Amore passato appassito pomodori - che è la vostra storia romantica si è conclusa. Certamente c'era un sacco di momenti belli e leggeri, ma la cattiva ancora superato, come risultato di ciò che avete deciso di lasciare. Ma non è ancora possibile ottenere su di esso, quindi la cosa più importante per voi ora la domanda rimane: come dimenticare l'ex fidanzato?
Perché è così doloroso?
Prima di iniziare una nuova vita, è necessario dire addio a quello che era nel vecchio. Vale a dire, un rapporto che non molto tempo fa si è rotta. Ma per farlo non è facile, in modo da milioni di persone in tutto il mondo stanno cercando di capire perché è così doloroso per parte con l'ex amore.
Prima di tutto, qualsiasi rottura delle relazioni - una perdita. Si perde importante parte della sua vita che, ed è impossibile non notare. Qualsiasi perdita è accompagnata da sentimenti come il dolore, il dolore, l'angoscia, la tristezza e la delusione. Di fronte a una persona che ci si trova in un lungo periodo di tempo per soddisfare molte esigenze: l'amore, la cura, l'attenzione, il sostegno, la comunicazione, passatempo comune, assistenza materiale, etc. ... E all'improvviso si perde tutto! Immediatamente diventa chiaro, come riempire il buco risultante, ma ancora rosicchiare tristezza per come era prima, ma non sarà mai.
Sono le loro complicanze specifiche, a seconda di chi viene abbandonato. Se il desiderio di una parte viene da voi, sembra come se tutta la responsabilità è anche su di voi. Questo dà luogo a sentimenti di colpa, che rafforza un già spiacevoli perdite esperienza. In questo caso, non si deve sovraccaricare te stesso, perché hai preso questa decisione non una buona vita, ma a causa di alcuni problemi. E ora, che hanno la responsabilità di entrambi.
In questa situazione, alcuni uomini ricorrono ad amare assolutamente il comportamento poco virile linea, esponendosi vittima innocente della donna traditrice. Poi le vostre emozioni possono "ponderato" accusando atteggiamenti di amici e conoscenti comuni. Più ragionevole in questa situazione semplicemente non presta attenzione ad esso. Alla fine, non solo il diritto di entrare in rapporti di altre persone, e se qualcuno lo fa, questo è il suo problema.
In una situazione in cui il ragazzo ti ha scaricato, tutto è assolutamente chiaro. Non ti aspettavi, e un tale scenario vi ricorda un fulmine. Naturalmente, una tale sorpresa intensifica il dolore e la sofferenza per la perdita, più l'esperienza aggiunto di ingiustizia. Se possibile, chiedete al vostro spiegazioni ex-fidanzato di perché che sarà lui a uscire - se sono adeguati, rimuoverà il senso di colpa inutili e aiutare a evitare di commettere errori simili in futuro, e se no, allora si dovrebbe essere felice che vengono così facilmente liberati da questi telaio.
7 modi per dimenticare ex-fidanzato
Lontano dagli occhi lontano dal cuore
Suggerisci o esporlo ad assumere il resto dello sbarco voi le cose. Rimuovere da Skype, ICQ, e contatti di social networking (o almeno fare in modo che esso non tiene conto CORN gli occhi). Questo vi aiuterà a capire la realtà della situazione e accelerare il processo di separazione con l'ex.
Singhiozzò
Non è necessario costruire sé dalla "Lady di ferro", che tutti a disagio. Questo non è il caso, e le emozioni nascoste sicuramente trovare un modo per rovinare la tua vita in futuro. Concedetevi una settimana per assicurare che piangono su ex-fidanzato, e non ha esitato a esprimere i propri sentimenti. Dopo di che, la tristezza si abbasserà gradualmente.
Lasciare agire con la testa
Naturalmente, in un primo momento non sarà molto facile da fare, ma questo è l'opzione migliore, che aiutano a utilizzare il beneficio della situazione. Non si deve cadere in uno stato di vittima inerme, verdure che si trovano sul divano. Hai un sacco di poteri e abilità, e ora è un ottimo momento per venderli al massimo, perché nulla sarà distrarre.
