Dieta è una parte importante della vita della donna moderna.
Ciò può essere spiegato dal fatto che negli ultimi anni i requisiti per il sesso femminile è aumentato notevolmente. Ora, non è sufficiente per essere solo una buona casalinga e madre. Nella società moderna, una donna dovrebbe essere tenuto come una persona, per fare carriera, per essere un conversatore interessante, e, naturalmente, risplendere la bellezza. Tuttavia, molte donne sembrano belle ostacola la pienezza di esso.
Dieta - un modo ideale con il quale si può perdere peso molto rapidamente.
Oggi, ci sono molti sistemi di alimentazione per la perdita di peso. Uno dei più efficaci è la zuppa di cavolo dieta - vale a dire, la dieta zuppa di cavolo. Ricette della minestra possono essere modificati a seconda delle preferenze delle donne. Tuttavia, la cosa importante è che nessuno di essi può essere utilizzato in qualsiasi momento desiderato e quindi perdere peso.
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Ricetta per la zuppa di cavolo dieta con fagioli
Ingredienti:
Cavolo bianco - 1 kg
Fagioli - 0, 5 kg
Cipolle - 6 pezzi.
Pomodori freschi - 3 pezzi.
Verde sedano - 1 mazzetto
Il cubo di brodo vegetale
Peperone verde - 2 pezzi.
Preparazione:
In una pentola di acqua bollente mettere un cubo di brodo. A dissoluzione avvenuta aggiungere cavolo, pomodori tritati, cipolle e peperoni verdi. Fagioli bollire separatamente e aggiungere alle verdure. Sedano tritati finemente verdi e mettere almeno. Cuocere fino a quando le verdure sono tenere. Questa ricetta è considerato il più semplice e veloce. I fagioli possono essere cotti in anticipo, allora il tempo di cottura significativamente ridotto. Soup cucinato questa ricetta, non contiene grassi e carboidrati per perdere peso in modo che possa essere utilizzato molto rapidamente.
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Ricetta zuppa di cavolo dieta e funghi
Ingredienti:
Cavolo - 0, 5 kg
Funghi - 300 g
Erba cipollina con la cipolla - 6 penne
Peperone verde - 2 pezzi.
Pomodori in scatola - 1 può
Carote - 3 pezzi.
Verde sedano - 1 mazzetto
Brodo vegetale - 12 bicchieri
Zuppa Stagione
Olio vegetale - 1 cucchiaio. l.
Preparazione:
Bow pulire, lavare e tritare finemente. In una casseruola con un fondo spesso versare l'olio vegetale (solo un po ', si può solo cospargere) e mettere un inchino. Friggere fino chiaro. Pepe verde la mia, tagliare le code, tagliati a metà, tritare finemente e posto in una padella con le cipolle. Con cavolo togliere le foglie apicali, tagliato a metà e metà shinkuem. Mettete in una casseruola. Carote pulire, lavare e strofinare su una grattugia o tritare finemente. Inoltre, mettere in una casseruola con le verdure. Verde sedano mio leggermente obsushivayut, tagliare e aggiungere le altre verdure.
Funghi (funghi possono essere utilizzati) pulisce, lavare e tagliare a pezzi grossi. Aggiungerli al piatto con la minestra. C'è anche mettere pomodori pelati tritati. Si consiglia di mettere un po 'di peperoncino. Tutte le verdure sono messi fuori fino a metà. Quindi aggiungere 12 tazze di brodo vegetale. Può essere sostituito con la stessa quantità di acqua disciolta in essa due dadi da brodo. Quando la zuppa arriva a bollore, aggiungere sale e spezie. Cucinare come un zuppa di cavolo per la perdita di peso dovrebbe essere di circa un ora e mezza, a bollire tutte le verdure accuratamente e diventano molli.
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Ricetta Zuppa di cavolo dieta e riso
Ingredienti:
Cavolo - 300 g
Il riso integrale - 20 g
Carote - 1 pz.
Rosso o verde peperone - 1 pz.
Cipolle - 1 piccola testa
Pomodori freschi - 1 pz.
Sedano - 1 gambo
Pepe
Sol - non superiore a 6 g
Acqua - 1 litro
Preparazione:
Ortaggi e legumi, pulito, lavare e tritare finemente. Poi tutti gli ingredienti (escluso il riso), mettere in una pentola con acqua fredda e portare ad ebollizione, poi cuocere per un quarto d'ora a fuoco lento, senza coprire la padella con un coperchio. Poi mettere da parte un piatto di minestra, coprire con il coperchio e lasciare in infusione per circa un'ora. Figura cotto separatamente (questo può essere fatto in anticipo) e aggiunto già quando la zuppa buona infusione.
