Naturalmente, il sesso - è fantastico; ma lo sapevate che una vita sessuale attiva può notevolmente migliorare la nostra salute? Se chiedete agli esperti, si chiameranno un sacco di esempi, di cui diventa evidente beneficio di sesso per tutte le donne. Che cosa significa esattamente?
Doppia "bonus": gentile e disponibile
I benefici del sesso va ben oltre la camera da letto. Si scopre che lei è così multiforme, che noi non sempre in grado di immaginare. Noi donne hanno molto in comune: ci piace di consegnare i dolci eccitazione, adoriamo vendita presso il vostro negozio preferito, e tutti noi non mi dispiacerebbe a guardare e sentire più giovane e più sano.
Molti di noi sono così ossessionato da migliorare il suo aspetto che stiamo investendo una fortuna in azioni, collocato sugli scaffali del nostro tavolo spogliatoio e bagno, oltre a visite a palestre, medici, nutrizionisti, guaritori ... Ma tutti abbiamo bisogno di trovare meravigliosi strumenti che ci darà una pelle liscia, capelli sani e lucidi, sbarazzarsi del dolore e in generale ci fanno sentire fantastico - è solo un sesso normale!
Sì, è vero. L'uso del sesso per la salute e la tutela dei giovani di entrambi i sessi sono scientificamente provati. Diamo alcuni esempi in cui non solo divertimento, ma anche di usare il sesso per una donna può essere molto significativo:
Sesso aiuta a perdere peso
Naturalmente, non dobbiamo trascurare l'allenamento in palestra; se fai regolarmente, per esempio, sul tapis roulant, poi impegnato in ulteriori. Ma non dimenticate che il sesso è anche considerato un buon esercizio! Fare l'amore brucia 70 a 150 calorie per mezz'ora. Questo è comparabile con altri tipi di attività fisiche come lo yoga (114 calorie per mezz'ora), balli (129 calorie) o una camminata veloce (153 calorie) .E mentre si ottiene un "bonus" in più: il sesso aiuta i muscoli per essere sempre di buon tono . L'eccitazione sessuale e l'orgasmo liberazione testosterone, che è essenziale per la costruzione e il mantenimento del tessuto osseo e muscolare di donne.
Sesso aiuta a mantenere la salute del tuo cuore
A proposito, se parliamo dei benefici del sesso, sul rafforzamento e miglioramento del sistema cardiovascolare sono da segnalare tra i primi. Probabilmente sapete che le malattie cardiache sono ormai diventati il killer numero uno. Una dieta sana e il mantenimento di bassi livelli di colesterolo nel sangue - la via più breve per un cuore sano. E il sesso - è il carico, che aumenta la frequenza cardiaca e la forza del flusso di sangue, la formazione del muscolo cardiaco e sosudy.Spetsialisty scoperto che fare sesso due volte o più alla settimana riduce il rischio di attacco di cuore a metà.
Sesso migliora il sonno di notte
Cosa fai quando non riesci a dormire? Se il tè di camomilla o di qualsiasi altro mezzo non si è più valida, si può aiutare il sesso. Soprattutto se i problemi di sonno si hanno a causa della maggiore ansia o causa di stress. Il rilassamento profondo, che di solito segue l'orgasmo nelle donne, aiuta ad addormentarsi velocemente e profondamente. Molti sostengono che l'amore si incontrano dopo il loro sonno è più profondo e più rinfrescante.
Il sesso è in grado di rafforzare il sistema immunitario
Nonostante le nostre preoccupazioni circa il possibile attacco di virus influenzali e raffreddore, combattere con loro può essere una perdita di tempo. Sorprendentemente, l '"evento", che vi permetterà di trascorrere in camera da letto, può essere molto più efficace, perché può aumentare in modo significativo il sistema immunitario!
Immunologi americani sostengono che le persone che fanno sesso una o due volte alla settimana mostrano un trenta per cento superiore al livello dell'anticorpo immunoglobulina A, che è noto per rafforzare il sistema immunitario. Così, per creare per se stessi nella stagione fredda rito: in primo luogo, lavarsi spesso le mani per rimuovere i germi con loro, e in secondo luogo, spesso assegnare incontri il marito in camera da letto.