Addio al nubilato con le amiche
Disporre il "vedere" ex-fidanzato, che non all'altezza delle vostre aspettative. Proponi fidanzate onestamente dirvi cosa pensano l'ex-fidanzato - molto probabilmente, si sente un sacco di opinioni incisiva. Consumo moderato di alcol farà questa sera molto divertente e vi aiuterà a sbarazzarsi di tristezza sulle prime.
Iscriversi in una palestra
Il modo migliore per aumentare l'autostima dopo una pausa - "arrotondare" pompa grasso e muscolo. In primo luogo, lo sport contribuisce alla produzione di endorfine, che sono gli ormoni della gioia. In secondo luogo, si guarderà meglio, che ha un effetto positivo sulla stima di sé. In terzo luogo, la palestra - un luogo ideale per incontrare ragazzi interessanti che si sarà presto in grado di testare in pratica.
Fare le riparazioni
Scherzi a parte, sto separazione con un ragazzo - un'ottima occasione per aggiornare la situazione in appartamento. Acquista nuova carta da parati, buttare roba vecchia, cambiare la cover sul divano. Non sempre richiede grandi investimenti finanziari. Sarebbe molto bello se si effettua la maggior parte di tutti con le sue mani, che ti distraggono dalla pensieri spiacevoli. La ricompensa per voi è un bellissimo ambiente, dove potrete godere per molto tempo.
In vacanza!
Se il divario con il primo è dato a voi particolarmente duro, è il momento di andare da qualche parte, almeno per qualche giorno o una settimana è migliore. Questa potrebbe essere la sponda turca del mare o il vecchio monastero in una città vicina. La cosa principale - per ottenere un cambiamento di scenario e lasciati andare "nello spazio."
Si consiglia di non vendicarsi ex ragazzo per le vostre vacanze. Anche se è stato spiacevole. Alla fine, il tempo, così come le emozioni, si terrà, e il residuo di azioni sgradevoli rimarrà. Il rimprovero più importanti per lui per essere il vostro felice e fioritura dopo la rottura, quindi basta vivere e godersi la vita per quello che è.
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Solitudine: Una varietà di trattamenti
10 più comuni cause di solitudine
Non essere solo - solo!
Nonostante il maltempo, il calendario ha lunga primavera. Ogni ragazza, pensando a questo periodo, i sogni di una cosa - una grande e bella di amore. Ma per qualche motivo non viene. E milioni di ragazze piangono, non sapendo come sbarazzarsi di solitudine. Se siete tra questi, è possibile per voi, la nostra carta sarà la chiave, apre la porta a una nuova vita felice.
Solitudine: Una varietà di trattamenti
Il fenomeno è discusso solitudine persone sempre momenti in cui essi si interessò alla questione dell'anima umana e la personalità. Per alcuni, si incarna, in assenza di un compagno di vita, qualcuno pensa persone sole che hanno pochi amici, e le altre persone capiscono solitudine sotto particolare stato d'animo che non dipende dall'intensità di contatto con gli altri.
Cosa ne pensate, psicologi? Seguaci del grande Sigmund Freud ci ha offerto a distinguere tra concetti come la privacy e la solitudine. Nel primo caso si parla di "stato d'animo" normale, derivante dalla mancanza di qualcuno nel nostro ambiente. La solitudine è una condizione insormontabile costante associata con la presenza della natura di egocentrismo, narcisismo e ostilità. Le radici di questo, come di regola, sono profonde nella mia infanzia, quando un bambino è molto grande bisogno di intimità con i loro genitori, che per un motivo o un altro non sono soddisfatti.
Gli psicologi che credono ogni persona unica e irripetibile, credono che le persone sole che si trovano in un mondo senza loro solite difese psicologiche. Ad esempio, un uomo per tutta la vita arrabbiato con l'altro, e per questo non rimase amici. Lo sapeva, e abbandonato il suo solito comportamento, allo stesso tempo, essere in una posizione molto vulnerabile. Si sente che è indegno di amore e di buoni rapporti con gli altri. E 'la paura che ora sarà doloroso, rendendo l'esperienza di solitudine così acuta.
