come resistere alla pressione psicologica

Contenuto:

  • Colpa
  • Degrado morale
  • Pressione psicologica
  • Distorsione di informazioni
  • L'impatto sul pensiero, la percezione e la memoria
  • Minacce dirette

Immaginate il paradiso, improvvisamente fatto un passo sul nostro pianeta peccaminosa. Che prima colpisce l'occhio? Sicuramente cambiare il rapporto tra le persone: tutti aperti, sincero e al tempo stesso di protezione dei confini e dei sentimenti degli altri. Che bello che sembra!

Sfortunatamente, la realtà è tutt'altro che ideale. Nella vita, ci troviamo spesso di fronte a "sbarrata" sulla nostra personalità. Essi non consentono di valutare la situazione con sobrietà e confusa. Come risultato delle loro azioni permettiamo ad altre persone di sedersi nostro collo, concludiamo contratti non redditizi e dare promesse inadeguate. Tutto questo - una conseguenza esercitato pressione psicologica su di noi.

Paradossalmente, ma spesso nessuno dei partecipanti al processo di comunicazione non è a conoscenza di ciò che sta accadendo. Le persone che utilizzano "metodi proibiti" fanno inconsciamente, e tanto più non tiene la "vittima". Se questa situazione è familiare a voi il dolore, allora sicuramente siete già stanchi di esso. Di conseguenza, sarete interessati a sapere come imparare a sopportare la pressione psicologica. Leggi il nostro articolo e scuote su baffi.

Colpa

Come manipolatori come usarlo! Essa si verifica nel senso umano di colpa - una grande scusa per ottenere quello che ti serve da lui. Ci sentiamo in colpa per molte cose: per la via di comunicazione, mancanza di attenzione ad altre persone, il loro stile di vita, i loro desideri e bisogni, ecc ... Di solito se si verifica spesso questa condizione, si può parlare di una speciale modo di vita personale, che provoca tali esperienze. No, certo che si può provare a essere perfetto per tutti, ma ci vorrà un sacco di tempo e fatica, ma il risultato è molto dubbio.

E 'meglio ricordare che la verità assoluta non esiste. Quindi sei altrettanto sbagliato nel loro comportamento come la fonte - nelle loro richieste in relazione a voi. Lo stesso evento può essere percepito dai partner in modi molto diversi. Questo è spesso usato dai manipolatori.

Al fine di fronteggiare la pressione psicologica con il senso di colpa, si dovrebbe capire una cosa: avete il diritto di essere se stessi e hanno i loro desideri e confini. Cioè, quasi non deve niente a nessuno. Separare il grano dal loglio: disegnare un cerchio per sé gli obblighi che si prendono volontariamente (assistenza per il bambino o il genitore, il tempo concesso agli amici, colleghi un po 'di aiuto), così come i loro limiti. Allora sarà più facile concentrarsi su di loro quando qualcun altro sta cercando di arrivare al comportamento desiderato di lui.

È possibile, naturalmente, gioca un po 'manipolatore, ma solo allora, per tenerlo tranquillo e non ha aumentato la pressione. Poi semplicemente raccontare l'altra parte "no". E 'il modo più efficace ed efficiente per rinnegare ciò che si impongono. Evitare qualsiasi spiegazione a tutti - danno il gancio manipolatore, che può essere agganciato su e si comincia a rilassarsi. E non dimenticate di tenere traccia, in alcuni momenti sono il tuo senso di colpa - molto probabilmente, saranno collegati alle proprie debolezze personali.

 come imparare a resistere alla pressione psicologica

Degrado morale

Il metodo, che viene spesso utilizzato persone aggressive e personalmente portatori di handicap. Non possono essere coltivate-up per risolvere i loro problemi e stanno cominciando a umiliare coloro con i quali si associano. Questo si manifesta nel sminuire dello status sociale, colpo per l'ego, il passaggio attenzione ai dettagli importanti sull'uso personale di domande retoriche.

