dal nucleo e tagliare a dadini, e funghi - piccoli pezzi. Buona ceppo di mais per sbarazzarsi di liquidi in eccesso. Poi tagliare, proprio il più finemente possibile, erbe fresche. Ora montare l'insalata di pasta: corna e lay out tutti gli altri ingredienti in una ciotola, cospargete con l'aneto o di prezzemolo, condire con sale e spezie e versare la maionese. Poi, mescolare bene e servire. Ci auguriamo che avrete un piatto a proprio piacimento.
Ancora un'altra variante di questo piatto. Ad esempio, insalata di maccheroni può essere reso ancora più soddisfacente, aggiungere i funghi freschi. In questo caso, tagliare i funghi non sono troppo spesse fette, mettere in olio di oliva caldo e friggere fino a doratura. Per dare al piatto un sapore intenso brillante, aggiungere uno spicchio d'aglio. Se si prepara una insalata di funghi freschi, naturali, funghi in scatola dovrebbero essere evitati del tutto.
Insalata di pasta "in italiano"
Pasta, così come i piatti con la loro partecipazione, ci sono decine di tipi diversi. La maggior parte di essi sono adatti solo per una salsa o piatti speciali. Il prodotto è fabbricato in forma di anelli, lamelle, lettere dell'alfabeto, conchiglie, pergamene, corna, tubi e così via. Recentemente acquisito enorme popolarità di pasta nera e colorata - questi piatti vengono serviti nei ristoranti europei più alla moda. Ma per godere il loro gusto, non è necessario frequentare i luoghi cari - basta scegliere la ricetta giusta. Offriamo ai cucinare nella cucina originale insalata "salato" con cetriolo e salame.
Ingredienti:
100 grammi di salame
trehsotgrammovaya confezionare qualsiasi di pasta
Quattro grandi cucchiai di maionese
un paio di foglie di lattuga
Basilico e sale secco - a vostra discrezione
Due cetrioli sottaceto
Dieci grammi di finocchio tritato
Preparazione:
L'acquisto di pasta, sosta al fatto di grano duro - che sono più utili. Far bollire il prodotto in abbondante acqua salata fino a metà, poi lavare e ripiegare in un colino a raffreddare. Cetrioli e salame tritare cubetti medie della stessa dimensione, e le erbe aromatiche tritate. Lattuga mani strappano a listarelle sottili. Poi mescolare la maionese e aneto, può aggiungere uno spicchio d'aglio per il sapore. Mettere in una bella ingredienti piatto, cospargeteli con basilico, inserire un pizzico di sale e condire con tutto il sugo. Prima di servire, mescolare bene con un cucchiaio e chiamare la famiglia a tavola. Vi auguriamo un piacevole pasto.
L'insalata originale delle tagliatelle
Si scopre, insalata di maccheroni sono popolari non solo in Italia ma anche in Cina. I residenti della Cina non sono peggio degli italiani temperamentali piace mangiare. Cucina del paese caratterizzato da una grande varietà di spezie e frutti di mare vari, salse e piatti a basso contenuto calorico aromatizzati. Inoltre, per rendere un piatto particolare, abbastanza piccole tasche, per esempio, un braciere. Considerando che, per la realizzazione delle ricette russe, francesi o tedesche non può fare a meno del forno e fornelli. Se si decide di organizzare una festa cordiale, è un buon motivo per cucinare qualcosa di nuovo e finora sconosciuto. Ad esempio, un insalata di pasta all'uovo.
Ingredienti (per quattro porzioni medie):
200 gr di tagliatelle
50 grammi di tritato cavolo cinese
Una carota fresca
20 grammi di cipolle verdi
100 grammi di germogli di soia (è possibile sostituire i fagioli)
piccolo baccello peperoncino
coriandolo
uno e mezzo cucchiaio di succo di lime
Salsa di soia 1/4 di tazza
un cucchiaino di olio di sesamo
quattro pizzichi di zucchero
due cucchiai di semi di sesamo
Preparazione:
Deliberando in conformità con le istruzioni stampate sulla confezione, lessate le tagliatelle in abbondante acqua salata. Si noti che per rimuoverlo dalla stufa dovrebbe essere un po 'prima - circa sette minuti - quanto richiesto dal costruttore. Quindi lavare il prodotto due volte sotto l'acqua fredda e piegare. Quando gli spaghetti sono abbastanza asciutti fuori, tagliare con le forbici da cucina in grossi pezzi. Ora pulire la pelle di carote, strofinare su una grattugia. Cavolo cinese e cipolle verdi tritare il più finemente possibile e tagliare i peperoni a cubetti.
Mettete tutte le verdure in un contenitore profondo. In una piala spogliatoio separato per farlo: è collegare la salsa di soia, l'olio, e qui il succo di lime spremere. Aggiungere il coriandolo, il numero di germi o fagioli di soia (a seconda di ciò che hai), lo zucchero e il coriandolo. Mescolare gli ingredienti che formano una miscela omogenea. La salsa risultante versare le verdure, quindi inserire la pasta all'uovo e agitare la coppa più volte. Quando tutto è pronto, friggere in un secco semi di sesamo padella (tenerli non più di due minuti), e poi cospargere la loro insalata.
Insalata di pasta poco costoso, con formaggio e prosciutto
Ogni bambino sarà deliziato questo piatto, perché insalata di pasta colorata con non solo è delizioso, ma anche incredibilmente bello. Uno dei principali vantaggi di piatti - facile da preparare ed economici. Avrete bisogno di set abbastanza accessibile e conveniente di prodotti che vengono venduti in ogni negozio. Su richiesta del prosciutto può sostituire qualsiasi salsiccia.
Ingredienti:
50 grammi di prosciutto
uovo sodo
verdura
350 grammi di conchiglie
60 grammi di formaggio
qualche cucchiaio di maionese
Preparazione:
Prendete tutta la pasta, farle saltare in acqua salata e fate bollire gorgogliare in base alle istruzioni del produttore. Poi drenare il liquido in eccesso, e il prodotto stesso piega in un colino. Mentre corre, pulire uovo sodo e strofinare sul medio grattugia. Formaggio e prosciutto tagliato a listarelle sottili, e tritare finemente l'aneto. Mettere in un piatto fondo con cozze con maionese e gli altri componenti di cibo.
Insalata di pasta è servito solitamente sotto forma di calore, ma in fase di raffreddamento, non perdono le loro qualità molto appetitosi. Provate, cucinare e fare nel vostro tempo libero!
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