Per informazioni su come motivare voi stessi di fare qualcosa di molto a proposito espresso Artèmij Lebedev. Se l'opzione proposta dalla più celebre designer russo, non ti si addice, continuate a leggere.
Tutti noi, almeno approssimativamente sappiamo ciò che vogliamo in questa vita: per essere bella, di successo, amato. Beautiful - la parola chiave per ogni ragazza, perché l'esterno ha un enorme impatto sul comportamento di sé. Se esercizio abbandono, sovrappeso e avete grasso intorno alla vita, la vostra fiducia è notevolmente inferiore a quello delle donne, che ha stretto figura. Avvolgere torsione duro o accovacciarsi quando il "cazzo ha beccato" - la festa naso al mare o nel vestito partito stretto - di solito inutile. Buon corpo è colui che è costantemente impegnato in loro.
Ma sforzatevi di fare sport? La cosa più importante - a fare qualsiasi cosa per avere successo, e farlo in questo momento. Questo è il segreto più importante. Non domani. Non in un mese in cui non ci saranno soldi in palestra non è in una settimana, quando sarete in grado di visitare medspravka piscina. Sì, in questo momento, seduto di fronte al monitor del computer, si può prendere il primo passo sulla strada per una bella figura!
La società Nestlé, un esperto in nutrizione e stile di vita sano, ha sviluppato una serie di «Fitness 14 giorni." Il programma permette di perdere peso a casa sotto la supervisione di un personal trainer, che per 14 giorni saranno impegnati in solo con te.
Tre bellezze serrati formatori pronti ad addestrare voi nei social network Facebook e "Vkontakte". Ognuno di loro non vedono l'ora, quando si dà loro le braccia muscolose ardentemente desiderato per lo sport della carcassa. Scegliere un uomo della vostra scelta!
Coach Ilja - un vero e proprio bello. Non c'è bisogno di sforzarsi di dopo la scuola o di lavoro per andare a un club fitness. Voi siete come le ali di un volo a casa - dopo tutto lì che ti aspetta istruite macho. Si strofina già pugni, pronti a mostrare un paio di nuovi esercizi!
L'istruttore Igor ha un meraviglioso senso dell'umorismo. Joker vi farà credere che il vostro corpo non è così male come sembra. Certo, ognuno di noi è una tragedia, quando ha chiesto di disegnare la pancia, e che hai succhiato. Ma la situazione è sanata, e allenamento quotidiano con Igor darà il risultato, e una carica positiva.
Guru Ji-Mukhtar - una vera e propria manna dal cielo per le nature calme e ragionevoli. Con esso si inizierà a godere il tratto. Questo allenatore, disponibile e cortese, in grado di infondere questo amore yoga!
Caratteristica del programma «Fitness 14 Days" che lavorano fuori per due settimane con Ilya, è possibile seguire un corso di formazione o con Igor G-Mukhtar. Il complesso di esercizi sviluppato in collaborazione con esperti di fitness e yoga. Oltre al corso di esercizio si ottiene consigli dettagliati sulla nutrizione.
Prendere una decisione su base regolare per addestrare il vostro corpo a fare gli esercizi e credere in se stessi! Quando il corpo comincia ad emergere dal rilievo del muscolo, sarete sorpresi di quanto meglio si inizia a sentire. Se avete a cuore il vostro aspetto, siete sicuri, fiduciosi nel come si guarda. Allenatori Ilya, Igor e Mukhtar Gee sono pronti a sostenervi in vena di corse per tutta la giornata, così si dovrebbe fare amicizia con loro sui social network. Si può chiedere a qualsiasi loro domanda per quanto riguarda i programmi di formazione, o il sistema di alimentazione. Coaching dovrebbe essere non solo il corpo ma anche la natura. Lotta con la pigrizia - lavoro quotidiano. Ricordate, prima o poi si dovrà apparire in pubblico in costume da bagno!
Jacqueline Bisset, attrice britannica e una donna molto interessante e in forma ritiene che integra la bellezza della natura. "Si rafforza una donna come sua giovinezza svanisce. Personaggio come comportamento, come misura di coraggio, disciplina, forza d'animo e l'integrità può fare molto per una donna di rimanere bella. " La vita sta peggiorando, la gonna ha tutto? La natura abbiamo bisogno anche di tenere traccia di ciò che si mangia. Dopo tutto, la motivazione è un altro lato, che è importante conoscere: la motivazione può essere diretta non solo per raggiungere, ma anche per evitare qualcosa. Evitare cibi da cui recuperare. Senza una corretta alimentazione è difficile da ottenere i risultati desiderati dalla formazione. Aggiungi alla tua dieta cereali Fitness da Nestlé, è un ottimo modo per diversificare il menu di prodotto utile e gustoso.
Ricordate, tutto dipende da voi. Non è sufficiente solo per leggere questo articolo e scaricare il programma. Il vostro successo dipende dalle vostre azioni e lo sforzo che si è disposti a fare per raggiungere l'obiettivo. Credete in voi stessi e tutto andrà a finire! In quale altro modo, dopo aver detto Lebedev non è su di te, giusto?