In pratica, tale strategia potrebbe essere diversa. Ad esempio, una madre che grida al suo bambino: "Ti rendi conto anche quello che stai facendo! Come si può essere così idiota! ". Oppure importanti negoziati, durante la quale l'avversario fa un'osservazione circa le macchie sui vestiti. L'uomo che si prende gioco della pienezza del suo partner. Il meccanismo di funzionamento è abbastanza semplice: la nostra attenzione è focalizzata sulla loro inferiorità, smettiamo di monitorare adeguatamente la situazione e sentire il desiderio di qualche modo "burro" il dell'interlocutore.

La prima cosa da fare - pensare perché la gente ti dicono cose. Gli puoi chiedere direttamente: "Per quale scopo ha annunciato? ". È probabile che egli non troverà quello che si risponde, o comincia a parlare di tutti i tipi di sciocchezze. Quando si diventa evidente che è - una delle forme di pressione psicologica, tirare te insieme e dire: "Lo sta facendo apposta per farmi qualcosa. Pertanto, non è la mia disabilità e l'incapacità del partner per discutere le loro esigenze con onestà e in un adulto. Non voglio essere sconvolto dalle sue parole, e si concentrerà sulla veramente importante per me in questo momento le cose ".

Pressione psicologica

Come regola generale, raramente ci si imbatte questo metodo nella vita quotidiana. Per questo resort agenzie di raccolta, alcuni avvocati senza scrupoli e, naturalmente, criminali. La massiccia pressione psicologica viene eseguita quando si inizia a influenza, usando ogni sorta di "stringhe": chiamare i tuoi amici, parenti e conoscenti, sai quello che stai facendo, interrompere i negoziati e altri eventi importanti nella vostra vita.

Naturalmente, le persone intorno a voi sono costantemente preoccupati e si raccontano queste minacce. È necessario rassicurarli, per spiegare la situazione. E, naturalmente, si dovrebbe cercare di fare tutto il possibile per cessare queste azioni: creditori contatto o di prendere decisioni cruciali per qualcuno. In ogni caso, è necessario trasmettere alla gente cattiva che solo le loro azioni causano la rabbia e provocano l'azione, controproducente.

Riducendo la distanza può essere anche un elemento di pressione psicologica. Ognuno di noi ha il suo spazio personale, che stiamo cercando di proteggere dagli sconosciuti. Se lo scopo di uomo - per confondere e ingannare nel pensare caotico, il modo migliore che si possa immaginare. La soluzione è molto semplice - per definire i loro confini e ad allontanarsi dalla persona a distanza di sicurezza, facendogli sapere che la riduzione della distanza è pieno di cessazione del dialogo.

 come imparare a resistere alla pressione psicologica è corretto

Distorsione di informazioni

D'accordo, è molto più facile per prendere la giusta decisione, avendo tutte le informazioni possibili. E se qualcuno è interessato nel risultato di molto di più rispetto agli altri, cosa avrebbe fatto? Proprio così, di distorcere le informazioni. Prima di tutto può essere espresso a nascondere certi fatti e mettere in evidenza la vostra attenzione su altri. Allo stesso modo, concentrandosi sui dettagli specifici di lavoro, non il problema principale comune. In questo caso, è molto probabile che tale riorientamento rinvia a una decisione strettamente definito che concepito sorgente.

Alcune persone come argomenti decisivi tendono ad usare tutti i tipi di voci e speculazioni spletki. Ad esempio, il tuo amico ti dice: "Perché allattare dopo sei mesi? Il latte è ancora nulla di utile a sinistra! ". E lei stessa subito dopo la nascita del bambino trasferito a l'alimentazione artificiale, e se lo fai bene, non avrà sensi di colpa. Nel tentativo di mettere pressione su di voi, utilizza mito ben noto sull'allattamento al seno, che può davvero influenzare la decisione.

