Contenuto:

• Gravidanza e tan
• Chi e come può prendere il sole: fototipi e tan
• Mamme Come prendere il sole
• Come le ragazze per prendere il sole nel punto caldo
• Come diventare scuro: immediata tan per future mamme
• Il più pericoloso lungo per prendere il sole
• Secondo i medici circa scottature
• Come prendere il sole

In estate, quando il clima è caldo e soleggiato, nuotare e prendere il sole vuole ad ogni persona. E le donne incinte che stanno progettando di diventare presto madri, e in questo caso non fa eccezione. Crogiolarsi sulla spiaggia in una giornata limpida non è solo piacevole, ma incredibilmente utile. Sunny tan migliora l'immunità del corpo, e ripristina il sistema nervoso ed endocrino. Ma nonostante tutto questo, prendere il sole solo, a condizione che si attenga a determinate regole e, naturalmente, non andare a abusare passatempo sul fiume o sul mare. In caso contrario, si può guadagnare ustioni.

Gravidanza e tan

Tan - è il tipo di protezione della pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV. Le cellule, che prende il sole, producono la melanina (questo un pigmento speciale, che cambia colore in una tonalità più scura di cioccolato). Come accennato in precedenza, moderata sole non è solo un piacere, ma hanno anche un effetto di rinforzo sul corpo di una donna incinta. In tali casi, il metabolismo migliorato e accelerato, migliora ghiandole, aumenta notevolmente la quantità di emoglobina.

Sangue allo stesso tempo ottenere abbastanza vitamina D, ed è molto importante per il bambino, e per la maggior parte delle madri. Va ricordato che, per la vitamina D, che viene sintetizzato in luce solare diretta, esclude la possibilità della comparsa del rachitismo nei bambini. Una madre futuro non sarà in grado di effettuare una malattia piuttosto grave, come l'osteoporosi. Inoltre, i raggi del sole hanno un effetto positivo su una donna in stasi, che si osserva durante la gravidanza quasi tutto. Molto spesso concia è chiamato il migliore e più utile antidepressivo. Quindi, possiamo tranquillamente dire che la gravidanza e beige non si escludono a vicenda.

Chi e come può prendere il sole: fototipi e tan

La melanina è distribuito in modo diverso sulla pelle. Il fatto che tan programmato a livello genetico. Ad esempio, se i tuoi genitori sono costantemente brucia sotto il sole, la probabilità che la stessa cosa accadrà a voi rilancia. Pertanto, è importante sapere se, nel caso specifico per un lungo tempo per essere al sole o meno. Quindi, ci sono quattro fototipo (reazione al sole).

• Digitare uno: non può assolutamente prendere il sole

Le persone del primo tipo (con la pelle chiara, occhi chiari e capelli) possono ottenere una solarizzazione anche la minima esposizione al sole sulla pelle, e il sole non. Essi sono nella vita normale dovrebbero evitare UV. Dobbiamo indossare abiti chiusi, utilizzare creme solari, etc. E durante la gravidanza è generalmente meglio non camminare al di fuori del tempo soleggiato e chiaro.

• Tipo due: si può prendere il sole con attenzione

Gli utenti del secondo tipo (con la pelle chiara, occhi chiari e capelli) a mala pena prendere il sole, ma brucia facilmente guadagnare. Se si rientra in questa categoria, si dovrebbe andare in spiaggia al mattino e alla sera, per essere sempre in ombra, utilizzando solo creme speciali (SPF almeno 30).

• Tipo Tre: permesso per prendere il sole

Il terzo tipo comprende le persone con gli occhi scuri e capelli e la pelle scura. In genere, tali individui piuttosto rapidamente prendere il sole, ma non è escluso lieve ustione. Qui, come nel caso precedente, si dovrebbe osservare regole di base: non essere più di 3 ore al sole nel pomeriggio (12-16) è meglio andare in spiaggia.

• Tipo Quattro: sicuro tan

Persone bruni con gli occhi scuri e capelli possono facilmente tollerare la luce diretta del sole per un periodo piuttosto lungo. Sono facili da ottenere bello e anche abbronzato, pur non bruciare al sole. Ma, nonostante questo, a 30 la signora non sembrava affatto 50, è meglio non abusare UV.

