Oggi, l'argomento è rilevante se la perdita di peso non è per tutti, per la maggior parte delle donne. E i risultati di lotta contro il peso in eccesso, alcuni sono molto diversi. Quali sono i segreti per conoscere uno, e non prende in considerazione l'altro?

Perché si arriva meglio?

L'elevato ritmo della vita, pasti frequenti "in fuga", l'abuso di fast food, panini, patatine e altri cibi dannosi, lavoro sedentario, scarsa attività fisica, ridotto apporto di acqua nella sua forma più pura, le cattive abitudini - tutte queste azioni contribuiscono all'accumulo nel corpo diverso sostanze nocive. Essi provocano carenze nel sistema digestivo e disturbare il nostro metabolismo. Purificare solo il corpo del reattore nocivi che possono ottenere un'efficace perdita di peso.

Gli elementi di un efficace perdita di peso?

Così, diventa evidente i tre pilastri su cui costruire efficace schema di perdita di peso: alimentazione, esercizio fisico, e la pulizia del corpo.

Da dove cominciare?

Come accennato in precedenza, prima di tutto mostra il corpo di tossine, e quindi assicurarsi che non ricadono nel corpo con il cibo. Naturalmente, questa divisione è condizionato - lo sport, una corretta alimentazione e la pulizia del corpo può essere collegato a perdere subito peso, nel momento stesso in cui si decide che è ora di cambiare la tua vita in meglio. La cosa principale - per non escludere dal regime di nessuno dei fattori.

Come pulire il corpo dalle tossine?

Sostanze capaci di legare e espellere tutto il "pericolo" si chiamano assorbenti. Del numero totale presentato alla data assorbenti in grado di distinguere "Karbopekt" - una triplice azione enterosorbent naturale. Il farmaco si lega non solo e rimuove dal corpo una varietà di sostanze tossiche (colesterolo, urea, bilirubina), ma ripristina anche la microflora e un adeguato funzionamento del tratto gastrointestinale. Componenti naturali del farmaco per pulire efficacemente il corpo e prepararlo per la perdita di peso.
Prendere "Karbopekt" per purificare il corpo meglio corso: 4 capsule 3 volte al giorno per due settimane. Inoltre richiede una pausa di due settimane, dopo di che, se necessario, il corso può essere ripetuto.

Che cosa è una buona alimentazione?

Per illuminare questa domanda in dettaglio la necessità, forse, una serie di articoli separati. Ora diciamo che la cosa principale: non è digiuno, non è escluso dalla dieta di un gruppo di sostanze (e grassi e carboidrati richiesti dal corpo per il normale funzionamento, e deve essere incluso nella dieta). Asporto è da troppo grassi, cibi piccanti, fast food, panini e altri "pericoli". Porzioni meglio ridurre e frequenza dei pasti al contrario aumentato. Potenza frazionata - un aiuto sicuro in separazione con eccesso di peso.

Sport: cosa e quanto?

Qui è meglio farsi guidare dai propri desideri. Un lezioni di salsa ora può dare risultati molto migliori di tre ore con un bilanciere in palestra, se vi piace la salsa, e "di ferro" - no. Andare per divertimento ed essere sicuri di concederti una pausa. Carichi pesanti al giorno senza un adeguato recupero più danno che aiuto.

Il segreto - nel complesso!

Come si può vedere, solo un approccio globale al problema della perdita di peso può dare risultati affidabili. Utilizzando tutto l'arsenale necessario di strumenti e azioni, si dice non solo addio di non presentare una petizione al ospiti in forma di chili di troppo, ma anche impedire loro di tornare.

In pelle cura la pulizia del viso - il primo e più importante passo, perché per molti aspetti determina l'efficacia di tutti gli altri fondi della pelle. Una corretta detersione quotidiana e prepara la pelle per l'applicazione di creme idratanti e fornitura, e aiuta la pelle a mantenere l'aspetto giovane e sano.

E 'difficile trovare il detergente ideale, perché li utilizzano le donne devono affrontare una serie di sfide:

• irritazione della pelle intorno agli occhi;
• rimozione inefficiente del make-up;
• viscosità e una pellicola oleosa, anche dopo il risciacquo con acqua;
• reazione allergica cutanea ad alta sensibilità.

