Che cosa è la solitudine? Internet ci dice che si tratta di uno speciale stato psicologico della persona associata con l'assenza di stretti legami affettivi con gli altri. Probabilmente ognuno di noi almeno una volta nella vita si sentiva solo. D'accordo equivalente stadio nella vita di una persona è ricordato con disgusto, e per lo meno il suo approccio una volta c'è il desiderio di imparare a trattare con la solitudine. Ma è davvero necessario? Proviamo a risolvere questo problema.
Solitudine: Pro e contro
"La solitudine - bastardo ..." - cantato in uno dei canzone infame. Tuttavia, se è la verità? Gli ultimi secoli, la gente solo fare quello che stanno cercando di sbarazzarsi di solitudine. Molti stanno perdendo su questo fronte, e tutto perché inizialmente l'approccio sbagliato al problema.
Nella solitudine ha i suoi vantaggi. Tuttavia, in questo caso, gli psicologi preferiscono chiamarlo con un altro nome - "Solitude". Ipotizziamo su come costruire il nostro contatto con l'ambiente. Qui, si dispone di una necessità per voi dopo un po 'si rese conto. Poi si deve scegliere tra l'oggetto ambiente con cui soddisfare se stessi. Dopo averlo trovato, si uniscono con lui in un momento in uno. Questi possono includere come qualcosa di materiale e di persone che vivono. Ovviamente, è impossibile essere sempre qualcuno o qualcosa in contatto. A un certo punto si interrompe, ed è necessario il tempo di digerire le impressioni ricevute ed esperienza. Se questo passaggio non è stato, allora la mente semplicemente non può far fronte a con le informazioni ricevute.
Oltre alla funzione sopra importante, solitudine ha un certo numero di altri vantaggi:
Tempo per te
Quando hai a che fare con un sacco di altre persone, non si può fare qualcosa per te stesso. E come è si, leggendo i nostri trattamenti preferiti, guardare la serie tv stupido, e la massa di un piacevole sciocchezze del genere? Prendendo tutto questo, abbiamo un periodo di riposo e ottenere piacevoli emozioni.
La capacità di capire se stessi
La vita è piena di situazioni in cui non sappiamo ciò che si vuole e che cosa dovete fare. Privacy crea uno spazio psicologico in cui si ha la possibilità di ascoltare e capire noi stessi. D'accordo, senza che da nessuna parte!
Libertà
Quando non hai un collegato, ti dà un enorme spazio per la libertà di azione. Non è necessario segnalare ad altre persone e le loro opinioni presi in considerazione quando si prendono decisioni. Devi solo fare quello che vuoi, e si raggiunge gli obiettivi desiderati.
Certo, non tutto è così rosea come ci piacerebbe pensare. La solitudine non è un caso che così tante sfumature negative. Era particolarmente paura delle donne - forse questo è dovuto alla nostra alta emozione e la necessità di comunicare. Le probabilità sono, avete già sono ben consapevoli delle carenze di solitudine, ma abbiamo ancora li elenco:
Dannoso
Recenti studi hanno dimostrato che esiste un legame tra la solitudine e il rischio di varie malattie. Insieme con l'alcol, sigarette e cibi grassi nocivi, si consuma il corpo umano e porta a disturbi psicosomatici: malattie dei nervi, cuore, stomaco, ecc ...
Il deterioramento di contatto con il mondo
Singola persona inizia a soffrire di diffidenza a tutto ciò che lo circonda. Spesso questo è dovuto al fatto che le persone si trovano da soli dopo litigi, tradimenti e separazioni. Stress elevato traumatizzare la psiche umana, e dopo che è molto difficile da recuperare.
L'effetto di "infezione"
Quando il tuo amico ti racconta la sua solitudine, si può avere in sintonia con lo stato di sentimenti ed esperienze. Alla fine, ognuno di noi, in una certa misura da solo, e quando entriamo in contatto con queste persone, questo effetto è potenziato.
Solitudine Impercettibile
Molto raramente persone intorno a voi riescono a notare che tu sei uno. Un uomo solitario sembra e si comporta quasi come tutti gli altri, ma dentro era seduto dolore. Questo porta ad un deterioramento dello stato psicologico, e si verifica la sensazione che nessuno ti capisce.
Sei solo?
Sicuramente dopo aver letto tutto quanto sopra, vi state chiedendo come si è da soli. Arrivando a casa, ti ritrovi solo, e spesso questo è accompagnato da un senso di malinconia grigio fangoso che copre tutto lo spazio intorno a te. TV and Cat diventano membri della vostra famiglia, e si discernere la voce di stazione radio preferita del DJ.
Naturalmente, il vostro stato psicologico è tutt'altro che ideale. Ti senti il vuoto, la tristezza, e la parola "felicità" può causare un sorriso triste. Alcune persone singole stanno cominciando a scherzare male e velenoso, il sarcasmo "inondazione" tutto lo spazio intorno a loro.
L'uomo vive la solitudine, voglia di dormire, ma il sonno può essere un problema. Non è sorprendente, perché non è una mancanza di sonno, e che il letto - è l'unico posto che è ancora caldo e accogliente. Nell'appartamento ci si sente a disagio - impedisce il vuoto. La vita comincia a somigliare Groundhog Day: tutti uguali, e nulla di nuovo sta accadendo.