Si scopre, come avrete notato, il più alto è il numero di fototipo, meno di avere paura della luce del sole. Ma nel periodo di alta attività solare può causare incinta le signore processi indesiderati (emorragia uterina o una diminuzione del tono muscolare). Di conseguenza - un rischio di aborto spontaneo.

Mamme Come prendere il sole

Trovare il sole caldo non deve essere lungo. Il momento più ottimale per le donne incinte del gentil sesso - circa 20 minuti, ma non di più. Per ogni persona (soprattutto per una donna in posizione) è molto male per molto tempo per essere esposto alla luce diretta del sole. Altrimenti, la probabilità di accadimento e sviluppo del cancro nelle superfici cutanee e mucose aumenta più volte.

Ricordate sempre che una lunga un'abbronzatura può portare a un colpo di sole. In caso di malessere, vertigini, nausea apparso, subito andare in un luogo fresco, bere acqua fredda ed essere sicuri di chiamare un'ambulanza. Non è noto, come il surriscaldamento potrebbe influenzare il vostro bambino.

Molte persone pensano che più a lungo si è sulla spiaggia, meglio è. La cosa principale - sapere che una piccola dose di luce solare ha un effetto positivo sul sistema immunitario, aumentando, ma la lunga tan drasticamente ridotto. In più, se sarai troppo sul mare o fiumi durante il periodo caldo del giorno, questo amore per tan può portare a dysbacteriosis e altre malattie infiammatorie

La prossima cosa che dovrebbe prestare attenzione - il momento ottimale per prendere il sole. Gli esperti raccomandano di essere sulla spiaggia 08:00-10:00 di sera - dopo 17 ore. In questo momento, i raggi del sole non sono attivi influenza sul corpo umano. Le donne in gravidanza all'ora di pranzo, è auspicabile essere in un luogo fresco o semplicemente rilassarsi nella sala.

Tutti due o tre ore, situata sulla spiaggia non è necessario, di volta in volta necessario nuotare, per non surriscaldare. Non cercare quel piccolo nubi o nuvole proteggerà dalla forte luce solare. Prendere il sole bene all'ombra sotto una tenda o un ombrello. Questo tan è molto utile per il corpo, e non lo porterà danno. Particolarmente buono sono i raggi del sole sparsi vicino all'acqua.

Durante il Sole, incinta del gentil sesso devono coprire il petto e l'addome. Non esporre il calore nascituro. Anche ricordare che in ogni caso è impossibile dormire sulla spiaggia, in quanto può provocare gravi ustioni. Le donne incinte dovrebbero scegliere abiti larghi, come la stretta aiuta a prevenire il surriscaldamento e il raffreddamento naturale della pelle. È necessario utilizzare un cappello, occhiali da sole, cosmetici e UVA- con UVB- filtri.

Come le ragazze per prendere il sole nel punto caldo

Al fine di sentirsi a proprio agio anche nelle calde giornate estive, è necessario utilizzare la maggior quantità di liquido. Così si può escludere la disidratazione, che può portare a conseguenze tragiche. Questo è molto pericoloso per le donne incinte: effetto disidratazione su ossitocina, che è in grado di innescare un parto prematuro.

Nell'estate del future mamme diventano spesso gonfio (specialmente dopo la prima metà della gravidanza), cominciano a gonfiarsi gambe e le braccia. Se il gonfiore scompaiono dopo un breve riposo, non hanno paura. Ma quando ciò avviene, rivolgersi immediatamente al medico.

Tra l'altro, l'eliminazione dalla dieta negli alimenti salati e piccanti caldo di stagione, è possibile ridurre il rischio di tali problemi. Ottima anche nelle giornate di sole, spesso bere il tè, mangiare frutta e verdura, in particolare carote e mele sono utili. Essi contribuiscono a trasferire il calore bene e neutralizzare il processo di agenti di disintegrazione. Dopo la spiaggia deve mangiare latticini, acqua minerale, tè verde, birra.

Come diventare scuro: immediata tan per future mamme

A volte i giovani mamme non si rendono conto pienamente che sono incinte, e continuare a sognare una pelle color cioccolato. Ma per prendere il sole quando si è in una posizione molto difficile. Dopo tutto, è necessario passare una gran quantità di tempo sulle spiagge, e l'esposizione prolungata al sole aumenta il rischio di complicanze. Tale disattenzione può portare a parto prematuro o di aborto spontaneo.

