I genitori nell'educazione e cura di un bambino, sono spesso di fronte a molte sfide differenti. Anche i genitori più esperti già crescono in un bambino, ci sono sempre più domande. Dopo tutto, i bambini sono diversi e la conoscenza e l'esperienza che hanno un valore inestimabile per un bambino sarà completamente inutile a un altro.

Una delle domande più frequenti e corrente era ed è tuttora la questione del perché un bambino non dormire bene la notte? Se un bambino piange di notte - è in qualche modo possibile spiegare, ma se un bambino di un anno piange di notte, è la perplessità e la confusione genitori.

Disturbi del sonno

Alcuni bambini non dormono dalla nascita, come alcuni bambini dormono disturbo è dovuto a ciò che - o stress fattore, e talvolta anche senza - alcun motivo apparente. In ogni caso, se il bambino dorme molto male di notte, non può non preoccupare i genitori. Tutti i genitori vogliono vedere i loro figli sani e attivi. Ed infatti sonno è uno dei più importanti determinanti della salute. Senza una sana e sonno profondo pieno ed armonico sviluppo è praticamente impossibile.

Tuttavia, molto spesso solo bambini sonno sano e non è sufficiente. I disturbi del sonno sono molto diversi:

• Il bambino si rifiuta di andare a dormire a metterlo sul tempo di trattamento.
• Il bambino è il sonno agitato durante la notte.
• Bambino piange e urla nel sonno, ma non del tutto sveglio.
• Il bambino confonde giorno e notte - durante il giorno addormentato, sveglio la notte.

Naturalmente, questo stato di cose, in ogni caso non può essere tollerata. Tuttavia, se non si presta attenzione a tali violazioni, il problema potrà solo peggiorare. Per ammettere questo, naturalmente, in ogni caso impossibile. La mancanza di sonno può portare a diverse malattie, per esempio:

• Un malfunzionamento del sistema immunitario del bambino.
• Turbativa del sistema nervoso centrale, tra cui vari nevrosi.

I genitori devono ricordare che qualsiasi tipo di disturbi del sonno non si verifica senza una buona ragione. Qualsiasi violazione di sonno indica la presenza di alcuni - eventuali disturbi nella salute o la modalità e stile di vita. E 'necessario trovare una risposta alla domanda del perché il bambino ha smesso di dormire la notte.

Se disturbi del sonno nel bambino, lì dalla nascita, le cause sono suscettibili di trovarsi in uno stato di salute rimane. Se un bambino ha sempre dormito normalmente e disturbi del sonno era sorto improvvisamente, spesso senza ragione apparente, è probabile che il caso del cambiamento dello stile di vita e la routine quotidiana del bambino. Tuttavia, in questi casi è sempre il rischio che queste violazioni avvenuti a causa di problemi di salute.

Cause di disturbi del sonno

Quindi, ciò che spesso è la causa di disturbi del sonno?

Violazione della routine quotidiana del bambino

Questo è il modo sbagliato della giornata è spesso in grado di causare perturbazioni significative e interruzioni nel sonno del bambino. Se il vostro bambino va a placarsi molto presto, o, al contrario, molto tardi nel corso della giornata a dormire molto e si muove un po ', va da sé che egli dormire la notte è già abbastanza grave. Per far fronte a questo problema è semplice, ma per questo ci vuole tempo e pazienza.

I genitori hanno bisogno di fare il programma giusto e cercare di attaccare fuori il più chiaramente possibile. Veglia e il sonno devono alternarsi in modo che la maggior parte del tempo di sonno cade la notte. Non si può dire quanto il bambino a dormire la notte. Tuttavia, il tempo meno il bambino dorme durante il giorno, più forte sarà a dormire la notte.

Inoltre, hai un approccio abbastanza attentamente la questione del bambino per il tempo libero. In ore di veglia, il bambino dovrebbe essere sempre un occupato - attività o vigorosa. Non dimenticare di attività fisica. Se il carico non è sufficiente, il bambino non dorme di notte. Un bambino di anni, calpestato in una serata a piedi una certa distanza le gambe dormirà molto più forte che se avesse percorso la stessa distanza, seduto in una sedia a rotelle.