Date queste lacune, è possibile dedurre la formula di un agente detergente ideale:

• delicata pulizia di tutti i tipi di pelle;
• versatilità di utilizzo - efficace rimozione di make-up, le proprietà tonificanti;
• compatibilità con altri prodotti cosmetici.

Se siete alla ricerca di efficaci ma molto delicato detergente, vi consigliamo di provare il prodotto innovativo da NIVEA - acqua micellare 3 a 1. novità azione morbidezza unica e di efficacia. Acqua Micellare pulisce perfettamente la pelle eliminando residui di olio e il trucco in eccesso, e guarisce e idrata, a causa del contenuto di pantenolo. Olio di semi d'uva, come parte della sua formula rinforza le membrane cellulari ed è un antiossidante naturale.

Contenuto:

• Melograno per ripristinare la salute
• Melograno Beauty
• Melograno per alcuni gruppi di persone

Il melograno è una bacca agrodolce, che è noto non solo per il suo gusto, ma anche proprietà utili, che sono ampiamente usati per il trattamento di varie malattie. Anche se una persona non conosce tutti gli aspetti del possibile utilizzo di una granata, di sicuro egli è consapevole, ciò che è granate utili. Questa bacca considerato complesso di vitamine e minerali, perchè è stato trovato 15 aminoacidi, minerali vari (potassio, ferro, iodio, silicio, calcio), vitamina 4. Melograno può essere consumato anche nei giorni di digiuno.

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Melograno per ripristinare la salute

Nella medicina popolare ampiamente usato frutti di melograno, tra cui il succo di melograno e semi, foglie e fiori, la buccia e radici dell'albero.

Vediamo cosa è granate utili in varie malattie e come usarlo correttamente per un rapido recupero. Ad esempio, se si superare il comune raffreddore, è consigliabile bere succo di melograno, perché questa bacca è caratterizzato da una grande varietà di proprietà antipiretiche vitamina C e. Possiamo anche gargarismi decotto di buccia o succo di melograno diluito, se siete preoccupati per il dolore in gola. I farmaci a base di fiori di bacca è usato in malattie del naso e della gola.

Nelle malattie delle granate di sangue è molto efficace, perché contiene una grande varietà di ferro ed è quindi in grado di aumentare il livello di emoglobina. Quando si raccomanda l'anemia di bere succo non concentrato con 100 ml in mezz'ora prima dei pasti. Prendi questo farmaco dovrebbe essere 3 volte al giorno per 2 mesi. Quando l'ipertensione si consiglia di mangiare il succo di melograno, che aiuta a ridurre la pressione leggermente. Se chiedete a sbarazzarsi di ansia, ripristinare il sonno, alleviare lo stress nervoso, bere regolarmente il tè con le membrane melograno secchi.

Alcuni problemi agli occhi e aiutano a risolvere il succo di semi di melograno. Se si inizia a notare che il peggio si può vedere al buio, si dovrebbe consumare ogni giorno un bicchiere di succo di frutta. A causa del contenuto di antociani in melograno, aumenta la produzione di pigmento negli occhi, che migliora alimentazione e l'idratazione degli occhi e stimola il loro adattamento al tramonto. Inoltre, il consumo regolare di succo di proteggere contro la cataratta.

Disturbi ormonali che sono caratteristici del corpo femminile durante la menopausa, può essere curata se si prende questo noccioli di frutta, perché non hanno il petrolio, stimolando l'attività ormonale e ripristinando così l'equilibrio degli ormoni. Oltre ossa aiutano a dimenticare le altre manifestazioni della menopausa: mal di testa, improvvisi cambiamenti di pressione sanguigna, irritabilità.

Se avete problemi con il tratto gastrointestinale e l'appetito, varie parti del frutto allettante. L'unicità di melagrana è che è utilizzato per il trattamento e la diarrea e costipazione. Per fermare la diarrea dovrebbe mangiare tre volte al giorno, un pizzico di secca e corteccia terra di granato dopo aver mangiato. I bambini possono godere di un succo di melograno appena spremuto (pre-diluito con acqua 1: 1). Sbarazzarsi di alcune ciocche possa essere, se si mangia un paio di semi di questo frutto perché contengono una quantità sufficiente di fibre. Per migliorare l'appetito può melograno semi.