Mangiare dieta zuppa di cavolo, cotti in questa ricetta dovrebbe essere almeno cinque volte al giorno in piccole porzioni. Inoltre, può essere consumato entro un giorno o una mela verde, o 50 g di pane o 40 g di formaggio a pasta dura. L'alcol, bibite e dolci sono completamente eliminati. Bere il tè verde senza zucchero è permesso. Acqua durante il giorno dovrebbe bere almeno 2 litri.
Contenuto:
Storia della zuppa di bruciare i grassi
Grassi Composite zuppa brucia
Grasso classica zuppa di masterizzazione ricetta
Ricetta per la zuppa di cavolo bruciare i grassi
Ricetta del pomodoro zuppa di bruciare i grassi
Ricetta per zuppa di cipolle bruciare i grassi
Principi della dieta sulla zuppa di bruciare i grassi
Nell'arsenale di ricette non ce ne sono casalinga una zuppa. Tutti sanno circa i benefici di tali alimenti. Consistenza fluida è facilmente digerito dal corpo, senza sovraccaricare l'apparato digerente. Zuppa riempie rapidamente, e dà una sensazione di sazietà per lungo tempo, e il motivo risiede nella sua interezza. Il componente principale di questo piatto è l'acqua che è in contatto con lo stomaco si riempie rapidamente e si estende la parete muscolare. Risulta che una piccola porzione ha l'effetto di "stomaco pieno". Per le persone che vogliono perdere peso, nutrizionisti molto spesso prescritti dieta basate sulla zuppa. Si scopre che è in grado di purificare non solo il corpo dalle tossine, ma anche aiutare a sbarazzarsi dei chili di troppo.
Quindi, che tipo di zuppa, che viene utilizzato per la perdita di peso? La risposta è semplice: bruciare i grassi! Per consentire alle persone di iniziare a perdere peso, è necessario utilizzare tali alimenti per digerire che il corpo spende molta energia. Così, minestre brucia grassi solo eseguire questa funzione. Loro sono molto basso contenuto calorico, ma per digerire tutti gli ingredienti, il corpo dovrà spendere un sacco di energia. Tra l'altro, la zuppa di bruciare i grassi è grande e per la prevenzione di eccesso di peso.
Nutrizionisti europei ed occidentali ai loro pazienti che sono obesi o in sovrappeso semplicemente aver avvisato per usarlo regolarmente. Ma per coloro che hanno deciso di cercare di perdere peso in modo per la prima volta, è meglio partire da 5 giorni e gradualmente aumentare fino a 14. La cosa principale - non fare del male alla salute, come per basare la vostra dieta solo questa zuppa per un lungo periodo di tempo, non può portare alla perdita di peso, e ad esaurimento.
Solo una normale zuppa brucia-grassi può essere solo nel caso di trovare la ricetta giusta.
Gli ingredienti più adatti - un cavolo, sedano, pomodori (un ottimo antiossidante), cipolle, carote, prezzemolo, aglio e pepe. Dovrebbe essere un po 'di sale e spezie a mettersi in gioco, troppo, non vale la pena.
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Storia della zuppa di bruciare i grassi
Trovare una dieta che conduce efficacemente alla perdita di peso e non ha alcun effetto negativo sul metabolismo del corpo, nutrizionisti hanno sviluppato una ricetta per la zuppa, che è in grado di bruciare i grassi per lungo tempo la sensazione di fame. Donna perdere peso in questo modo non può aver paura di stress, sbalzi d'umore e depressione, che spesso sorgono in relazione a diverse diete. Zuppa testato da molte persone per molto tempo brucia grassi, e il loro feedback è stato molto positivo. Essi affermano che questa dieta stanno rispetta appetito e piacere, e il risultato non deve aspettare a lungo.
La ricetta è stata approvata pazienti nutrizionisti ea lungo rimasto sconosciuto al grande pubblico di persone. Ha quindi avuto popolarità. Presto, questa zuppa è ancora diventato pubblico. E 'successo dopo che le proprietà miracolose della ricetta zuppa e cuocere ha pubblicato nei media. Quasi subito c'era un sacco di fan, ed il loro numero sta crescendo ogni giorno. La ragione di questa fiducia per la zuppa era una dieta sana, non gravare la digestione ed eliminare efficacemente il peso in più. Quanto è soddisfatto sono tutto e nutrizionisti, e pazienti riconoscenti.