Tuttavia, in nessun caso non dovrebbe essere nel pomeriggio per caricare il sistema nervoso del bambino impressioni ridondanti e giochi attivi. Altrimenti, nonostante la naturale fatica fisica, il sistema nervoso del bambino a causa della sovrabbondanza di emozioni ricevute sarà sovraccaricata ed è improbabile che sia in grado di addormentarsi facilmente e in tempo. Non c'è da stupirsi matinée e festival di tutti i bambini si svolgono, di norma, al mattino.

Ma non sperare che sia sufficiente a rendere la routine quotidiana e il bambino immediatamente di adattarsi ad esso. Scolarizzazione al regime deve essere graduale e sistematico. Per esempio, avete scelto un tempo per andare a dormire - 21.00. Se il bambino è abituato ad andare a letto intorno a mezzanotte, non è possibile allenarsi per 3 giorni per andare da lui nella diapositiva 9. Ogni giorno di andare a dormire circa 15 - 20 minuti, fino ad allora, fino a quando il bambino è abituato a dormire alle 9. Tuttavia, come non si può dimenticare la salita - è anche necessario per spostare e sollevare il bambino prima del solito.

Anche essere sicuri di guardare fuori per, in modo che il bambino trascorre in strada il più possibile. Camminare all'aria aperta sono molto utili per lo sviluppo armonioso del corpo del bambino, un effetto benefico sul suo sistema nervoso e migliorare notevolmente il sogno di un bambino. La mancanza di passeggiate può anche servire come una spiegazione del perché il bambino non dorme di notte.

Potere

Sembrerebbe che la dieta e il sonno è quasi nessun modo collegati tra loro. Tuttavia, in realtà, cibo e sonno è strettamente collegate tra loro. Ad esempio, se il bambino è messo a letto a stomaco vuoto, la fame disturberà il bambino e non lo lascia dormire. Inoltre, anche se il bambino è addormentato e ha fame, si sveglia sempre di notte e agirà su.

Se, tuttavia, il bambino prima di coricarsi mangiare troppo, pesantezza di stomaco non lo risalgono a dormire. Inoltre, quando l'eccesso di cibo è spesso un bambino è affetto da dolore causato da coliche intestinali. Inoltre, i genitori devono essere consapevoli che il cibo allergenico può privare il bambino non dorme una notte. Mai dare un nuovo, cibi sconosciuti per il bambino, la sera, prima di andare a letto.
Chiamare il momento ottimale per il pasto serale è difficile. I bambini del bambino che allattano al seno la madre per la loro prima richiesta, senza restrizioni non sono necessari. Ma i bambini più grandi dovrebbero mangiare circa un'ora - mezza prima di andare a letto. In questo modo, il bambino non andrà a letto affamati, ma la gravità dello stomaco troppo, non soffrirà.

Inoltre, nella preparazione della dieta del bambino, considerare il fatto che di notte è estremamente indesiderabile prendere un grasso, cibo pesante. Latticini alimentari, frutta e verdura saranno cibo ottimale prima di coricarsi. Questo, per inciso, vale non solo per i bambini - gli adulti non sono raccomandati prima di coricarsi di mangiare grassi, piccanti, cibi salati e fritti.

Se soffre di coliche intestinali bambino essere allattato al seno, la madre è l'urgente necessità di rivedere la vostra dieta e di eliminare tutti gli alimenti che possono causare flatulenza. Recenti studi hanno dimostrato che l'uso del latte di una madre di vacca che allatta è il bambino più forti crampi allo stomaco, e il bambino non dormire bene la notte.   Se sta allattando, cercare di eliminare completamente dal latte di mucca vostro dieta e sostituirlo con i latticini. Tuttavia, stare attenti con l'uso del formaggio - è quantità eccessiva può causare stitichezza di un bambino.

Inoltre, i medici nutrizionisti c'è una versione che i bambini di disturbi del sonno cronica è spesso causato da mangiare salicilati alimenti per l'infanzia. Salicilati in gran numero sono Acido acetilsalicilico, colorante alimentare e esaltatori di sapidità, pomodori, lamponi, limoni e arance. Come regola generale, l'esclusione dai prodotti dietetici contenenti satsility, aiuta a normalizzare il sonno del bambino dopo 4 - 5 giorni. Se avete il minimo sospetto che disturbi del sonno del vostro bambino è solo il risultato dell'uso di salitsitov, assicuratevi di raccontarci i loro sospetti che frequentano - pediatri.