Ma ci sono situazioni in cui non vi è alcuna confini chiari ed evidenti. Spesso si tratta di relazioni tra le persone. Il comportamento umano è determinato da molti fattori, e nel cercare di capirli, spesso rivolgiamo ai consigli di amici. Per esempio, avete litigato con il ragazzo, e lui prende il telefono. Queste azioni possono essere interpretate in modi diversi, ma un amico ha detto: "Che cosa vuoi dire! Non lo ami - gettarlo! ". D'accordo, questo è abbastanza facile cedere?

La resa in questa situazione è semplice, ma richiede tempo - e con attenzione critica delle informazioni fornite dall'utente. Non esitate a riesaminare i fatti che sotto l'apparenza di verità insegna le persone intorno a voi - tra i quali piena di miti e pregiudizi. In situazioni difficili, cercare di ascoltare il parere di esperti: medici, avvocati, psicologi, etc. ... E, soprattutto - provare a fare affidamento su se stessi e le loro opinioni, perché l'unico modo in cui si può vivere di più, e non per ordine di qualcuno.

L'impatto sul pensiero, la percezione e la memoria

La psiche e la sua base - il sistema nervoso - la signora è molto capricciosa. Sulla loro funzionamento colpisce un sacco di cose, che vanno dai parametri ambientali e termina con i vostri stati d'animo, quello che a volte tentano di approfittare di tutti i tipi di manipolatori senza scrupoli. Ad esempio, uno zingaro. Sono sopraffatto con tutti i canali di percezione di segnali diversi - rumore, agitare le gonne colorate, è toccato - e si cade in uno stato di trance. Di conseguenza, vi è il rischio di restare senza soldi, gioielli in oro e altri oggetti di valore - beh, se il loro appartamento non è vuoto! Per contrastare questa sfida, ma c'è una soluzione: correre più veloce, se si sente l'uso di questo metodo in relazione a se stesso.

Nel momento in cui qualche parte in fretta, o si sentono stanchi, non sono l'ideale per prendere decisioni importanti. Se in questo momento qualcuno cerca di infilarsi di firmare documenti importanti o richiede alcuna promessa, con coraggio per chiedere il suo ritardo e spiega che esaminerà la questione in condizioni più idonee. Lo stesso vale per il rumore, la confusione, l'afa, e altre varietà di situazione spiacevole.

 come resistere alla pressione psicologica è corretto

Minacce dirette

In genere, essi vengono utilizzati quando tutto il resto fallisce, una persona deve ottenere la sua. In genere, utilizzare questo metodo di situazione relativa ai finanziamenti o di governo. A volte può essere un'indicazione che una persona è allo stremo, ed è disposto a tutto pur di essere d'accordo con te. Una sorta di "topo in trappola." Andare con lui a compromettere o no - si decide.

In ogni caso, è necessario cercare di risolvere il conflitto nel più breve tempo possibile, in modo pacifico, anche se avete sentito il tuo indirizzo minaccia diretta. Provate a discutere di un discorso con qualcuno che è sopra la situazione ed è in grado di pensare con chiarezza. E 'possibile che un esame più approfondito, la minaccia non vale un fico secco. Ed è possibile che si può effettivamente essere sotto pressione. In questo caso, si può decidere - se sta in piedi da finale, coinvolgendo tutte le risorse possibili, o sputare su di esso per fare concessioni. Tuttavia, ricorda che coloro che almeno una volta ceduto alle minacce probabilmente continueranno a minacciare il futuro.

In conclusione possiamo dire che il modo migliore per resistere alla pressione psicologica - pensare in modo chiaro e di essere vigili. Evitare situazioni in cui si avrebbe bisogno di prendere la decisione per voi in condizioni di disagio. E non esitate a mettere le persone a posto. Questo non significa che si dovrebbe diventare amareggiati e cadere in paranoia, ma anche bisogno di amare se stessi e non offendere.

 Come resistere alla pressione psicologica: l'arte di difendersi

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