Si ritiene che non esiste una definizione universale di solitudine. Ognuno vive in modo diverso questo stato, e nessuno può farlo per un altro. Allo stesso tempo, per la maggior parte delle persone la sensazione di solitudine ha alcune caratteristiche comuni, come totalità, l'integrità e l'inclusione. Essa è caratterizzata da immersione completa in sé. Proprio per questo si guadagna tutte le nuove conoscenze sulla propria anima. In caso contrario, è impossibile farli se siete costantemente in contatto con nessuno.
Nel mondo di oggi, le persone spesso si sentono soli. Grandi aree di megalopoli, a quanto pare, deve essere conservato - ma no! Al contrario, in una folla, una persona si sente sola sempre più spesso. I sociologi attribuiscono questo all'indebolimento dei vari gruppi, come la famiglia o coinquilini. Se prima sapevamo quasi tutti coloro che sono vicini a noi, non è quello di sentire "ciao" di passare amico intimo - non è tale una rarità. Siamo abituati a stare nelle loro case, nel lavandino, non vedere e non conoscere nessuno in giro e non sentire il bisogno di comunicare con loro.
10 più comuni cause di solitudine
La sensazione di solitudine è direttamente collegato al nostro stato emotivo. Alla fine, che impedisce ad una persona di godere il meglio della sua libertà e l'indipendenza di godere la propria felicità? Ma fa niente. Spesso ci troviamo di fronte a loro nervosismo, tristezza e fastidio per tutto il mondo. Questo è particolarmente vero per le donne che non hanno l'uomo che amava. Prima di capire come sbarazzarsi di sentimenti di solitudine, è necessario comprendere le ragioni della sua causa.
Timidezza
Molto spesso non si può dire la ragione per cui ti senti solo. In questo caso, molto probabilmente, è dentro di voi. Se una donna si sente insicura, lei appena può non adeguatamente presentarsi quando l'incontro con un uomo. Il senso di inferiorità può interferire con esso aperto. Naturalmente, perché sarà molto ridicolo e assurdo, se sorridi, o, Dio non voglia, fa uno scherzo! E 'chiaro che ogni persona ha le carenze oggettive - per esempio, si prende più cura di voi stessi e la vostra figura è "rotto" - e immaginato. Quindi, è il momento di smettere di preoccuparsi del passato! Dimenticando su di loro, si ottiene la possibilità di incontrare un compagno degno e nuovi amici.
Pomeshannost su qualsiasi argomento
Ci sono cose che vale la pena discutere esclusivamente con le donne: abbigliamento, calzature, bellezza, pannolini per bambini e mariti infedeli. Certo, si può parlare con un amico o il tuo ragazzo un nuovo sistema di una dieta sana che ti è piaciuto - è possibile che era in faccia, troverete uno spirito affine. Ma conversazioni quotidiane sullo stesso argomento sono in grado di "distruggere" il cervello di un uomo sensibile. Sono molto più interessante da fare o provare qualcosa piuttosto che passare ore a discutere le sfumature più sottili di tendenze moda quest'anno. E ancora di più, non è necessario dire loro quanto il vostro nuovo vestito!
La ristretta cerchia di amici
Non andrà e non volevo fare per comunicare con le persone intorno a voi. La scelta, naturalmente, è vostra, ma se si ritira solo se stessa e il suo appartamento, nulla di buono ne verrà fuori. Praticamente nessuno è interessato "scappatoia", un uomo che si non vuole niente. Giudicate voi, avrebbe chiamato per la decima volta in un bar che ha rifiutato fidanzata aveva nove incontri? Sicuramente no. Come si arriva a comunicare, se non aspirano ad esso? Forse è la pigrizia fisica o timidezza, ma li vinse, si può imparare a sbarazzarsi di solitudine.
Mondo
Se si pensa a tutte le persone sulla Terra dal male, non è sorprendente che non vogliono parlare con te! Nessuno è interessato a un uomo che vede tutto in luce nera e ritiene che l'uomo è un lupo. Lo stesso vale per i rapporti con gli uomini: se si pensa che sono tutti classificati come bestiame, allora così sia.
Assertivo
Punto di vista di contattare, troppo, non promette nulla di buono. Spesso le persone si spaventano quando vedono eccessiva insistenza sulla comunione. Pensano che è nascosto in un trucco, e del "promotore" che vedono non è in una luce favorevole. Soprattutto gli uomini: per loro la discussione sul terzo dettagli della data del matrimonio e il nome del potenziale futuro dei bambini come la morte.