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Grassi Composite zuppa brucia
Chi ricette zuppa di bruciare i grassi divorziato tanti, e ognuno ha il diritto di esistere, perché l'effetto della perdita di peso per tutti loro resta un fattore importante.
Ma in origine la ricetta comprendeva 11 elementi che consideriamo:
Brodo di pollo. Eccellente riduce l'appetito, aiuta la digestione, effetto sul intestino e lo stomaco rivestimento calmante. Calorico stock è così bassa che la base migliore per bruciare i grassi zuppa e non trovarlo!
Patate. Si scopre, patate lesse molto utili per perdere peso, perché contiene vitamine e satura il corpo rapidamente. Amido, che contiene, non è pericoloso per la dieta zuppa.
Carote. Questo prodotto è grande per perdere peso, perché, oltre al contenuto di minerali di vitamine e minerali, carote contengono fibre grossolane che così come le patate, possono saturare il corpo.
Cavolo rapa. A causa del suo contenuto di vitamine e minerali nutrizionisti utilizzare attivamente questo ortaggio in nutrizione.
Cipolle. Questo ortaggio può fare miracoli! Anzitutto è non nutritivo, e in secondo luogo, si connette e rimuove dal corpo tutto il grasso che non è depositato a nostro favore, e li cattura con le tossine e rifiuti.
Erbe: aneto e prezzemolo. Dill aiuta a purificare l'intestino e sopprime la fame, evitando il deposito di grasso sottocutaneo. Prezzemolo normalizza il metabolismo e accelera il metabolismo dei grassi nel corpo. Rimuove efficacemente radionuclidi.
Aglio. Questo ingrediente è grasso che brucia proprietà! Si tratta di molecole di grasso perfettamente scinde.
Pomodori. Hanno un basso contenuto calorico. I pomodori non sono solo la principale fonte di vitamina A nella dieta, ma anche in abbinamento con prodotti come carote, cavolo, cavolo rapa e arco mantenere l'equilibrio di carboidrati.
Pepe nero macinato. È un attivatore del metabolismo e viene utilizzato come condimento.
Chicken - la principale fonte di proteine nella zuppa brucia-grassi.
Basilico. Viene utilizzato come condimento in un luogo asciutto e fresco. Migliora perfettamente il grasso effetto di aglio che brucia. Anche coinvolti nel ritiro di liquidi in eccesso dal corpo.
Ogni ingrediente svolge una funzione prevista per esso e far fronte con esso come "eccellente", e insieme in modo efficace la lotta contro il sovrappeso.
Dopo aver esaminato tutte le proprietà di zuppa di bruciare i grassi, abbiamo una transizione graduale dalla teoria alla pratica, vale a dire, le ricette della sua preparazione.
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Grasso classica zuppa di masterizzazione ricetta
Per preparare 11 necessità di prendere tutti gli ingredienti nei seguenti importi:
Petto di pollo 1;
1 patata;
2 carote;
300 g di cavolo rapa;
metà dei bulbi;
3 pomodori;
aglio a piacere;
uno mazzetto di prezzemolo e aneto;
basilico qb;
un pizzico di pepe nero.
Per iniziare in abbondante acqua salata deve essere bollito di pollo. Quando sarà finito il seno, deve essere rimosso dal brodo e messo da parte. Tagliata di patate, cipolle, cavoli e pomodori, allo stesso tempo è necessario gettare nel brodo e cuocere per circa 20-25 minuti. Ora è possibile aggiungere tritato finemente l'aglio, prezzemolo, aneto, basilico e pepe nero. Tutto questo cuocere per altri 5 minuti e mettere da parte. Nel grasso zuppa finita dieta brucia, aggiungere il petto di pollo tritata e lasciate fermentare.
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Ricetta per la zuppa di cavolo bruciare i grassi
Per preparare la zuppa di cavolo che brucia i grassi, richiedere tali ingredienti:
Cavolfiore - la metà della testa;
cipolle - 1 pc;
paprika dolce - 1 parte;
cavolo - la metà della testa;
Pomodori - 5 pezzi (può essere 4, tutto dipende dalla loro grandezza);
carote - 3 pezzi;
succo di limone - 50 ml;
gambi di sedano - 7 unità;
peperoncino - un pizzico;
aglio, il coriandolo ed erbe a piacere.