Garnet è considerata un mezzo utile per alcune malattie infettive. Farmaci ingrediente è estratto di melograno, può rallentare la moltiplicazione dei microbi febbre paratifo e la tubercolosi, tifo e il colera, E. coli. I medici suggeriscono di usare una pomata da buccia di melograno per sbarazzarsi di infezioni, tra cui lo stafilococco. Fogliame melograno è noto per le sue proprietà antibatteriche e, di conseguenza, decotti e infusi preparati per aiutare nella lotta per la salute.

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Melograno Beauty

Cosmetologi anche utilizzare melograno perché consapevoli, che cosa è l'uso di granato per risolvere i problemi estetici come lentiggini, macchie di età, acne, sudorazione piedi, forfora. Se siete preoccupati per la forfora, è necessario lavare regolarmente i capelli decotto di bucce di melograno. Preparare un brodo è molto semplice: la buccia con due granate schiacciati, versare un litro di acqua bollente, far bollire per qualche minuto, poi raffreddare e scolare. Inoltre, un prodotto cosmetico darà lustro ai vostri capelli.

Rimuovere le lentiggini, macchie di età saranno succo di melograno, che è noto per le sue proprietà sbiancanti. Gli effetti benefici del succo di frutta e ha lo status di una pelle problema grazie alle proprietà battericide. Una maschera a base di schiacciata tostato melograno buccia in combinazione con l'olio di oliva ed elimina brillare, eruzioni cutanee. Buccia secca è considerato un rimedio efficace per le crepe, graffi e anche ustioni. Per dimenticare sudorazione dei piedi, utilizzare un decotto di buccia di melograno.

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Melograno per alcuni gruppi di persone

Se si decide di migliorare la loro salute con l'aiuto di una granata, poi essere guidato dal principio di "non nuocere" e mai aumentare il dosaggio proposto. Se si inizia a notare problemi di visione, la comparsa di crisi epilettiche e vertigini, pressione alta, meglio cambiare il dosaggio o sospendere il trattamento. Non dimenticate di seguire i consigli dei dentisti e succo di melograno concentrato diluito con acqua per proteggere lo smalto dei denti. Si prega di notare che la granata è effetto particolarmente benefico sulla salute di chi:

• fuma. Melograno è ricco di vitamina C, che è così necessaria per i fumatori. Per ogni sigaretta riduce la quantità di questa vitamina nel corpo umano.
• apprendimento. Questa bacca è concentrata la vitamina B1. Questo elemento migliora la memoria, aumenta la resistenza allo stress del sistema nervoso, stimola il cervello. Queste proprietà del melograno sono particolarmente rilevanti per gli studenti, gli studenti che hanno spesso situazioni di stress durante i loro studi o esami.
• Egli va in per lo sport. Vitamina B6, che si trova nel granato, stimola l'assorbimento di magnesio. Pertanto, se si vuole avere i muscoli di soccorso, le granate vi aiuterà a raggiungere i risultati. L'abbondanza di vitamina B6 aiuta ad evitare crampi, dolore muscolare, la cui causa è il ceppo durante l'allenamento.
• che lavora in ufficio, o è costantemente al lavoro al computer. La vitamina B3, che è ricco di melograno aiuta a preservare la visione per coloro che sono sempre gli occhi stanchi. Inoltre, gli impiegati, i quali spesso usano chip, panini e hanno un alto livello di colesterolo nel sangue, può normalizzare questo indicatore a causa di melograno acido nicotinico.
• Canta, canta professionalmente. Alcuni studi suggeriscono che il succo di melograno ha effetti benefici sulla voce, rendendolo più potente, melodico.

Così, melograno - una bacca speciale. Spicca tra gli altri, non solo per il suo gusto unico, ma anche proprietà utili che melograno è un ingrediente indispensabile in varie ricette della medicina tradizionale e cosmetologia. Ricordate che in questa bacca miracolosa utile in tutte le sue componenti. La cosa principale - in modo corretto e di utilizzare in modo efficace.