Narcisismo
Comunicare con Zaznayka non è interessato a un'anima. L'uomo ama sentirsi la loro importanza, e se non lo fa, allora diventa triste. Cosa pensi sarà il tuo compagno di cercare un uomo che porta una borsa di studio con qualche delusione e frustrazione in te stesso? Proprio così, no. E 'bello che sei così bella e intelligente, ma che è anche altre persone vogliono sentire il tuo rapporto status.V tra un uomo e una donna che di solito si manifesta aspettative eccessive da parte del partner: una limousine bianca, costosi ristoranti, ricreazione sulle isole e centinaia di mazzi di fiori Rose - sono capaci di pochi, ma le loro qualità umane rimangono un mistero. Pertanto, per il tuo bene, è utile per trovare un equilibrio tra autostima e atteggiamento verso le persone intorno a voi.
Lingua Arrowy
Quasi nessuno piace scherzi nitide e velenosi sulla propria persona. In effetti, tutti possono trovare divertimento e ridicolizzare la mancanza di essa, ma perché farlo in modo coerente? La gente sta cominciando a essere imbarazzato da questo, nervosa, lasciare lo stato di equilibrio mentale e di fare qualsiasi cosa per fuggire da te. Soprattutto un siffatto comportamento non piacciono gli uomini - vogliono essere vincenti negli occhi delle donne, e qui si ha di loro "annegare" nei commenti stupidi!
Iperprotettivo
Ogni donna è nascosta all'interno la forza più potente conosciuto come istinto materno. Ma in alcuni casi, soprattutto quando non si hanno i vostri figli, si inizia a distribuire la loro cura e attenzione a tutte le persone intorno a voi. Sembra quantomeno strano. Ad esempio, gli uomini vogliono vedere la tua faccia in un amante appassionato, una buona compagnia e un buon amico, una buona madre, e hanno abbastanza a casa. Non stare in piedi su questo pendio scivoloso!
Mancanza di tempo
Si spende una enorme quantità di sforzo in, per fare carriera? E 'lodevole, ma probabilmente notato come i vostri colleghi partono dal lavoro alle sei per incontrarsi con gli amici o la famiglia, e tu sei dopo le dieci di sera strisciare casa, dove si tranne un gatto, nessuno è in attesa. Parlando con la gente - una parte importante della vita di ognuno, e se si hanno difficoltà ad essere spontaneo in questo numero, utilizzare le loro capacità imprenditoriali - incontri plan separati con i suoi amici o la ricerca per il signore se stesso.
La paura del dolore
Quel dolore ci fa evitare ciò che ha causato in passato. Questo è un processo normale piuttosto, volta a preservare la vita, ma questo è tra le persone che può creare un sacco di disagi. Ma, in primo luogo, sbarazzarsi della comunicazione, non è possibile conoscere la gioia vera e propria che è in grado di dare. In secondo luogo, non è necessariamente quello che ti farà del male di nuovo. Sì, è possibile, ma chi non risica, non rosica!
Non essere solo - solo!
Più precisamente, non è così - assolutamente tutti possono capire da soli come sbarazzarsi di solitudine. In ogni caso è necessario cambiare qualcosa nella tua vita, come la versione originale di esso vi ha portato alla frustrazione.
La paura di essere solo è in grado di in modo significativo aumenta la gravità e la profondità delle esperienze immediate. Pensate a quanto si spende per le risorse! Proprio recintata da parte del pubblico non appena sembra che molte volte peggiore e più spaventoso quello che effettivamente è. Sì e no piacere la privacy che non sarà in grado di ricevere.
Di conseguenza, è prima necessario capire come sbarazzarsi della paura della solitudine. Per fare questo, pensare a ciò che tutto questo significa per voi, e lo sviluppo fino alla fine della catena logica. Ad esempio, la solitudine - questo è quando non c'è nessuno in vecchiaia per portare un bicchiere d'acqua, vale a dire, fare qualcosa per aiutare. O la solitudine significa che - l'inferiorità delle donne, dal momento che nessuno vuole sposarti. Tutte queste idee vi aiuterà a capire che cosa hai paura della solitudine e forse alcuni di loro sembrare assurdo.