Il sesso può migliorare la vostra salute mentale
Qual è il modo più veloce per migliorare l'umore, superare la depressione e uccidere allarme senza causa? La risposta è semplice: fare sesso. Naturalmente, ora intendiamo rapporto tra le persone che si amano. Intimità aiuta a ridurre i livelli di cortisolo (un ormone che è coinvolto nello sviluppo di stress), e riducendo così la probabilità di alta pressione sanguigna, livello di acido gastrico e la presenza di iperglicemia.
Sesso allevia lo stress e la depressione snizhet e particolarmente veloce questo sta accadendo proprio alle donne. Ma lo stress è un killer per entrambi i sessi. Parlando dei benefici del sesso nel trattare con stress e depressione, ci riferiamo a questo come un fatto scientificamente provato. Eiaculazione Uomini promuove lo sviluppo dei loro prodotti chimici del cervello che gli permettono di sperimentare una sensazione di felicità. E per le donne che prendono lo sperma di un uomo, seminale fluido agisce come un antidepressivo naturale e aiuta a sbarazzarsi di stress. Le persone inclini alla depressione, di solito hanno rapporti sessuali molto spesso. E 'una trappola, non rientrano in esso!
Sesso può alleviare il dolore
Affrettatevi cambiare la frase: "No, cara, non fare oggi! Ho mal di testa "per questo:" Tesoro, oggi lascia? E poi ho un mal di testa! "I medici spiegano che non vi è un nesso reale tra il sesso e il sollievo dal dolore. Poiché eccitazione sessuale e l'orgasmo nel corpo produce un ormone, ossitocina, che a sua volta porta al rilascio di endorfine. Questi ultimi hanno una struttura chimica simile alla morfina e sono naturali
Così, il sesso agisce come un potente analgesico. E si può ottenere facilmente e rapidamente eliminare il dolore, senza la necessità di eseguire in farmacia e trascorrere lì un sacco di soldi per medicinali cari. Perché, quando c'è un modo più accessibile e divertente per sbarazzarsi del dolore?
Sesso aiuta a risolvere un problema con la vescica, è comune tra le donne
Questo può sembrare strano, ma gli esperti dicono che l'amore può davvero ridurre al minimo l'incontinenza. Gli esperti raccomandano che le donne hanno a lungo per fare gli esercizi di Kegel (tensione muscolare del pavimento pelvico), non solo durante il giorno e durante la minzione, e durante il sesso.
Questi esercizi non solo contribuirà a migliorare il divertimento, ma anche per rafforzare i muscoli, letargia, che contribuisce a incontinenza urinaria. Sesso stesso rafforza anche i muscoli del pavimento pelvico. Pertanto, utilizzare un'attività piacevole ed utile per la soluzione dei problemi.
L'amore vi darà la pelle sana
Fa sesso a rendere le donne più belle e giovani? Non metto in dubbio! Durante il sesso, il corpo produce un ormone chiamato DHEA, che non solo è in grado di contribuire a rafforzare il sistema immunitario e ridurre la depressione, ma gestisce anche i processi che causano la pelle a ringiovanire e letteralmente fiore. Quindi vale la pena spendere soldi per creme costosi, se tutto ciò che serve è il proprio corpo? Hai solo bisogno di aiutarlo!
Sesso riduce il rischio di cancro al seno nelle donne che non hanno mai partorito
Studi hanno dimostrato che più una donna aumenta la frequenza del sesso, più si riduce il rischio di questa malattia terribile.
Sesso aiuta a distrarre dai problemi e sentirsi felice
Si eleva l'umore, aumenta l'ottimismo e la visione positiva della vita. Naturalmente, il sesso non può curare il vostro problema, ma può cambiare il vostro atteggiamento nei loro confronti. E dove spesso partecipano soltanto a "ballare" sul piano orizzontale delle donne provengono da forza per risolvere molti problemi?!