Allo stesso tempo, si inizia a evitare le persone. Certo, perché non riescono a capire cosa sta succedendo. Il segno più forte della solitudine - la sensazione di essere abbandonati in una folla di persone o ad una festa. Non si può decidere di togliere gli occhiali da sole, anche di notte - e se qualcuno vede i tuoi occhi?
Modi sbagliati per fuggire dalla solitudine
Per chiunque vivendo la solitudine diventa incredibilmente doloroso calvario. Tosca, il vuoto, una sensazione di mancanza di qualcosa di importante - tutte queste cose interferiscono con la privacy di una persona di sperimentare il pieno, costringendola a fuggire senza meta. La paura di rimanere con loro carenza determina varie versioni di fuga.
Fuga delle donne contro la solitudine spesso assume la forma del desiderio ossessivo per sposarsi. Questo porta alla promiscuità nella scelta di un partner, che di certo non fa ben sperare. Il fascino del periodo del corteggiamento e la prospettiva seducente di un anello nuziale al dito anulare della mano destra appena non danno la donna per vedere discrepanze nei valori, prospettive e punti di vista sulla vita familiare. È il sogno di una casa accogliente con tre figli, e lui - un tour mondiale? Qual è la differenza, perché ci amiamo! Tutto questo finisce per sentirsi ingannati circa. Ma a rompere nel corso degli anni non è così facile, e si continua a essere una coppia di nominalmente, mentre vivendo la sensazione di solitudine in famiglia.
Se il matrimonio non funziona, si può provare a essere una parte di qualsiasi gruppo o comunità. Questo crea un senso di appartenenza e insieme qualcosa di importante. Questo requisito è molto affezionato a tutti i tipi di persone senza scrupoli a utilizzare, per esempio, una setta i cui membri porta alla perdita di sé.
Grazie ad Internet, nel mondo moderno, quasi nessuno si sente solo - piuttosto, è sempre possibile fuggire dalla solitudine nella realtà virtuale. I social network, forum, comunità d'interesse - un sacco di siti su Internet per la comunicazione e avvicinare le persone. Tuttavia, qui sta la sua pericolosità. Le relazioni che costruiamo in realtà, ci richiedono una notevole quantità di sforzo e la necessità di scendere a compromessi, e contengono una grande elemento di rischio - e se non mi piace, o mi lascio qualcuno meglio? Relazioni di Internet in questo senso è più semplice e più facile se qualcosa va storto, si può semplicemente "togliere" persona indesiderata dal tuo elenco di amici e di trovare un sostituto. Sì e contattare l'utente, in generale, non è una persona reale, e con le loro fantasie su di lui.
La solitudine: come combatterlo?
Ci sono le giuste opzioni su come affrontare la solitudine? In realtà, nulla è impossibile per l'uomo. Ma, più di tutto, qualcosa che devi cambiare, perché il modo abituale di vita e ti ha portato ad uno stato negativo. Cosa fare?
Aiutare chi ha bisogno
Il mondo intorno a te è pieno di sofferenza persone che sono meno fortunati di voi. Invia ad aiutarli - la cura perfetta per la solitudine. Cerca su Internet il vostro rifugio per animali più vicino. Quasi ogni città ha una comunità di volontari coinvolti attraverso una varietà di gruppi: gli orfani, i malati di cancro, gli anziani, ecc ... Scegliete il carino per voi e scoprire quali i volontari sono interessati di più. Vedrete che non c'è modo migliore di solitudine di aiutare il suo vicino di casa!
Combatti con vista distorte di se stessi e del mondo
La tua testa è piena di opinioni e atteggiamenti riguardanti tutto ciò che vi circonda. Forse alcuni di loro sono direttamente o indirettamente interferiscono con la vostra esperienza in collegamento con l'altra persona. Ad esempio, si ha un'idea di un uomo adatto a voi, e tutti coloro che sono sotto questo bar è scartato automaticamente. Forse dovremmo aspettare un po 'più basso? Oppure ripetutamente "Beat vita", e ora siete atteggiamento bellicoso verso il mondo. Ma le persone non sono da biasimare per la vostra tragedia! Provare ad aprire e fiducia in loro. Sì, si suggerisce la possibilità di ferite emotive, ma senza il "guscio" è possibile smettere di essere solo.
Vieni fuori nel mondo
Non è necessario rinchiudersi in se stessi e, quindi, rafforzare la propria solitudine. Visitando eventi culturali, chattare con gli amici, il lavoro - tutto quello che ti coinvolge nella vita reale ed è una fonte di emozioni positive, così necessario per voi ora.
Fare riferimento allo psicologo
Se il ritardo solitudine e lentamente si trasforma in una depressione nera, non è necessario ritardare il trattamento di uno specialista. E 'possibile che le ragioni di questo stato affondano nella psiche, e di comprendere loro da soli non si può fare.
Prova a vedere più positivo nelle persone intorno a te
Alla fine, anche i più grandi mostri della storia del mondo hanno avuto i suoi vantaggi: Stalin ha aiutato a vincere la seconda guerra mondiale, e grazie al lavoro degli scienziati della medicina Terzo Reich significativamente saltato in avanti.
Quali conclusioni possiamo trarre da questo articolo? In tutto hanno bisogno equilibrio. Con la privacy lotta non vale la pena - una fase naturale di contatto con il mondo, necessaria per l'elaborazione del esperienza. Ma se ci vuole più del necessario, una parte della vostra vita e si trasforma in una solitudine opprimente, allora questo dovrebbe funzionare. Ricordate che tutto è nelle vostre mani, e si può essere felici, se si desidera che questo bene!
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