Child Health

Sonno del bambino è spesso un indicatore reale della sua condizione fisica. In tal caso, se il bambino è qualcosa di malato, i genitori attenti prestare immediatamente attenzione ai cambiamenti nel sonno del bambino. Nel caso in cui un bambino sta vivendo - o disagio - febbre, dolore addominale o mal di testa - è, naturalmente, sarà difficile addormentarsi e il suo sonno sarà superficiale e inquietante. Se il bambino non dorme di notte, chiedete al vostro pediatra, perché il bambino stesso non è ancora in grado lamentare di disagio.
Se un neonato non dorme di notte, si può supporre che era preoccupato per le violazioni, quali:

• Se anno-vecchio bambino non dorme bene la notte, è del tutto possibile che la sua ragione era dentizione. Alcune persone sono guidate da sbavando bambino, credendo che il più è forte, più denti eruttare. Tuttavia, in realtà, non è così. Ispezionare le gengive del vostro bambino - se sono arrossate e gonfie, probabilmente le briciole di dentizione. Al dente eruzione aiuta molto bene alleviare dolorosa sensazione di gonfiore massaggiare desenok ghiaccio, così come l'uso di gel analgesici speciali.
• Lesioni congenite del sistema nervoso centrale e sono spesso i principali responsabili di interruzione del sonno nei bambini. Nella maggior parte dei casi tale sistema nervoso centrale diventa encefalopatia. La causa della encefalopatia briciole può essere malattie ginecologiche nelle donne, così come la presenza di stress e cattive abitudini nella donna incinta.
• Molto raramente, ma ancora causare disturbi del sonno può essere la presenza di tumori cerebrali del bambino. Naturalmente, i genitori non dovrebbero prendere dal panico, ma se sono state identificate altre cause di disturbi del sonno, ma il bambino non dorme di notte è necessario studiare il cervello.
• Se il vostro bambino dorme poco durante la notte e spesso sveglio piangendo, può essere sospettata la presenza di malattie come otite media - infiammazione dell'orecchio medio. Premere delicatamente l'orecchio del bambino e guardare la sua reazione - se il bambino mostra segni di ansia, è necessario contattare immediatamente il medico ORL dei bambini.
• Dysbacteriosis anche molto spesso un motivo di preoccupazione briciole - il bambino piange di notte durante il sonno.

Sia come sia, nel caso in cui il bambino è di fronte ad un tale fastidio come disturbi del sonno, la visita al pediatra voi non può essere evitato. Il medico ha esaminato il bambino, se necessario, prescrivere alcuni test e sarà in grado di determinare in modo affidabile la causa dei disturbi del sonno, e dire ai genitori come affrontare questo problema. Sé è un tentativo di affrontare e risolvere le spesso aggrava solo la situazione.

Il fattore emotivo

Spesso la causa dei disturbi del sonno nei bambini diventa famiglia disfunzionale atmosfera emotiva. Tutti i bambini sono molto, molto sottile sentire l'umore dei suoi amici e parenti, anche se non è in grado di dare una spiegazione ragionevole per quello che sta accadendo razionale. Anche se il bambino non dà alcun tipo, si sente, se si sente che la famiglia in corso che qualcosa non andava. Inoltre, l'atmosfera emotiva sfavorevole è in grado di percepire il bambino più piccolo. E poi i genitori chiedono perché il bambino piange di notte.

Se avete una famiglia, ci sono litigi continui, scandali, recriminazioni e risentimento, è obbligatorio in qualche modo influenzare il vostro bambino. Di conseguenza, il bambino si sveglia di notte piangendo. Se non riesci a trattenerti, ma cercate di non scoprire il rapporto negli esseri umani. Quando il bambino si basta per creare l'aspetto di pace e tranquillità. Comunque, ricorda che dura a lungo solo non può - il bambino molto rapidamente sentire la falsità e l'ipocrisia. Prova a risolvere tutti i problemi immediatamente non appena vengono ricevute e, in ogni caso, non lasciare che le emozioni prendono le pietre miliari del senso comune.

Ricordate che tutti i bambini hanno bisogno di attenzione, affetto e la cura dei loro genitori. Bedtime per i bambini - uno dei più importanti. Bedtime - si tratta di un vero e proprio rito, che serve a garantire la stabilità del bambino e la fiducia. In ogni famiglia c'è un rituale di suo - nella stessa famiglia è il nuoto in altro - condivisione libro, nel terzo - una favola, nel quarto - un massaggio prima di andare a dormire.