Cosa fare in un caso del genere, il gentil sesso, che non vogliono andare pallido alla nascita? La risposta è semplice - andare al negozio e comprare una crema speciale. Sì oggi istante abbronzatura può essere ottenuto utilizzando cosmetici speciali. Ma prima che la loro applicazione dovrebbe consultare il proprio medico, perché non tutti sono sicuri.

Il più pericoloso lungo per prendere il sole

Una moderata quantità di luce solare è sicuramente vantaggioso per il corpo. Per una buona ragione, anche i medici consigliano di trascorrere almeno una settimana all'anno vicino al mare. Ma ci sono sempre sfumature e momenti in cui le future mamme non possono prendere il sole. Su di loro solo bisogno di ricordare le donne che stanno progettando di avere un bambino al più presto. Pertanto, le conseguenze possono essere le seguenti:

• Scottature della pelle overdrying. L'epidermide possono essere persi, il corpo riceve un sacco di stress, la pelle diventa rossa. Conseguenze - pelle secca, rapido invecchiamento, perdita di elasticità. Dopo la nascita, la pancia sarà coperto con smagliature (strie), che non sbarazzarsi di;
• La comparsa di macchie di età;
• L'emergenza e l'aumento cloasma. Esteriormente, sembra che, per usare un eufemismo, non molto bello. A creme maschera non ci riusciranno;
• La disidratazione, colpo di calore;
• La comparsa di difetti nello sviluppo del bambino;
• Problemi con le vene sulle gambe;
• Un aumento della pressione del sangue, che può portare ad emorragie;
• Il deterioramento dello stato generale. Come accennato in precedenza, si deve sempre rispettare la misura. Eccesso, come difetti, mai una buona non lo fa.

Quali potrebbero essere le conseguenze, anche dopo il sole? Come sapete, anche nelle fasi iniziali del corpo di una donna subito varie modifiche. Innanzitutto questo vale per i cambiamenti ormonali. Ecco perché le donne diventano nervosi, aggressivi, in lacrime e in ansia per nulla. Ma non è tutto, che cosa può accadere per il gentil sesso, che è in posizione.

Ormoni specifici possono influenzare la pigmentazione della pelle, formando melanina. Come risultato, anche sul più piccolo della gravidanza sul volto formata macchie scure. Ma le dimensioni del loro parlare della quantità di tempo trascorso al sole. Il fatto che si sviluppa senza pigmentazione di infiammazione della pelle. E questo processo viene eseguito molto lentamente. Quindi, se si sta troppo per prendere il sole, alla fine potrebbe rivelarsi lentiggini scure.

Secondo i medici circa scottature

Molti medici hanno un atteggiamento positivo di accettare prendere il sole, anche se il rappresentante del gentil sesso in posizione. E in fondo, questo è perché il corpo ottiene l'abbondanza di vitamina D3. Ed è certamente un ottimo rimedio per il rachitismo. Moderata trovare sotto il sole fornire al corpo del bambino adeguate quantità di calcio e fosforo.

Certo, in alcuni casi, i medici raccomandano bere medicina speciale. Ma l'uso di questa vitamina per la prevenzione può fare più male che bene. Così, per esempio, può verificarsi ipervitaminosi, che potrebbero pregiudicare il corpo della madre e del bambino. E tu e gli altri, e ottenere più sano. Tuttavia, prima di andare in un centro termale, si deve consultare con il proprio medico.

Come prendere il sole

Fin dai primi giorni non basta essere un tempo sotto il sole. Prendere il sole dovrebbe essere lento e graduale. Questo riduce il rischio di ustioni per ricevere. Punti, un ombrello, un cappello salverà da un colpo di sole. Si consiglia di utilizzare creme contro le scottature, ma solo quelli che sono autorizzati per le donne incinte. Le bevande salvataggio di sete e non permetterà al corpo di ottenere disidratato. Non esporre il ventre tan e al torace.

Dopo il ritorno dalla spiaggia sul corpo ed è necessario applicare una crema idratante lenitiva. Prendere il sole in solarium è severamente proibito. Se si seguono tutte le regole di cui sopra, scottatura sarà una donna incinta e il bambino a beneficio solo il futuro.