Successivamente, è necessario trattare con vecchi rancori che si ostacolano a comunicare con la gente. Suoni, ovviamente, un po 'strano, ma sicuramente sono nella vostra vita. Anche se si è tentato di dimenticare loro, possono nascondere nel profondo l'anima, e da lì a danneggiare la vostra vita. Per apprezzare questo, prendere in considerazione ciò che il vostro problema principale nel trattare con le persone. Identificare e pensare se ci fosse molto tempo fa la situazione in cui il problema doveva essere un luogo per la prima volta e che sarebbe gravemente ferito? Se si riesce a ricordare una cosa del genere, le possibilità di transfert psicologico, che determina la percezione degli altri. In poche parole, invece di essere una persona reale in un rapporto reale, si inizia a pensare e vedere in comunione con lui qualcosa di brutto, allora il contatto viene tagliato. O si inizia a comportarsi come se cercasse di resistere al trasgressore del passato.
Cosa fare? Buona domanda. Prima di tutto, è necessario consentire a voi stessi di preoccuparsi situazione traumatica. I nostri sentimenti sono spesso rallentati da ogni sorta di atteggiamenti sociali quali "non c'è nulla da soffrire per qualsiasi sciocchezza" oppure "poobizhalas, e questo è abbastanza - è il momento di dimenticare e andare avanti." A causa di questo non si vive fino alla fine della situazione, di non lasciarla andare.
Avanti, provate a immaginare la persona con esperienze traumatiche cui si sono legati, seduto di fronte a voi su una sedia vuota. Guardate attentamente la sua faccia, guardare i gesti e la postura. Cosa vuoi dirgli? Se lo stupore testa, cercate di ricordare un momento in cui hai sofferto a causa di lui, e dirgli un po 'sui suoi sentimenti. Piuttosto, la lingua a liberare. Esprimere sedia vuota tutti i pensieri che sia stato selezionato nel corso degli anni alla testa di un dialogo interno. Si può anche urlare, rompere un piatto o pad per attaccare. Beh, se avete la possibilità di esprimere le proprie emozioni nella realtà umana, usarlo - e di essere stupito di quanto la tua vita cambierà dopo qualche tempo.
Una settimana dopo l'attrezzatura da palestra precedente iniziare ad usare il pensiero positivo. Come sappiamo, l'universo risponde ai nostri messaggi in relazione ad essi. Di conseguenza, è necessario entrare in sintonia con il fatto che tutto andrà bene. Ogni giorno si ripete più volte le seguenti cose:
Intorno a me un sacco di persone interessanti;
Sono pieno di bontà verso le persone;
Trovo facile fare la conoscenza con persone simpatiche;
Quando parlo con un'altra persona, sento il calore e la gioia;
Mi sento fiducioso;
Sono pieno di forza e di energia per comunicare;
Sono pronto ad amare ed essere amati;
Tuttavia, al fine di non essere infondata, utilizzare la pianificazione strategica: dove, quando e come si intende comunicare con la gente. Quando si tratta di amici e conoscenti, prendere il tempo per organizzare feste a tema. Quando si tratta di trattare con gli uomini, poi pensare attraverso in dettaglio i luoghi in cui il modo più semplice per "pick up" si sono interessati all'argomento. Mantenete il vostro sguardo in perfette condizioni: andare in palestra, fare capelli e unghie, indossare bei vestiti. Fate una lista delle qualità e dei costumi che sono popolari con gli uomini, e cercare di abituarsi all'immagine. Basta non dimenticare che deve essere autentico a te, che significa che dovrebbe essere confortevole in esso. Può essere il tuo opposto, ma solo se si provoca preoccupazione, piuttosto che il disgusto e il desiderio di fuga.
Ricordate che la felicità nei rapporti con le altre persone è quasi interamente dipendente dal vostro stato interiore. È necessario assumersi la responsabilità di ciò che accade a voi. E 'inutile lamentarsi del fatto che avete con qualcuno non funziona, e un vicino di casa Masha stanco per respingere i fan. Piuttosto, è sinceramente ed efficacemente nelle loro manifestazioni, ma non recintata da tutto il mondo di muro solitudine. Uno ha solo a voler - e voi andare oltre ed essere felice circondato dalla persona più vicina e più piacevole.