Due tipi di cavoli, peperoni e carote devono essere tagliati e pronti a cuocere nel brodo di pollo in modo che le verdure sono quasi pronte. Quando le verdure sono cotte, è necessario fare in modo che siano completamente coperti dall'acqua. Se questa condizione non è necessariamente acqua subdolo. Per 5 minuti fino a cottura è necessario aggiungere tutti gli altri ingredienti, prima di cipolla tritata, pomodoro, aglio e sedano.
La zuppa può essere consumato in piccole porzioni che è 5-6 volte al giorno. È possibile aggiungere verdure fresche, ma il dolce frutto esotici è meglio escludere.
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Ricetta del pomodoro zuppa di bruciare i grassi
Ora, un altro tipo di zuppa per perdere peso, che tendono a perdere tutto il peso accumulato, bruciare i grassi è zuppa di pomodoro. Per prepararlo, si possono utilizzare tutti gli stessi prodotti inclusi nella ricetta precedente. Ma ci sono piccoli cambiamenti:
pomodori maturi, ma stretto - 3 pezzi;
cavolo - 500 g;
Onion - una testa;
carote - 1 pezzo;
sedano - 30 g;
Aglio - 2 spicchi;
sale, condimento - quelli che si preferisce;
erbe - a piacere.
Il processo tecnologico inizia con il taglio del cavolo e sedano. Ora potete mettere queste verdure in una casseruola, coprire con acqua e far bollire in acqua salata. In questo momento, tritare finemente le carote e cipolle e passeruem in olio d'oliva. Questo zazharku aggiungere i pomodori, purè e la pelle pre-pelato e condimento con aglio sfilacciato. Poi tutti a creare la nostra zuppa. Già nel piatto finito gettare verdi. È importante sottolineare che per questa ricetta si usa il brodo vegetale invece di pollo. Ora si può provare!
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Ricetta per zuppa di cipolle bruciare i grassi
Zuppa di cipolle contribuirà a rimuovere l'accumulo nel corpo e dare un buon umore e allegria! Con la stretta aderenza ad una dieta con queste minestre può sbarazzarsi di 7-8 kg, e questo in una settimana! Intrigante? Quindi, care donne, annotare la ricetta!
Composite praticamente invariato, in questa ricetta, sono i seguenti:
Cavolo - la metà della testa;
6 lampadine;
2 pomodori (sia freschi o in scatola);
2 peperoni verdi;
1 mazzetto di sedano;
condimento a piacere;
greens (eventuali);
sale.
Preparazione di questa zuppa miracolo non è molto diverso da ricette di cucina sopra. Come al solito, il cavolo tritato e sedano inviano stufato, il brodo subito Solim. Foglie di sedano semplicemente non cucinare meglio per aggiungerli al resto delle erbe alla fine. Cipolle e peperoni tritati finemente e soffriggere in una padella. Interferiscono con purè, pomodori pelati e condimenti tuoi preferiti. Zazharku dovrebbe scuotere in brodo e dopo 2 minuti di gettare le erbe pentola.
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Principi della dieta sulla zuppa di bruciare i grassi
Quando brodo di cottura non è necessario utilizzare i blocchi. Gli additivi che contengono una grande quantità, sono semplicemente incompatibili con un termine come la perdita di peso. Solo Cuocere pollo naturale o vegetale basano. Numero di zuppa mangiata tutti i giorni può variare da tre a cinque porzioni. In aggiunta a questa zuppa, non si può mangiare qualsiasi altra cosa! Portia è determinato da una profonda-piatto standard.
L'andamento della potenza di questa tecnica è di 5 giorni. I fan della dieta spesso aumentano il tasso fino a 7-10 giorni. In ogni caso non è raccomandato più di due settimane per osservare questa dieta. Perché è così? Poiché la perdita di peso può variare da 0, 5 kg a 2 kg al giorno, ed è considerata una drammatica perdita di peso (perdita di peso normale, il peso si riduce di 2-3 kg al mese). A causa di questo, il vostro corpo ha bisogno di riposo e solo la transizione verso una alimentazione razionale e significativo.
Se si sente fame, si può mangiare cinque porzioni o più. Calorie non aggiungerà. E rimanere sani e sottile!