I ragazzi più grandi amano mentire appena giù con i loro genitori e parlare - o prima di coricarsi. Conversazione semplice è in grado di dissipare i timori e aiutare il bambino ad addormentarsi più velocemente. Tutto dipende dalle preferenze personali e le tradizioni della famiglia, l'età del bambino. La cosa più importante da fare è quello di istituire un bambino in modo positivo. Un bambino in ogni caso prima non dovrebbe provare emozioni negative - il risentimento, la paura, la rabbia.

Tutti i conflitti devono essere risolti bene prima di coricarsi. In nessun caso non può incolpare prima di coricarsi, e ancora di più per punire il bambino. Se non si poteva fare che nella prima metà della giornata, non è necessario per sistemare le cose prima di andare a letto. Mettere una conversazione sgradevole al mattino. Più il bambino sarà irritanti, più difficile sarà per dormire, e così sarà il suo sonno agitato.

I terrori notturni di bambini

Quando il bambino cresce, alcuni problemi vengono sostituiti da altri. Una delle cause più comuni di disturbi del sonno nei bambini di età compresa tra 3 - 6 anni sono terrori notturni e incubi. Incubi vedi tutti i bambini, senza eccezione, ma non sempre, sono regolari e diventano causa di violazioni del sonno dei bambini.

Molto spesso, gli adulti stessi diventano colpevoli ignari verificarsi di terrori notturni. Troppo tempo a guardare cartoni animati per bambini, che nel nostro tempo sono spesso molto aggressivi, spettacoli televisivi e film per adulti che contengono scene di violenza. A volte gli adulti pensano che un bambino gioca e non presta attenzione a ciò che sta accadendo sullo schermo è assolutamente alcuna attenzione.

Tuttavia, il cervello del bambino è progettato in modo che il bambino è in grado di affrontare diversi casi contemporaneamente. Ciò significa che nel momento in cui si pensa che il bambino è appassionato del gioco, la sua mente registra chiaramente tutto ciò che accade sullo schermo. Ma per interpretare correttamente il visto e sentito il bambino non è ancora in grado di, così egli interpreta a modo suo.

In tal caso, se il bambino si sveglia ogni notte da incubi, pianto, e poi per un lungo periodo di tempo non riesce a dormire, i genitori dovrebbero essere informati. Tali incubi - è un problema serio, più spesso il risultato di stress psicologico o la presenza di un bambino di una delle malattie croniche latenti.

Molti genitori non prestano attenzione alla paura dei bambini dei sogni oscuri e da incubo, considerandoli niente - è assolutamente frivolo. A volte si può anche sentire il parere che questi "capricci" in nessun caso dovrebbero essere promossi, e li si deve fermare sul nascere. Questa è un'illusione molto pericolosa. Ignorando timori per bambini può portare allo sviluppo di psicosi forti e guasti nervosi, il cui trattamento sarà necessario ricorrere a potenti farmaci.

Esperienza Bambini

All'età di cinque - sette anni, la maggior parte dei bambini prima cominciano a pensare a ciò che è la morte. Di norma, il bambino quasi mai chiedere la sua domanda ai suoi genitori, dal momento che non capisce questo genere di cose. Tuttavia, se la famiglia muore qualcuno da parenti o amici, il bambino sta attraversando un profondo questa morte, pur non dando la minima apparenza. Una volta che un bambino è di fronte alla morte, spesso per lui per avviare il processo di sonno è associato con il processo di ritiro dalla vita.

I genitori, in ogni caso non dovrebbero trascurare e sottovalutare questo argomento. Sotto nessun pretesto non può lasciare il bambino da solo con i loro sentimenti. Assicurati di parlare con lui a questo proposito, ha iniziato a parlare. Scopri cosa disturba il vostro bambino, cercare di dissipare le sue paure. Se vi sentite. Ciò che non è in grado di far fronte a questo compito. Chiedere aiuto da uno psicologo infantile, che sa come comportarsi in tali situazioni.

Recentemente, un molto diffusi timori infantili che istruiti nome - temono elemento. Ragazzi moderni e ragazze quasi quotidianamente vede in TV diverse storie di terremoti, inondazioni, incendi, tornado e disastri naturali simili. In questo caso, i genitori hanno bisogno di adottare le seguenti misure:

• Il termine massimo per il bambino sembrava TV