Sesso e lo seguono un orgasmo è possibile sostituire molti farmaci nell'armadietto delle medicine
Abbiamo già detto che il sesso è in grado di sbarazzarsi di mal di testa e di proteggersi dai raffreddori e influenza. E può alleviare la congestione nasale, perché può essere definito un antistaminico naturale. Il sesso può anche aiutare la febbre da fieno e l'asma combattere. Una volta che si frolic sotto le coperte, il rilascio dell'ormone stimola la formazione di nuovi neuroni nella parte del cervello responsabile per l'olfatto, e si inizia a sentire l'odore meglio. In generale, dopo il sesso amplificare tutti i vostri sensi, tra cui l'attivazione del recettore gusto.
Il sesso può anche aiutare a proteggere i denti. Esso è fornito quando una donna prende sperma di un uomo. Esso contiene minerali come zinco e calcio che inibiscono la carie. A selenio - Componente anche presente nel liquido seminale - in grado di fornire protezione contro il cancro.
Il sesso può essere solo la vostra fonte di giovinezza!
Per prolungare la durata e aumentare la vitalità, si ha un bel po 'da affrontare intima. Naturalmente, soprattutto per gli uomini. Ragazzi che stanno vivendo il culmine del sesso due volte alla settimana, il cinquanta per cento più basso rischio di mortalità rispetto a coloro che hanno un orgasmo avviene una volta al mese. Ma le donne non devono dimenticare i benefici del sesso in estensione della durata della sua vita.
Sesso cause che mestruazioni diventano più regolare e meno doloroso
Ciò è possibile grazie al fatto che durante i rapporti sessuali, e al verificarsi di orgasmo impedisce il ristagno di sangue negli organi situati nel bacino. Le donne che raramente impegnati nel sesso, troppo spesso i pazienti dei reparti ginecologici degli ospedali.
Sesso aumenta la fiducia tra le parti e rafforza il sentimento di amore
La vicinanza tra uomini e donne è migliorata mentre esplorano i corpi ei desideri di ogni altro. Con regolare il rapporto sessuale è aumentata la libido negli uomini e donne - di fare l'amore più spesso, più è probabile ci sarà un desiderio sessuale.
Dopo il completamento di entrambi agiscono nel corpo viene rilasciato "ormone della felicità" - ossitocina. Questo non solo rende loro euforico, ma aumenta anche il desiderio di toccare l'un l'altro, abbracci. L'ossitocina, che è prodotto dalla ghiandola pituitaria, si può ancora chiamare l'ormone di amore e di affetto. I livelli più alti di ossitocina in una donna, più lei sente il partner cura e un legame emotivo con lui, diventando in risposta ad una cura e amorevole verso di lui. E tanto più forte diventa amanti di attacco più forte.
Per molte persone la sensazione di essere amati, con conseguente maggiore autostima e fiducia in se stessi. Quando tutto bene a letto, va bene per voi e in altri aspetti della vita. Quindi ci vuole sulla salute di amore, per sentirsi sempre bene. La cosa principale - che era il desiderio, che dipende principalmente dalla durata del ciclo mestruale. "Blame" in questo sono gli stessi ormoni. Tra l'altro, alcuni contraccettivi ormonali alterano femminile e bloccano l'ovulazione. È per questo che molti di loro hanno ridotto interesse sessuale per il sesso opposto. In questo caso è meglio consultare il proprio ginecologo e cambiare un contraccettivo.
Vita piena, il sesso completo
Come un bambino, molti di noi ha detto che i rapporti tra i sessi - è qualcosa da cui bisogna stare alla larga, o per lo meno, mai dire 'su di esso ". La sensualità è una parte innata della nostra esistenza, e le ragazze viene insegnato di annegare lei. Con il tempo siamo diventati abbastanza maturo per avviare un rapporto sessuale, nelle nostre menti è saldamente radicata idea che dovremmo essere "una brava ragazza" e dà origine ai complessi di pensiero e moderazione. E questo è molto triste, perché il piacere sessuale, come abbiamo scoperto oggi, dà un grande sostegno emotivo e fisico al nostro corpo.
Fortunatamente, ci è mai troppo tardi per imparare dai benefici per la salute del sesso. E per quelle donne la cui menopausa, infine venne l'era felice, quando si può godere del sesso senza timore di rimanere incinta. E chiunque tu sia - una ragazza o di un venerabile signora - è il momento per voi di prendere la propria libido e sesso per vedere non solo una fonte di piacere, ma anche l'occasione per ottenere i benefici per la salute!
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